Uzaklaşmak ne kadar sürer?
Soğuk, üst solunum yollarında yaygın bir viral enfeksiyon türüdür. Herkes zaman zaman üşütür. Genellikle burun, sinüsler ve boğazda tanıdık semptomlara neden olur.
Çoğu soğuk algınlığı çok uzun sürmez. Aslında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), çoğu insanın soğuktan yaklaşık 7-10 gün içinde iyileştiğini belirtmektedir.
Çoğu durumda vücut, tıbbi tedaviye ihtiyaç duymadan enfeksiyondan kurtulur. Bununla birlikte, rahatsız edici semptomları yönetmeye yardımcı olmanın birkaç yolu vardır.
Bu yazıda, soğuk algınlığının ne kadar sürdüğü, iyileşme sırasında neler beklenmesi gerektiği ve ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yetişkinlerde soğuk algınlığı ne kadar sürer?
Tipik soğuk algınlığı ortalama olarak yaklaşık 7-10 gün sürer. Ancak bu kişiye göre değişebilir.
Bazı insanlar sadece birkaç gün semptom gösterirken, diğerleri düzenli olarak 2 hafta boyunca soğuk algınlığı semptomları yaşayabilir. Herkesin bağışıklık sistemi farklıdır.
Bir kişinin yeterince dinlenip dinlenmediği veya sigara içip içmediği gibi yaşam tarzı faktörleri de iyileşmeyi hızlandırmaya veya yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Virüs vücuttan atıldıktan sonra bile bazı semptomlar devam edebilir. Örneğin inatçı mukus veya öksürük, enfeksiyon geçtikten sonra bir hafta veya daha uzun sürebilir.
Çocuklarda soğuk ne kadar sürer?
Bazı çocuklarda semptomlar daha uzun sürebilir. Ancak çoğu durumda, yine de yalnızca 7-10 gün sürer. Çocuklar, semptomlarının nedenini belirlemeleri veya onlarla kendi başlarına ilgilenmeleri zor olabileceğinden semptomlarla daha zor zamanlar geçirebilir.
Çocukların soğuk algınlığına yakalanma olasılığı daha yüksektir. Çocukların bağışıklık sistemleri, tam anlamıyla yetişkin bir yetişkinin bağışıklık sisteminin sahip olduğu kadar çok virüse karşı bağışıklık geliştirmemiştir.
Çocuklar ayrıca, dirseğine hapşırmak veya ellerini düzenli olarak yıkamak gibi önleme alışkanlıklarından daha az haberdar olduklarından, soğuk algınlığı riski daha yüksektir.
Anaokuluna giderken olduğu gibi başkalarıyla yakın temas halinde olmak da soğuk algınlığı riskini artırır.
Soğuk ne kadar bulaşıcıdır?
Soğuk algınlığı semptomları, bir kişi bir virüse yakalandıktan hemen sonra ortaya çıkmaz. Bu, virüsün kuluçka dönemidir.
Soğuk algınlığı için kuluçka süresi yaklaşık 1-3 gündür. Bu süre zarfında kişi, belirti göstermese bile virüsü başka birine bulaştırabilir.
Açıkça söylemek gerekirse, bir kişi soğuk algınlığı belirtileri gösterdiğinde, bunu başka bir kişiye aktarabilirler. Bununla birlikte, kişi semptomların başlamasından bir gün önce ve hasta olduğu ilk 5 gün boyunca en bulaşıcı olabilir.
Soğuk, hasta bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında veya burnunu üflediğinde genellikle damlacıklar veya buhar yoluyla yayılır. Mukusları ve tükürükleri başka bir kişinin hava yollarından geçebilir ve orada bir enfeksiyon başlatabilir.
Nezle virüsü vücudun dışında birkaç saat yaşayabilir, bu da kişinin yüz bezleri, tabaklar veya çatal bıçak takımı gibi nesneleri paylaşarak başkalarına soğuk algınlığı geçirebileceği anlamına gelir.
