Kuru bir burnu rahatlatmak için ev ilaçları
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Burun içi kuruduğunda rahatsız edici ve bazen ağrılı olabilir, ancak kişi genellikle evde tedavi edebilir. Kuru bir burun için ev ilaçları arasında buhar soluma, nemlendirici kullanma ve burun spreyi veya durulama bulunur.
Nazal pasajlarda kuruluk hissinin tıbbi terimi rinitis sicca'dır. Genellikle soğuk algınlığı veya alerjilerden kaynaklanır.
Kuru bir burun genellikle zararsızdır. Bununla birlikte, tedavi edilmezse, aşağıdaki gibi daha rahatsız edici semptomlara neden olabilir:
- kaşıntı
- yanan
- kabuklanma
- burun kanaması
- tıkanıklık
Aşağıdaki ev ilaçları, burun içindeki kuruluğu önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nemlendirici kullanmak
Nemli bir ortam, burun geçişlerini nemli tutmaya yardımcı olur, bu da burun tıkanıklığını giderir ve sinüslerin düzgün şekilde akmasını sağlar.
Nemlendiriciler, evlerde ve ofislerde klima ve merkezi ısıtma nedeniyle kaybedilen nemi yenileyebilir.
İdeal olarak, her ikisi de sağlığa zararlı olabilecek küf ve bakteri oluşumunu önlemek için bir kişi nemlendiricisini her gün temizlemelidir.
İdeal iç mekan nemi, oda sıcaklığına bağlı olarak yüzde 30-50 arasında değişir.
Daha yüksek nem seviyelerinin toz akarlarının ve semptomları daha da kötüleştirebilecek diğer alerjenlerin büyümesini destekleyebileceğini unutmamak önemlidir.
Bağıl nemi ölçen bir cihaz olan higrometre, bir kişinin nemlendirici kullanıp kullanmayacağına ve ne zaman kullanacağına karar vermesine yardımcı olabilir.
Buhar soluma
Nemlendiriciye erişimi olmayan kişiler şunlardan buharı soluyarak benzer sonuçlar elde edebilir:
- bir kase sıcak su
- sıcak duş veya banyo
- sauna
Bununla birlikte, buhar inhalasyonunun faydaları yalnızca geçici olabilir. Cildin haşlanmasını önlemek için suyun kaynamadığından veya aşırı sıcak olmadığından emin olun.
Sulu tutmak
Çok az su içmek, burun geçişlerindekiler de dahil olmak üzere vücudun dokularını kurutabilir.
Geçmişte sağlık yetkilileri günde 8 bardak su içilmesini tavsiye ediyordu.
Bununla birlikte, 2018'den yapılan araştırmalar, bir kişinin susuz kalmasının en iyi yolunun, özellikle yoğun egzersiz yapmanın haricinde, susuz hissettiğinde içmek olduğunu göstermektedir.
Tuzlu burun spreyi
Tuzlu burun spreyleri burun geçişlerini nemlendirir. Bu, mukus akışını iyileştirmeye ve iltihaplanma şansı bulamadan toz, kir ve polen gibi tahriş edici maddeleri temizlemeye yardımcı olur.
Tuzlu burun spreyleri genellikle hafiftir ve eczanelerde reçetesiz olarak satılır. Her zaman bu ürünlerin ambalajlarını dikkatlice okuyun ve talimatlara uyduğunuzdan emin olun.
Alternatif olarak, bir kişi evde aşağıdakileri kullanarak bir salin solüsyonu hazırlayabilir:
- Burun geçişlerini tahriş edebileceğinden ideal olarak topaklanmayı önleyici maddeler veya koruyucular içermemesi gereken iyotsuz tuz
- karbonat
- 8 ons veya 1 bardak damıtılmış su veya 3-5 dakika kaynatılmış aynı miktarda musluk suyu
- küçük, ince sisli bir sprey şişesi
Salin solüsyonunu yapmak ve kullanmak için (yetişkinler için):
- 3 çay kaşığı tuzu 1 çay kaşığı karbonatla karıştırın ve karışımı hava geçirmez küçük bir kapta saklayın.
- Suya 1 çay kaşığı karışım ekleyin.
- Kaynamış su kullanıyorsanız, önce tamamen soğumasını bekleyin.
- Çözeltiyi sprey şişesine dökün.
- Başınızı öne doğru eğin, burundan yavaşça nefes alın ve solüsyonu her bir burun deliğine bir veya iki kez püskürtün.
Yeni bir çözelti hazırlayın ve her kullanımdan önce sprey şişesinin temiz olduğundan emin olun.
Burun sulama
Bir kişi ayrıca salin solüsyonunu bir ampul şırıngası veya neti potu adı verilen bir cihaz kullanarak burun deliklerinden nazikçe akıtabilir.
Bu, tahriş edici maddeleri giderebilir ve burun boşluğunu temizleyebilir, böylece diğer ilaçları daha iyi emebilir.
Burun durulamaları tezgahta mevcuttur. Her zaman ambalajı dikkatlice okuyun ve talimatlara uyun.
Bir kişi ayrıca evde burun durulaması yapabilir:
- Yukarıda açıklanan salin solüsyonunu hazırlayın.
- Salin solüsyonunu ampul şırıngasına çekin veya neti kabına dökün
- Bir lavaboya eğilip havzaya doğru bakın. Sol yanak lavaboya paralel olacak şekilde başı sola doğru eğin.
- Neti kabının veya şırınganın ağzını sağ burun deliğinin hemen içine yerleştirin.
- Normal olarak ağızdan nefes alıp, nazikçe sıkın veya salin solüsyonunun yaklaşık yarısını sağ burun deliğine dökün. Solüsyon birkaç saniye sonra diğer burun deliğinden dışarı akmalıdır.
- Ağza akan herhangi bir solüsyonu tükür.
- Kalıntıları temizlemek için burnu nazikçe üfleyin.
- Karşı burun deliğini kullanarak bu işlemi tekrarlayın.
Solüsyonun boğazın arkasından aşağıya veya gözlerin içine akmasını önlemek için kafayı tarif edildiği gibi açtığınızdan emin olun.
Yeni bir salin solüsyonu hazırlayın ve her kullanımdan önce ampul şırıngasının veya neti kabının temiz olduğundan emin olun.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Kuru bir burun genellikle burnu çok sık silmekten kaynaklanır.
Nazal dekonjestanlar ve antihistaminikler gibi bazı ilaçlar da kuruluğa neden olabilir veya daha da kötüleştirebilir.
Nadiren kalıcı olarak kuru bir burun, aşağıdakiler gibi daha ciddi bir tıbbi duruma işaret edebilir:
- Sjogren sendromu: Bu bağışıklık bozukluğu, gözyaşı ve tükürük gibi sıvı salgılayan bezleri etkiler. Gözlerin ve ağzın kurumasına neden olur ve ayrıca burnu ve vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilir.
- Atrofik rinit: Bu durum, burun pasajlarının astarının küçülmesine ve burun içinde kalın, kuru kabukların oluşmasına neden olur. Komplikasyonlar koku kaybı, burun kanaması ve enfeksiyonları içerebilir.
Burun şiddetli veya sürekli kuruysa bir doktora görün.
Ağrı, sık burun kanaması veya enfeksiyon belirtileri gibi semptomlara kuru bir burun eşlik ederse tıbbi yardım istemek de iyi bir fikirdir.
Bu makalede listelenen ev ilaçları çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- Nemlendiriciler için alışveriş yapın.
- Tuzlu burun spreyi satın alın.
- Ampul şırıngaları için alışveriş yapın.
- Neti tencere satın alın.
