Böbrek taşları için 6 doğal ev ilacı

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Böbrek taşları, böbreklerde oluşan sert birikintilerdir. Bu taşların vücuttan çıkması için idrar yolundan geçmesi gerekir. Böbrek taşı düşürmek çok acı verici olabilir. Bununla birlikte, evde böbrek taşı gelişimini ve ağrıyı yönetmek için seçenekler vardır.

Çoğu böbrek taşı vakası ağrı kesici ilaçlar, sıvı tedavisi veya başka bir tür tıbbi müdahale ile tedavi edilebilir. İnsanların böbrek taşı geliştirme riskini azaltmak için atabilecekleri adımlar da vardır.

Bu ilaçların tümü reçete veya hatta ilaç gerektirmez. Bununla birlikte, böbrek taşları çok ağrılı hale gelirse, en iyisi tıbbi yardım almaktır.

Bu yazıda, böbrek taşlarını evde önlemek veya yönetmek için altı yöntemi tartışıyoruz.

Evde yapılan ilaçlar

Böbrek taşı olan bir kişi bol su içmelidir.

Böbrek taşları için herhangi bir ev ilacı denemeden önce, özellikle bir kişinin altta yatan bir tıbbi durumu varsa veya düzenli olarak ilaç alıyorsa, bir doktora danışmak önemlidir.

Ayrıca, bu ilaçların çoğu semptomları hafifletmeye veya gelecekte nüks riskini azaltmaya yardımcı olsa da, böbrek taşları şiddetli ağrıya neden olabilir. Ev ilaçları, daha geleneksel tedavilerin yanı sıra en iyisi olabilir.

Bazı insanlar, damar içi ağrı kesicilerin yanı sıra taşları çıkarmak veya kırmak için ameliyata bile ihtiyaç duyabilir.

Aşağıdaki bölümler, böbrek taşı semptomlarını hafifletmek için bazı ev ilaçlarını tartışmaktadır.

1. Su için

Dehidratasyon ana nedenlerden biri olduğundan, su içmek böbrek taşlarını tedavi etmenin ve önlemenin en kolay yollarından biridir.

Çoğu sağlık yetkilisi, dehidrasyonu önlemek için günde altı ila sekiz bardak su içilmesini önermektedir.

2. Limon suyu için

Limon, kalsiyum birikintilerini parçalamaya ve büyümelerini yavaşlatmaya yardımcı olan bir bileşik olan sitrat içerir.

2019 yılında yapılan kesitsel bir araştırma, şekersiz limon suyunun böbrek taşları için etkili bir çare olduğunu buldu.

Aslında, sadece 4 ons limon suyu tüketmek sitrat seviyelerini etkili bir şekilde artırabilir.

Meyve suyu ürünleri satın alırken etiketleri dikkatlice incelemek önemlidir. Çoğu limon suyu ürünü, az miktarda saf limon özü ve yüksek miktarda tatlandırıcı içerir, bu da aslında böbrek taşı riskini artırabilir.

Saf öz almak veya taze limon satın almak ve bunları evde sıkmak, seyreltilmemiş limon suyu elde etmenin en kolay yoludur. İyi alternatifler, her ikisi de yüksek düzeyde sitrik asit içeren kavun ve portakal suyunu içerir.

İnternetten satın alınabilecek çeşitli limon suyu ürünleri mevcuttur.

3. Elma sirkesi tüketin

Elma sirkesi ayrıca kalsiyum birikintilerinin çözülmesine yardımcı olabilecek sitrik asit içeriğine sahiptir.

9.000'den fazla kişinin katıldığı 2019 tarihli bir araştırma, sirke tüketenlerin böbrek taşı riskinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu buldu.

Bununla birlikte, elma sirkesinin özellikle böbrek taşları için bağımsız bir doğal çare olarak faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekecektir.

Elma sirkesi ve takviyeleri internetten satın alınabilir.

4. Kiloyu yönetin

Tekrarlayan böbrek taşı olan 146 kişiyle 2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre,% 43,8'inin obezite veya aşırı kilolu olduğu görüldü.

Bu nedensellik anlamına gelmese de, kilo ile böbrek taşları arasında bir bağlantı olabilir. Çalışma yazarları, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi metabolik koşulların böbrek taşı oluşumuna katkıda bulunabileceğine inanmaktadır.

Vücut ağırlığını yönetmek ve besleyici, dengeli bir diyet benimsemek böbrek taşlarının önlenmesi ve tedavisi için önemli adımlardır.

5. Şekerli veya kafeinli içeceklerden kaçının

Gazlı, kafeinli ve alkollü içeceklerin tümü, bir kişinin böbrek taşı geliştirme riskini artırabilir.

Araştırmalar, kafein içmenin taş riskini artırabileceğini gösteriyor. Gerçek veya yapay şeker içeren içecekler ve gazlı içecekler de böbrek taşlarına neden olabilir.

Ayrıca, şeker, tuz ve yağ oranı yüksek yiyeceklerin böbrek birikimi riskini artırdığı ve semptomları yoğunlaştırdığı bilinmektedir.

6. Günlük kalsiyum gereksinimlerini karşılayın

En yaygın tür olan kalsiyum oksalat taşı olan kişiler için, kalsiyum kaynakları bulmak günlük kalsiyum gereksinimlerini karşılamalarına ve böbrek taşı riskini yönetmelerine yardımcı olabilir.