Sıklık
Yetişkinler genellikle yılda iki ila üç soğuk algınlığı yaşarken, 2014 tarihli bir incelemenin yazarları, 2 yaşın altındaki çocukların yılda altı kadar soğuk algınlığı geçirdiğini belirtiyor.
Soğuk algınlığı, okula ve işe devamsızlıkların ana nedenidir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Soğuk algınlığının semptomları ya geçmezse ya da 10 gün sonra kötüleşirse, en iyisi bir doktora görünmektir.
Bir doktor ayrıca şiddetli veya olağandışı semptomların tedavisine yardımcı olabilir.
Bebekler, kanser tedavisi görenler, HIV'li kişiler ve 65 yaşın üzerindeki kişiler de dahil olmak üzere bazı kişiler, soğuk algınlığı ve kızarıklık nedeniyle daha yüksek komplikasyon riskine sahiptir.
Bu gruplarda ateş, titreme ve vücut ağrıları gibi grip benzeri semptomlar yaşayan herkes bir doktora görünmelidir.
Tedavi ve ev ilaçları
Soğuk algınlığının tedavisi yoktur ve vücut genellikle tıbbi tedaviye ihtiyaç duymadan enfeksiyonla savaşabilir.
Soğuk algınlığı viral bir enfeksiyondur, bu nedenle antibiyotiklerin hiçbir etkisi olmayacaktır. Soğuk algınlığı için antibiyotik almayın. CDC'nin belirttiği gibi, antibiyotikler viral enfeksiyonların tedavisine yardımcı olmanın yanı sıra, vücudun gelecekteki bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmasını zorlaştırarak hem çocuklara hem de yetişkinlere zarar verebilir.
Bununla birlikte, soğuk algınlığı semptomları can sıkıcı ve rahatsız edici olabilir. Vücut altta yatan enfeksiyonu temizledikçe, bu semptomları yönetmenin birçok basit yolu vardır:
Bol sıvı içmek: Hücrelerin sağlıklı kalmasına ve toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için bol su ve diğer berrak sıvılar için.
Dinlenme: Bol bol dinlenmek, vücudun enfeksiyonla savaşmaya odaklanmasına yardımcı olabilir.
Reçetesiz (OTC) soğuk algınlığı ilaçları almak: Birçok reçetesiz ilaç, burun tıkanıklığı veya akıntısı gibi soğuk algınlığının belirli semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Çocuklara OTC ilaçları vermeden önce daima talimatları izleyin ve bir doktorla konuşun.
Ağrı kesiciler almak: İbuprofen (Advil) ve asetaminofen (Tylenol) gibi OTC ağrı kesiciler bazı semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Ilık sıvılar içmek: Bitki çayları veya çorba gibi ılık sıvıları yudumlamak, boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca mukusun parçalanmasına ve tıkanıklığın hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Tuzlu suyla gargara yapmak: Ilık tuzlu suyla gargara yapmak da boğaz ağrısının kaşınmasını ve ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Gargara yapamayabilecekleri için küçük çocuklardan bunu denemelerini istemekten kaçının.
Nemlendirici kullanmak: Bir buharlaştırıcı veya nemlendirici havaya nem ekleyerek tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur ve mukusun öksürmesini kolaylaştırır.
Özet
Soğuk algınlığı çok yaygındır. Önlenmesi zor olsa da çok uzun sürmemelidir. Çoğu soğuk algınlığı 7-10 gün içinde geçer ve birkaç gün sonra sadece hafif kalıcı semptomlar olur.
Çoğu durumda vücudun soğukla savaşmasına yardımcı olmak en iyi çözümdür. Bazı OTC ilaçlarını almak veya ev ilaçlarını denemek, bir kişinin semptomlarını yönetmesine yardımcı olabilir.
Uzun süreli, şiddetli veya kötüleşen semptomları fark eden herkes doktorlarına başvurmalıdır.
