Gıda alerjisi mi yoksa tahammülsüzlük mü?

Bir gıda alerjisi, gıda intoleransından farklıdır, ancak bazı insanlar bunların nasıl değiştiğini her zaman bilemeyebilir. Bir gıda alerjisi, vücut tarafından bir bağışıklık sistemi tepkisini içerirken, bir gıda intoleransı bunu yapmaz.

Yiyecek tahammülsüzlüğü olan bir kişi, genellikle enzim eksikliği olduğu için belirli gıdalardaki bir maddeyi düzgün şekilde sindiremez. Bir gıda alerjisi, bir enzim eksikliği ile ilgili değildir.

Alerji ve hoşgörüsüzlüğün özellikleri

Aşağıdaki tablo, bir gıda alerjisi veya bir intolerans ile ilişkili özellikleri göstermektedir.

HoşgörüsüzlükAlerjiBaşlangıçBelirtiler daha sonra ortaya çıkar.Semptomlar yemeği yedikten hemen sonra, genellikle 2 saat içinde, ancak bazen 4-6 saat sonra ortaya çıkar.MiktarKişi hiçbir yan etki olmaksızın çok az miktarda yiyeceği yiyebilir.Kişi, alerjen veya alerjisi olduğu yiyeceklerin küçük miktarlarını bile tolere edemez. Çok az miktarda yiyeceğe maruz kalmak bile şiddetli bir reaksiyona neden olacaktır.MaruziyetSadece kişi belirli bir yiyeceği yerse bir reaksiyon meydana gelecektir.Kişi, alerjeni içeren bir ortamda birisinin kendisi için hazırladığı bir yiyeceği yerse bir reaksiyon meydana gelebilir.EtkiReaksiyonlar şiddetli ve son derece rahatsız edici olabilir, ancak nadiren yaşamı tehdit eder.Anafilaksi (anafilaktik şok) içerebilen şiddetli ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden reaksiyonlar.Yaygın tetikleyici gıdalar

• Fasulye
• Lahana
• Narenciye
• Gluten içeren tahıllar
• Süt veya laktoz
• Işlenmiş etler

• Yumurtalar
• Balık
• Yer fıstığı veya yer fıstığı
• Süt
• Ağaç yemişleri (Brezilya fıstığı, ceviz, badem ve fındık)
• Soya fasulyesi
• Kabuklu deniz ürünleri
• Buğday

Bağışıklık tepkisi mi yoksa enzim eksikliği mi?

Yiyecek alerjileri ve tahammülsüzlükleri, bazı insanların deneyimlediği, yiyeceklere karşı istenmeyen tepkilerdir, ancak bunlar aynı değildir ve farklı nedenlerle meydana gelir.

Kuruyemişler, alerjisi olan insanlar için ortak bir tetikleyici besindir.

Bağışıklık tepkisi: Bir kişinin bir gıda alerjisi olduğunda, vücudunun bağışıklık sistemi, alerjen olarak bilinen bir maddeye yanlış tepki verir.

Bir alerjenin mutlaka zararlı bir madde olması gerekmez. Doktorlar bunlara alerjen diyorlar çünkü bazı kişilerde bağışıklık sistemi tepkisini tetikliyorlar. Bununla birlikte, alerjenler çoğu insanda olumsuz bir etkiye neden olmaz.

Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi'ne (FDA) göre, aşağıdaki yiyecekler büyük olasılıkla bir reaksiyona neden olur:

• Süt
• yumurtalar
• yer fıstığı (yer fıstığı)
• Brezilya fıstığı, ceviz ve fındık (ağaç kuruyemişleri)
• balık
• kabuklu deniz ürünleri
• buğday
• soya fasulyesi

Enzim eksikliği: Bir gıda intoleransı genellikle bir kişinin enzim eksikliği olduğu anlamına gelir.

Enzimler, vücutta bulunan ve insanların yiyecekleri sindirmesini sağlayan maddelerdir. Bir kişinin enzim eksikliği varsa, vücudu belirli yiyecekleri düzgün şekilde sindiremez. Sorunlu yiyecek, eksik olan enzime bağlıdır.

Yiyecek tahammülsüzlüğü şunlardan da kaynaklanabilir:

• gıdalardaki bazı kimyasallar
• toksinlerin varlığı nedeniyle gıda zehirlenmesi
• bazı gıdalarda doğal histamin oluşumu
• birçok gıdada oluşan salisilatların varlığı
• belirli gıda katkı maddeleri

Semptomlar

Gıda alerjileri ve gıda intoleransının farklı semptomları vardır.

Alerji semptomları

FDA'ya göre, gıdaya alerjik bir reaksiyon şunlara neden olabilir:

• kurdeşen
• kaşıntı
• yüzün, dudakların ve dilin şişmesi
• boğazın ve solunum yollarının şişmesi, solunum güçlüğüne yol açar
• baş dönmesi, baş dönmesi ve bayılma
• kusma ve ishal dahil gastrointestinal semptomlar
• kan basıncında ani bir düşüş
• hızlı, düzensiz bir nabız
• bilinç kaybı

Hava yollarında şişlik meydana gelirse, bu bir kişinin nefes almasını zorlaştırabilir. Hava yolu kapanırsa bu ölümcül olabilir.

Aniden alerjik bir reaksiyon meydana gelebilir. Bir kişi alerjik reaksiyon belirtileri gösterirse, derhal tıbbi yardıma ihtiyacı vardır.

Hoşgörüsüzlük belirtileri

Bir gıda tahammülsüzlüğü genellikle gastrointestinal ağrı ve rahatsızlığa neden olur, ancak alerjisi olan bir kişi hayatı tehdit eden semptomlar geliştirebilir.

