GERD ile yorgunluk arasında bir bağlantı var mı?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

GERD olarak bilinen gastroözofageal reflü hastalığı, semptomlar nedeniyle uyumakta güçlük çeken kişilerde yorgunluğa neden olabilir. Örneğin, bir kişi gece öksürmek veya mide ekşimesi ile ilişkili ağrı nedeniyle tekrar tekrar uyanabilir.

GERD ilaçlarının uykusuzluğa neden olan yan etkileri de olabilir.

2013 yılında yayınlanan bir çalışmanın sonuçları, GERD'nin neden olduğu stres seviyeleri ile iltihaplanma arasında önemli bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Stres ve depresyon da uykusuz gecelere neden olabilir.

Bu yazıda, yorgunluk ve GERD arasındaki bağlantıyı derinlemesine araştırıyoruz. Ayrıca tedavi seçeneklerini ve ne zaman bir doktora görüneceğimizi de açıklıyoruz.

Yorgunluk bir GERD belirtisi midir?

Yorgunluk, kronik durumların yaygın bir semptomudur.

Yorgunluk, yorgun hissetmekten farklıdır. İyi uyumayan yorgun bir kişi ertesi gün mücadele edebilir ve normalde yapacağından daha azını yapmak isteyebilir.

Aksine, yorgunluğun günlük yaşam üzerinde önemli bir etkisi olabilir.

Yorgunluk yaşayan bir kişi, günlük işlerini tamamlayacak enerjiye sahip olmadığını hissedecek ve bu his uzun bir süre devam edecek.

Bir kişi genellikle neden yorgun hissettiğini belirleyebilse de, yorgunluk genellikle araştırılması gereken altta yatan bir sağlık durumunun bir belirtisidir. Kişinin tedavi edilebilmesi için önce bir doktorun teşhis koyması gerekecektir.

GERD, uyku düzenine müdahale edebilen ve yorgunluğa neden olabilen bir durumdur. Mide asidi, midede kalmak ve sindirime yardımcı olmak yerine yemek borusu adı verilen yemek borusuna yukarı doğru aktığında ortaya çıkar.

GERD semptomları şunları içerir:

• göğüste ağrılı yanma hissi
• göğüs ağrısı
• artan geğirme
• boğaz ağrısı
• kuru öksürük
• Aşırı yorgunluk

Bir kişi yukarıdaki semptomlara sahipse ve yorgunluk yaşadığına inanıyorsa, GÖRH olabilir ve bir doktordan randevu almalıdır.

Yorgunluğa ne sebep olur?

GERD'li bir kişinin yorgunluk yaşamasının farklı nedenleri vardır.

Kişi yürürken veya dik dururken, yerçekimi asit dahil mide içeriğini ait oldukları yerde tutmaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, bir kişi yattığında, pozisyon, mide içeriğinin vücutta verimli bir şekilde hareket etmesini önler ve mide asidinin yemek borusuna yükselmesine izin verir.

Bir kişi uzanıp uyumaya çalışırken, mide ekşimesi ve öksürük gibi semptomlar ağrılı ve rahatsız edici hale gelebilir. Artan semptomlar, bir kişinin düzgün uyumasını engelleyebilir ve sonunda yorgunluğa yol açabilir.

Ayrıca, fibromiyalji bazen GERD ile birlikte ortaya çıkar ve bir semptom yorgunluktur. Fibromiyalji, vücudun her bölgesini etkileyebilen ağrılı bir durumdur.

Birisi ne zaman doktora görünmeli?

Kişi sürekli yorgun hissediyorsa bir doktora danışılmalıdır.

Kalıcı olarak bitkin hissetmek ve basit görevleri tamamlayacak enerjiden yoksun olmak, bir şeylerin yanlış olduğunun bir işaretidir.

Yorgunluk, çeşitli altta yatan koşulların bir belirtisi olabilir ve ilgisiz sorunları ekarte edebilecek bir doktora görünmek önemlidir.

Yorgunluk yaşayan herkes diğer semptomları not etmelidir.

Bu, doktorun daha hızlı ve doğru bir teşhis koymasına yardımcı olacaktır.

