Diyabet olmadan hipogliseminiz olabilir mi?
Hipoglisemi, kan şekeri seviyeleri tehlikeli bir şekilde düştüğünde ortaya çıkar. Diyabetli kişilerde daha yaygındır, ancak başkalarını da etkileyebilir.
Bu yazıda, hipoglisemiye neden olabilecek diyabetin ötesinde sağlık koşullarını araştırıyoruz.Ayrıca düşük kan şekerini önlemeye yardımcı olabilecek tedavi seçeneklerine ve diyet değişikliklerine de bakıyoruz.
Hipoglisemi nedir?
Hipoglisemi, kan şekeri seviyeleri desilitre başına 70 miligramın (mg / dl) altına düştüğünde ortaya çıkar. Kişi tedavi görmezse şiddetli hipoglisemi yaşamı tehdit edebilir. Tedaviler kan şekerini güvenli seviyelere döndürmeye odaklanır.
Kan şekeri veya glikoz, vücudun birincil enerji kaynağıdır. Seviyeler çok düştüğünde, vücut tam olarak çalışmak için yeterli enerjiye sahip olmaz. Buna hipoglisemi denir.
İnsülin, vücut hücrelerinin kan dolaşımından şekeri emmesine yardımcı olur. Diyabetli bir kişi, vücudunun insüline dirençli olması veya yeterince üretmemesi nedeniyle insülin iğnesi yapabilir.
Diyabetli kişilerde çok fazla insülin almak kan şekeri seviyelerinin çok düşmesine neden olabilir. Yeterince yememek veya insülin aldıktan sonra çok fazla egzersiz yapmak da aynı etkiye sahip olabilir.
Ancak şeker hastası olmayan kişilerde hipoglisemi de görülebilir.
Diyabetsiz hipogliseminin nedenleri
Diyabeti olmayan kişilerde hipoglisemi, vücudun yemekten sonra çok fazla insülin üretmesinden ve kan şekeri seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Buna reaktif hipoglisemi denir.
Reaktif hipoglisemi, diyabetin erken bir belirtisi olabilir.
Aşağıdakiler dahil diğer sağlık sorunları da hipoglisemiye neden olabilir:
Çok fazla alkol içmek
Bir kişinin kan şekeri seviyeleri düştüğünde, pankreas, glukagon adı verilen bir hormon salgılar.
Glukagon, karaciğere depolanan enerjiyi parçalamasını söyler. Karaciğer daha sonra kan şekeri seviyelerini normalleştirmek için glikozu tekrar kan dolaşımına salar.
Çok fazla alkol içmek karaciğerin çalışmasını zorlaştırabilir. Artık glikozu kan dolaşımına geri salamayabilir, bu da geçici hipoglisemiye neden olabilir.
İlaç tedavisi
Başka bir kişinin diyabet ilacını almak hipoglisemiye neden olabilir.
Hipoglisemi ayrıca aşağıdakilerin bir yan etkisi olabilir:
- sıtma ilacı
- belirli antibiyotikler
- bazı zatürre ilaçları
Bazı grupların, çocuklar ve böbrek yetmezliği olan kişiler dahil, ilaca bağlı hipoglisemi riski artmıştır.
Anoreksi
Yeme bozukluğu anoreksiyası olan bir kişi, vücudunun yeterli glikoz üretmesi için yeterli yiyecek tüketmiyor olabilir.
Hepatit
Hepatit, karaciğeri etkileyen iltihaplı bir durumdur. Hepatite sahip olmak, karaciğerin düzgün çalışmasını engelleyebilir.
Karaciğer yeterli glikoz üretemez veya salamazsa, bu kan şekeri seviyelerinde sorunlara neden olabilir ve hipoglisemiye yol açabilir.
Böbreküstü bezi veya hipofiz bezi bozuklukları
Hipofiz bezi veya böbrek üstü bezleri ile ilgili sorunlar, vücudun bu kısımları glikoz üretimini kontrol eden hormonları etkilediği için hipoglisemiye neden olabilir.
Böbrek sorunları
Böbrekler vücudun ilaçları işlemesine ve atıkları dışarı atmasına yardımcı olur.
Bir kişinin böbrekleriyle ilgili bir sorunu varsa, kan dolaşımında ilaç birikebilir. Bu tür bir birikim kan şekeri seviyelerini değiştirebilir ve hipoglisemiye yol açabilir.
Pankreas tümörü
Pankreas tümörleri nadirdir, ancak bunlara sahip olmak hipoglisemiye yol açabilir.
Pankreastaki tümörler, organın çok fazla insülin üretmesine neden olabilir. İnsülin seviyeleri çok yüksekse kan şekeri seviyeleri düşecektir.
Semptomlar
Bir kişi hipoglisemiye sahip olduğunda, şunları hissedebilir:
- titrek
- baş döndürücü
- konsantre olamamak
- gözlerine odaklanamıyor
- Şaşkın
- karamsar
- aç
Hipoglisemili bir kişi baş ağrısı geliştirebilir veya bayılabilir (bilincini kaybedebilir).
Bir kişi sıklıkla hipoglisemiye sahipse, semptomları yaşamayı bırakabilir. Buna hipoglisemi farkında olmama denir.
Teşhis
Hipoglisemiyi teşhis etmek için, bir doktor önce bir kişiye semptomlarını sorar. Doktor hipoglisemiden şüphelenirse kan testi yapabilir.
70 mg / dl'nin altındaki kan şekeri seviyeleri hipoglisemiyi gösterebilir.
Bununla birlikte, herkesin farklı bir kan şekeri seviyesi vardır ve hipoglisemiyi belirleyen ölçüm değişebilir.
Doktor, düşük kan şekerinin altında yatan nedeni belirlemek için başka testler kullanabilir.
Tedavi
Altta yatan nedeni tedavi etmek, uzun vadede hipoglisemiyi önlemenin en iyi yoludur.
Kısa vadede, glikoz almak kan şekeri seviyelerinin normale dönmesine yardımcı olur.
2014'teki araştırmaya göre, hafif hipoglisemiyi tedavi etmenin en iyi yolu:
- 15 gram glikoz al
- 15 dakika bekle
- kan şekeri seviyelerini tekrar ölçün
- hipoglisemi devam ederse bu tedaviyi tekrarlayın
Aşağıdakiler dahil glikoz almanın birçok yolu vardır:
- bir glikoz tableti almak
- glikoz enjekte etmek
- meyve suyu içmek
- karbonhidrat yemek
Yavaş salınan karbonhidratlar yemek, kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olabilir.
Diyabetik olmayan hipoglisemi diyet
Diyabetik olmayan bir hipoglisemi diyeti, kan şekeri seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olabilir. Aşağıdaki ipuçları hipoglisemiyi önlemeye yardımcı olabilir:
- Üç büyük öğün yerine düzenli olarak küçük öğünler yemek
- her 3 saatte bir yemek
- protein, sağlıklı yağlar ve lif dahil olmak üzere çeşitli yiyecekler yemek
- şekerli gıdalardan kaçınmak
Hipogliseminin ilk belirtisinde yiyecek bir atıştırmalık taşımak, kan şekeri seviyelerinin çok düşmesini önleyebilir.
Nihayetinde, hipoglisemiyi önlemenin en iyi yolu, altta yatan nedeni belirlemek ve tedavi etmektir.