Kalsiyum takviyesi almanın, önerilen günlük alım miktarından fazlasını sağlayabileceği için böbrek taşı riskini artırabileceğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, besin kaynaklarından kalsiyum elde etmek, riski azaltmaya yardımcı olabilir.

İnsanlar aşağıdakilerden kalsiyum alabilir:

• Süt Ürünleri
• lahana
• Brokoli
• taneler
• Çin lâhanası
• yumuşak, yenilebilir kemikli balık
• kalsiyumla zenginleştirilmiş tahıllar ve meyve suları

Risk faktörleri

En son Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırmasına göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yaklaşık% 8,8'inde böbrek taşı var.

Erkeklerin kadınlara göre böbrek taşı geliştirme olasılığı daha yüksektir. Spesifik olarak, ABD'deki erkeklerin yaklaşık% 10,6'sı, kadınların% 7,1'ine kıyasla böbrek taşı sorunu yaşamaktadır.

Bazı tahminler, Afro-Amerikan ve Hispanik Amerikalıların da böbrek taşı bildirme olasılıklarının daha düşük olduğunu öne sürüyor.

Böbrek hastalığı ve Crohn hastalığı gibi bazı tıbbi durumlar böbrek taşlarına neden olabilir veya onları geliştirme olasılığını artırabilir.

Aşağıdakiler dahil belirli ilaçlar da böbrek taşı oluşumu riskini artırabilir:

• diüretikler
• HIV tedavileri
• antiseizür ilaçlar
• kalsiyum bazlı antasitler

Obezite ve diyet de böbrek taşları için birincil risk faktörleridir. ABD'de obezite hastalarının yaklaşık% 11,2'si böbrek taşı geliştirir.

Şeker, tuz ve alkol gibi susuzlaştırıcı yiyecekler ve bileşikler açısından yüksek diyetler de böbrek taşlarının gelişimine katkıda bulunabilir.

Belirli yiyecekler, aksi halde besleyici olsalar da, doğal olarak oksalat bakımından da zengindir. Böbrek taşı geliştirme riski yüksek olan kişiler bu nedenle aşağıdaki gıdalardan kaçınmak isteyebilir:

• Fındık
• Karabuğday unu
• Ravent
• Bamya
• pancar
• Susam taneleri
• çikolatalı soya sütü
• Miso
• İsviçre pazı
• tahin

Böbrek taşı nedir?

Böbrek taşları, en yaygın olarak kalsiyum oksalat olan mineraller ve tuzlar böbreklerde kristalleştiğinde ve sert birikintiler oluşturduğunda gelişir. Böbreklerde oluşmalarına rağmen bu taşlar idrar yolunun herhangi bir yerinde oluşabilir.

Böbrek taşları ayrıca kalkuli veya ürolitiyazis olarak da bilinir.

Dehidrasyon, böbrek taşlarının gelişimine katkıda bulunan önemli bir faktördür. Vücut susuz kaldığında, sıvı böbreklerde daha yavaş hareket ederek mineral ve tuz bileşiklerinin bir araya gelme ve birbirine yapışma olasılığını artırır.

Küçük taşlar herhangi bir belirti vermeden kendiliğinden oluşup geçebilir. Bununla birlikte, orta ve büyük taşların çoğunun geçmesi son derece ağrılıdır ve tıbbi müdahale gerektirir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Bir kişi, alt karın veya cinsel organlarda şiddetli ağrı yaşarsa derhal tıbbi yardım almalıdır. Birçok böbrek taşı sıvı tedavisi ve ağrı kesiciler kullanılarak tedavi edilebilir.

Ancak taşlar idrar yolunda sıkışabilir veya idrar dokularına zarar verebilir. Bu genellikle acil ameliyat gerektirir.

Bir doktor aşağıdaki semptomları değerlendirmelidir:

• 4 haftadan uzun süren kalıcı alt karın veya bel ağrısı
• ateş veya titreme
• kusma
• mide bulantısı
• kanlı idrar
• bilinç kaybı
• ağrılı idrara çıkma
• bulutlu veya kötü kokulu idrar

İnsanlar daha küçük böbrek taşları için bazı ev ilaçları kullanabilirler. Bununla birlikte, birçok orta ve büyük böbrek taşı için, daha geleneksel tedaviler aramak ve bu ev ilaçlarını destekleyici tedaviler olarak kullanmak gerekebilir.

S:

Böbrek taşlarında işe yarayan ağrı kesici ev ilaçları var mı?

A:

Önce ağrı sırasında dolaşın. Çoğu insan için hareket rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, hafif esnemeleri deneyin.

Günde birkaç kez olmak üzere bölgeye bir seferde 20-30 dakika süreyle sıcak bir banyo veya duş almak veya bir ısıtma pedi uygulamak da yardımcı olabilir. Böbreklerin kızarmasını sağlamak için sıvıları sürekli olarak yudumlayın ve ağrı kesici ilaçları yiyecekle birlikte alın.

Uyurken, vücutta hareket etmesine yardımcı olabileceğinden böbrek taşı olan tarafa uzanın.

Bununla birlikte, bir kişi yiyeceği tutamıyorsa veya ağrıları artıyorsa, tıbbi yardım almalıdır.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.

İspanyolca makaleyi buradan okuyun.