Glutensiz beslenme sağlığınız için iyi midir?
Glutensiz diyetler daha popüler hale geliyor. Bu makale, glütensiz beslenmenin, hangi yiyeceklerin yenip kaçınılması gerektiğini ve daha fazlasını izlemenin risklerini ve faydalarını araştırıyor.
Glutensiz diyetler daha popüler hale geliyor. Bu makale, glütensiz beslenmenin, hangi yiyeceklerin yenip kaçınılması gerektiğini ve daha fazlasını izlemenin risklerini ve faydalarını araştırıyor.
Çölyak hastalığı, bağışıklık sisteminin ince bağırsağa zarar vermesine neden olur. Tedavi, glütensiz bir diyete geçmeyi içerir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Gıda intoleransı olan kişiler belirli yiyecekleri sindirmekte güçlük çekerler. Gıda intoleranslarının gıda alerjilerinden nasıl farklılaştığını, bunlara neyin sebep olduğunu ve nasıl yönetileceğini öğrenin.
İnsanlar belirli türde yiyecekleri tükettiklerinde farklı etkiler yaşarlar. Böyle bir etki şişkinliktir. Genellikle şişkinliğe neden olan yiyecekler arasında buğday, süt ürünleri, fasulye ve bira bulunur. İnsanlar hangi yiyeceklerin şişmesine neden olduğunu bilirlerse, yedikten sonra rahatsızlığı önlemek için onları diyetlerinden çıkarabilirler. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Gluten, buğdayda ve birçok tahıl ürününde bulunan bir proteindir. Çölyak hastalığı olan kişilerde sorunlara neden olur ve bazı insanlar glüten intoleransı olabileceği için bundan kaçınır. Bu makale ayrıca diyetinizde glütenden kaçınmak için ipuçları verir. Ayrıca glüten duyarlılığı ile kilo kaybı arasındaki ilişki hakkında bilgi edinin.
İdeal olarak bebeklere ilk yaş günlerine kadar anne sütü dışında süt verilmemelidir. Bundan sonra, ebeveynler kendileri için en iyi seçeneğin ne olduğunu merak edebilir. İnek sütü protein ve yağ içerse de, takviye edilmiş badem sütü dengeli bir diyete dahil edildiğinde aynı derecede sağlıklı olabilir. Daha fazla bilgi edin.
Arby’s, Burger King ve McDonald’s gibi birçok fast-food zincirinde artık glütensiz menüler veya glütensiz seçenekler var. Ancak çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı olan bir kişi, glüten içermeyen yiyecekler, nasıl hazırlandıklarına bağlı olarak diğer ürünlerle kontamine olabileceğinden dikkatli olmalıdır. Güvende olmak için ne yapmanız gerektiğini buradan öğrenin.
Sıvı tutulması, irritabl bağırsak sendromu, gıda intoleransı ve enfeksiyon dahil olmak üzere abdominal şişkinliğin birçok nedeni vardır. Çoğu insan için, şişkinliğin nedeni oldukça zararsız olabilir ve basit ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Burada şişkinliğin nedenlerine, ne yapılacağına ve ne zaman doktora görüneceğine bakıyoruz.
Badem sütü, E vitamini ve sağlıklı yağlar açısından zengin, çok yönlü ve besleyici bir süt alternatifidir. Badem sütünün yedi temel faydasını buradan okuyun.
İnflamatuar bağırsak hastalığı, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı için genel bir terimdir. Risk faktörleri, vücut üzerindeki etkileri ve tedavi seçenekleri hakkında buradan bilgi edinin.
Yemek yedikten sonra mide bulantısı hissetmek hoş olmayan bir duygudur ve birkaç durumdan birini gösterebilir. Bunlar gıda zehirlenmesi veya alerjiden hamilelik, migren veya safra kesesi veya pankreas gibi sindirimle ilgili bir organla ilgili bir soruna kadar değişebilir. Bu nedenleri ve ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiğini buradan öğrenin.
Biraz osurmak normaldir, ancak aşırı gaz bir gıda intoleransına veya sindirim bozukluğuna işaret edebilir. Diyet değişiklikleri yardımcı olabilir. Burada nedenleri ve önleme hakkında bilgi edinin.
Crohn hastalığı ve laktoz intoleransı hem sindirim sistemini etkiler hem de ishal ve karın ağrısı gibi bazı aynı semptomlara neden olur. Bununla birlikte, bu iki durumun da kendine özgü semptomları vardır ve nedenleri, risk faktörleri, tanı ve tedavisi bakımından farklılık gösterir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Yeni araştırma, kistik fibroz ve çölyak hastalığı arasındaki benzerlikleri araştırıyor ve ilki için ilaçların ikincisini de tedavi edebileceğini öne sürüyor.
Glüten alımının sinir sistemine bir saldırıyı tetikleyebileceği gluten ataksisi hakkında bilgi edinin. Semptomlara, tanıya ve tedaviye bakıyoruz.
Bilim adamları, glütene maruz kaldıktan sonra çölyak hastalığı olan kişilerin salgıladığı molekülleri saptayarak, teşhis amaçlı bir kan testine yaklaşıyor.
Pirinç glüten içermez, bu da onu ve pirinç bazlı ürünleri çölyak hastalığı olanlar için iyi bir seçim haline getirir. Ancak, insanlar yine de dikkatli davranmalıdır. Nedenini buradan öğrenin.
Çölyak hastalığı, karmaşık bir kimyasal reaksiyonla desteklenir. Araştırmacılar şimdi bu reaksiyonun çok önemli bir bölümünü devre dışı bırakmanın bir yolunu buldular ve bu, gelecekte durumu tedavi etmeyi mümkün kılabilir.
Yeni araştırmalar, glüten oranı düşük bir diyetin, çölyak hastalığı veya glüten intoleransı olmayan kişiler için bile sağlığa faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
Hazımsızlık, ülserler ve gıda intoleransları dahil olmak üzere mide yanmasının birçok olası nedeni vardır. Mide yanmasının nedenleri ve tedavileri hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.