Hırıltılı solunum için on ev ilacı
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hırıltı, boğazda kasılmaya neden olan çeşitli solunum rahatsızlıklarının yaygın bir semptomudur. Bir kişinin inhaler kullanmadan evde hırıltıyı durdurmasının birkaç yolu vardır, ancak bunlar nedene bağlı olacaktır.
Hırıltı, solunum yolları sıkıldığında, tıkandığında veya iltihaplandığında meydana gelir ve kişinin nefes alıp vermesi ıslık veya gıcırtı gibi ses çıkarır. Yaygın nedenler arasında soğuk algınlığı, astım, alerji veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi daha ciddi durumlar bulunur.
Hırıltılı solunum için on ev ilacı
Aşağıdaki hışıltılı solunum tedavileri, solunum yollarını açmayı, kişinin soluduğu tahriş edici maddeleri veya kirliliği azaltmayı veya hırıltılı solunumun altında yatan nedenleri tedavi etmeyi amaçlar.
Bir kişinin astımı veya hırıltıya neden olan başka bir tıbbi durumu varsa, doktorlarıyla konuşmalı ve astım inhaleri gibi bunun için reçete edilen ilaçları kullanmalıdır.
Hırıltılı solunum için etkili ev ilaçları şunları içerir:
1. Buhar soluma
Sıcak, nem bakımından zengin havayı solumak, sinüsleri temizlemek ve hava yollarını açmak için çok etkili olabilir.
Bunu yapmak için bir kişi aşağıdaki yöntemi kullanabilir:
- Büyük bir kaseye sıcak su dökün ve buharı içinize çekin.
- Fazla nemi hapsetmek için başınızın üzerine bir havlu yerleştirin.
- Akışı daha güçlü hale getirmek için suya birkaç damla mentol veya okaliptüs yağı ekleyin.
Nane yağı, ağrı kesici ve iltihap önleyici etkilere sahip olabilir. 2013 araştırması, solunum sistemi kaslarını gevşetebileceğini ve bu da hırıltı ve diğer solunum problemlerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Nane uçucu yağları eczanelerden veya internetten satın alınabilir.
Buhar banyosu size çekici gelmiyorsa, sauna odası veya sıcak duş da tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. Sırtınıza veya göğsünüze hafifçe vurmak ve derin nefes almak, buharın daha da iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
2. Sıcak içecekler
Ilık ve sıcak içecekler hava yollarını gevşetmeye ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir.
Bal doğal bir antienflamatuar ve antimikrobiyaldir, bu nedenle sıcak bir içeceğe bir çay kaşığı bal eklemek kişinin semptomlarını daha da iyileştirebilir.
2017'de yapılan bir araştırma, günde iki kez bir çorba kaşığı bal yemenin diğer tedavilerle birlikte boğaz tıkanıklığını gidermeye yardımcı olduğunu buldu.
Bazı insanlar nane veya diğer mentollü çayların işe yaradığını düşünüyor. Bir kişi yardımcı olacak bir çay bulmak için farklı çayları deneyebilir.
3. Nefes egzersizleri
Nefes egzersizleri KOAH, bronşit, alerji ve diğer yaygın hırıltılı solunum nedenlerine yardımcı olabilir.
2009'da yapılan bir araştırma, yogadan ilham alan bazı solunum tekniklerinin, hırıltı dahil bronşiyal astımla ilgili solunum güçlüklerine yardımcı olabileceğini buldu.
Solunum egzersizleri genellikle derin, düzenli inhalasyonları ve ekshalasyonları içerir. Bir doktor veya solunum terapisti, en etkili nefes alma tekniklerine karar vermede yardımcı olabilir.
Kişi panik atak sırasında nefes almakta güçlük çekebilir. Derin nefes egzersizleri de burada yardımcı olabilir. Yavaş nefes almayı denemeye, mideye derin nefes almaya odaklanmaya ve nefesleri saymaya yardımcı olabilir.
4. Nemlendiriciler
Kuru kış aylarında hırıltı genellikle daha da kötüleşir. Yatak odasında bir nemlendirici, tıkanıklığı gidermeye ve hırıltı şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir kişi nemlendiricideki suya nane veya başka yağlar ekleyebilir, ancak sudan başka bir şey eklemeden önce nemlendiricinin talimatlarını kontrol etmeleri gerekir.
Hava nemlendiriciler bazı süpermarketlerde veya çevrimiçi mağazalarda bulunabilir.
5. Hava filtreleri
Hava kirlendiğinde veya alerjenlere tepki olarak hırıltıya neden olan birçok durum daha da kötüleşebilir. Ev tipi bir hava filtresi, hırıltılı solunum ve solunum güçlüğünü tetikleyebilecek tahriş edici maddelerin varlığını azaltabilir.
6. Tetikleyicileri belirleme ve kaldırma
Astım ve alerji gibi kronik hastalıklar, stres veya alerjenler gibi belirli tetikleyicilere yanıt olarak daha da kötüleşebilir. Bu tetikleyicileri mümkün olduğunca kontrol etmek yardımcı olabilir.
Örneğin, kronik solunum rahatsızlığı olan ve aynı zamanda alerjisi olan bir kişi alerji ilaçları alabilir ve alerji tetikleyicilerinden kaçınabilir.