Yorgunluğa neden olabilecek diğer koşullar şunları içerir:

• zayıf bir diyet ve egzersiz eksikliği
• aşırı çaba
• stres
• ilaçlar
• depresyon
• anemi
• otoimmün bozukluklar
• uyku apnesi
• uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı
• karaciğer veya böbrek yetmezliği
• kalp hastalığı
• tiroid hastalığı
• multipl Skleroz
• miyaljik ensefalit veya kronik yorgunluk sendromu
• kanser

Mide ekşimesi ve öksürük gibi GERD semptomları bir kişinin uykusunu kesintiye uğratıyorsa, bir tıp uzmanından tavsiye almalıdır. Tedaviler a semptomları hafifletebilir ve kişinin daha iyi bir gece uykusu almasına yardımcı olabilir.

Teşhis

GERD yorgunluğunu teşhis etmek için, bir doktor kişinin tıbbi geçmişini inceleyerek ve semptomlarını sorarak başlayacaktır.

Doktor endoskopi önerebilir. Bu prosedürde, boğazın iç yüzeyinde mide asidinin neden olduğu tahriş gibi GERD belirtilerini aramak için yemek borusuna kameralı ince bir tüp yerleştirirler.

Bazı yiyecekler GERD semptomlarını daha da kötüleştirebilir ve bir yiyecek günlüğü tutmak, bir kişinin bu tetikleyicileri tanımlamasına yardımcı olabilir. Belirtileri azaltmak için bu yiyeceklerden uzak durmaya çalışın.

Yaygın tetikleyici yiyecekler şunları içerir:

• çikolata
• Kahve
• turunçgiller gibi asidik yiyecekler
• yağlı gıdalar
• baharatlı yiyecekler

Yorgunluğa neden olabilecek diğer durumları dışlamak için, doktor bir kişinin uykusunun neden bozulduğunun başka nedenlerini bilmek isteyecektir.

Yorgunluğa neden olabilecek yaşam tarzı faktörleri şunları içerir:

• çok geç ya da çok erken yatmak
• yatmadan önce ağır yemek yemek
• gün boyunca çok fazla kafein tüketmek

GERD ve yorgunluk için tedaviler

Düzenli egzersiz GERD semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir.

GERD tedavisi, durumun ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır.

Bazı insanlar için reçetesiz satılan ilaçlar mide asidini nötralize ederek veya üretilen miktarı azaltarak semptomları hafifletebilir. Bu ilaçlar eczanelerden ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.

Şiddetli GERD'si olan bir kişi reçeteli ilaçlara ihtiyaç duyabilir.

Bunlar reçetesiz satılan ilaçlarla aynı şekilde çalışır, ancak daha güçlüdür ve hasarlı dokuyu iyileştirmeye yardımcı olur.

Doktor, bilinen tetikleyici yiyecek ve içeceklerin diyetten çıkarılmasını önerecektir. Ayrıca aşağıdakileri içerebilecek basit yaşam tarzı değişiklikleri de önereceklerdir:

• geceleri kafayı yüksekte tutmak ve bol giysiler giymek
• fazla kilo vermek
• sigarayı bırakmak ve ikinci el sigaradan kaçınmak
• düzenli egzersiz yapmak
• yatmadan hemen önce yemekten kaçınmak
• akşamları sadece hafif bir yemek yemek
• kafein alımını azaltmak
• akşam alkolden kaçınmak

Mide ekşimesini başarılı bir şekilde yönetmek, bir kişinin verimli bir şekilde uyumasına ve daha uzun süre uyumasına yardımcı olabilir. Bu, yorgunluğun yavaş yavaş kaybolmasına neden olabilir.

GERD yorgunluğun nedeni değilse, doktor ilaç ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilecek başka tedaviler önerecektir.

Görünüm

İnsanlar, GERD semptomlarını ve buna bağlı herhangi bir yorgunluğu, ilaçların ve sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin bir kombinasyonu ile yönetebilirler.

Yorgunluğa neden olan başka bir tıbbi durum varsa, bunun da teşhis ve tedavi edilmesi gerekecektir.