Gıda intoleransının başlıca belirtileri şunlardır:

• bağırsak gazı
• karın ağrısı
• ishal

Diğer semptomlar ortaya çıkabilir, ancak temel semptomlar kişinin bağırsağıyla ilgilidir.

Bazı gıda alerjisi ve gıda intoleransı belirtileri benzer olabilir. Bu, doğru bir teşhisi zorlaştırır.

Beslenme konusunda bilim destekli daha fazla kaynak için özel merkezimizi ziyaret edin.

Tedavi

Bir kişi bir yiyeceğe tepki verirse, tedavi alerji veya hoşgörüsüzlük olup olmamasına bağlı olacaktır.

Alerji

Alerjisi olan bir kişi, bir seferinde hafif, başka bir durumda şiddetli reaksiyon gösterebilir. Alerjisi olan kişilerin yaklaşık yüzde 20'si şiddetli reaksiyon gösterir.

Anafilaksi, şiddeti hafif ila yaşamı tehdit edici olabilir. Hızlı olabilir ve tıbbi bir acil durumdur.

Anafilaksi semptomları şunları içerir:

• cilt reaksiyonları
• şişme
• nefes almada zorluk
• kan basıncında ani bir düşüş

Alerjisi olduğunu ve şiddetli reaksiyon gösterebileceğini bilen herkes, epinefrin veya adrenalin sağlayan bir EpiPen gibi bir enjektör taşımalıdır. Birinin yeterli olmaması durumunda iki doz taşımalıdır.

Hoşgörüsüzlük

Bir gıda intoleransı genellikle acil tedaviye ihtiyaç duymaz. En iyi tedavi, sorunu yönetmek için uzun vadeli bir plandır.

Bir hoşgörüsüzlüğü yönetmek genellikle bir dışlama diyetiyle başlar. Bu, bir kişinin soruna neden olabilecek bir yiyecekten bir süre, genellikle 2 ila 6 hafta uzak durmasıdır.

Kişi, semptomlarının düzelip düzelmediğini kaydetmek için bir yemek günlüğü tutmaktan yararlanabilir. Bundan sonra, yiyecekleri yeniden tanıtırlar ve herhangi bir yeni reaksiyonu not ederler.

Hangi gıdanın soruna neden olduğunu belirlemek için kişilerin bu izlemeyi farklı yiyeceklerle tekrarlamaları gerekebilir.

Bazen insanlar, herhangi bir reaksiyon meydana gelmeden bir yiyeceği yeniden sunabilirler. Bir tolerans geliştirmiş olabilirler veya az miktarda yiyecek artık bir soruna neden olmayabilir.

Yiyecek tahammülsüzlüğü bireyler arasında büyük farklılıklar gösterir ve bu nedenle her vakanın kendine has özellikleri olması muhtemeldir. Bazen altta yatan bir sorun hoşgörüsüzlüğü daha da kötüleştirir ve uygun tedavi gerektirir.

Önleme

Alerjisi olduğunu bilen bir kişi, tetikleyici gıdalardan mümkün olduğunca kaçınmalı ve acil bir durumda epinefrin oto enjektörü taşımalıdır.

Bir kişinin gıda alerjisi veya tahammülsüzlüğü varsa, buna neden olduğu görülen gıdalardan kaçınması gerekebilir. Ayrıca, ister evde tüketmek için satın alın ister dışarıda yemek yiyin, gıda ürünlerinin içeriğini dikkatlice kontrol etmeleri gerekebilir.

Özet olarak, önleme şu anlama gelir:

• Alerjisi olduğu bilinen bir kişi tetikleyici gıdalardan kaçınmalıdır. Bunu yapmamak tehlikeli olabilir. Kişi ayrıca acil bir durumda kullanılmak üzere bir epinefrin oto enjektörü taşımalıdır.
• Hoşgörüsüzlüğü olan bir kişi, tetikleyici gıdalardan kaçınarak rahatsızlığı önleyebilir, ancak hayatı tehdit eden bir durumla karşılaşmaz.

2004 yılından bu yana, Gıda Alerjisi Etiketleme ve Tüketicinin Korunması Yasası (FALCPA), ABD'de üreticilerin ürettiği tüm paketlenmiş gıdaların en yaygın sekiz alerjen hakkında basit ve anlaşılır bir dille bilgi taşıması gerektiğini belirtir.

Bu yaygın alerjenler süt, yumurta, buğday, soya, yer fıstığı, ağaç yemişleri, balık ve kabuklu kabuklu deniz ürünleridir.

Koşullar ne kadar yaygındır?

Son zamanlarda alerji ve hoşgörüsüzlük vakalarının arttığına dair endişeler var.

Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin (NIH) bir parçası olan Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü (NIAID), çocukların yaklaşık yüzde 5'inin ve yetişkinlerin yüzde 4'ünün gıda alerjisi olduğunu bildirdi.

2016'da Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), nüfusun yüzde 6,2'sinin önceki 12 ayda bir gıda alerjisi yaşadığını tahmin etti.

Bununla birlikte, 2017'de ABD'de 2,7 milyondan fazla insanın elektronik sağlık kayıtları üzerinde yapılan bir araştırma, alerjisi veya hoşgörüsüzlüğü olan nüfusun yüzdesinin genel olarak yüzde 3,6 ile bundan daha düşük olduğunu gösteriyor.

İnsanlar bir alerji ile hoşgörüsüzlük arasındaki farkın her zaman farkında olmayabilir ve her zaman bir alerji veya hoşgörüsüzlüğü doktorlarına bildirmeyebilirler. Bu nedenlerle kesin rakamlar oluşturmak zor olabilir.