7. Alerji ilaçları
Alerjisi olan kişiler dekonjestanlar, kortikosteroid tabletler ve antihistaminikler dahil çok çeşitli alerji ilaçlarından yararlanabilir.
Burun spreyleri, özellikle hırıltıya neden olabilen sıkı bir göğüs, tıkanıklık ve iltihabı gidermek için yararlı olabilir.
Daha şiddetli alerjiler reçeteli alerji ilaçları gerektirebilir.
8. Alerji immünoterapisi
İmmünoterapi, bağışıklık sistemini alerjenlere tepki vermemesi için yeniden eğitme işlemidir.
En yaygın immünoterapi şekli alerji iğneleridir. Bir kişinin birkaç tedaviye ihtiyacı olabilir, ancak zamanla immünoterapi hırıltılı solunum sıklığını azaltabilir.
İmmünoterapi, aynı zamanda alerjisi olan KOAH gibi diğer kronik rahatsızlıkları olan kişiler için de yararlı olabilir.
9. Bronkodilatörler
Bronkodilatörler, akciğerlerin gevşemesine yardımcı olan ve solunum yollarının daralmasını engelleyen ilaçlardır. KOAH ve astımın neden olduğu hırıltıya yardımcı olabilirler.
Bronkodilatörler iki şekilde gelir:
- Kısa etkili bronkodilatörler. Bazen kurtarma inhalerleri olarak da bilinen bunlar astım veya KOAH atağını durdurabilir.
- Uzun etkili bronkodilatörler. Bu çeşitlilik, uzun vadede hava yollarının gevşemesine yardımcı olarak hırıltılı solunum ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltır.
Bronkodilatörler bir doktordan alınmalı ve gerektiğinde evde kullanılabilir.
10. Diğer ilaçlar
Çok çeşitli ilaçlar, altta yatan hastalığa bağlı hırıltıyı tedavi edebilir. Örneğin, şiddetli alerjik reaksiyon nedeniyle hırıltılı solunum yaşayan bir kişi, epinefrin veya kortikosteroid gerektirebilir.
Kalp sağlığı sorunları olan kişiler, kalbe daha fazla zarar gelmesini önlemek için tansiyon ilaçları veya kan sulandırıcılar alabilir.
Bir doktorla ilacın işe yarayıp yaramayacağını ve çeşitli ilaçların birbirleriyle nasıl etkileşime girebileceğini tartışmak çok önemlidir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Hışıltının nedenini yalnızca semptomlara dayanarak teşhis etmek genellikle zordur ve hırıltı endişeye neden oluyorsa kişi doktorunu görmelidir.
Bir kişi aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsa, acil servise gitmelidir:
- nefes almaları ile mücadele ediyor
- aniden gelen hırıltı
- göğüs ağrısı gibi diğer semptomlar
- anafilaksi belirtileri
Hırıltılı solunum yaşayan ancak başka türlü nefes alabilen bir kişi, doktora görünmeden önce birkaç gün beklemek isteyebilir. Hırıltı daha da kötüleşirse, yaklaşık bir gün içinde bir doktora görünmeleri gerekir.
Bebeklerde ve çocuklarda hırıltılı solunum nedenleri
Yenidoğanlar sadece burundan nefes alırlar, bu nedenle tıkandıklarında veya yanlış pozisyonda olduklarında hırıltı veya gıcırtı sesi çıkarabilirler.
Normal hızda nefes aldıkları ve göğüs çökmediği sürece endişelenecek bir şey yok.
Bir bebeğin göğsü çökmeye başlarsa, hızla nefes alırsa veya hırıltı bir hastalıkla ilişkiliyse, bir doktora veya çocuk doktoruna götürülmelidir.
Yetişkinlerde hırıltı nedenleri
Hava yolları tahriş, hastalık veya tıkanma nedeniyle daraldığında, içlerinden geçen hava gıcırtılı bir ses çıkarabilir.
Bazı insanlar nefes alırken rahatsızlık veya boğulma hissi gibi başka semptomlar da yaşarlar.
Nedenleri şunları içerir:
- Astım. Hava yollarının daralmasına ve iltihaplanmasına neden olan kronik bir solunum bozukluğu.
- Alerjiler. Mevsimsel alerjiler ve gıda alerjileri, solunum yolu tahrişine, tıkanıklığa ve zor nefes almaya neden olabilir.
- Fiziksel tıkanma. Bir kişinin soluk borusu yiyecek veya başka bir nesne tarafından tıkandığında, bu genellikle tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir.
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH). KOAH, kronik bronşit ve amfizemi içeren bir grup enflamatuar hastalıktır.
- Panik. Panik atak, bir kişinin boğazının kasılmasına ve nefes almasını zorlaştırmasına neden olabilir.
- Bronşit. Bronşit, genellikle viral veya bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu bronşiyal tüplerin iltihaplanmasıdır.
- Soğuk algınlığı ve grip. Soğuk algınlığı veya gribe neden olan enfeksiyonlar, iltihaplanma ve solunum sorunlarına neden olabilir.
- Zatürre. Pnömoni, akciğerlerin enfeksiyonudur.
- Kalp hastalığı. Kalp hastalığı solunum problemlerine, öksürüğe ve akciğerlerde sıvıya neden olabilir.
Görünüm
Hırıltılı solunumun uzun vadeli görünümü sonuçta nedenine bağlıdır. Hırıltılı solunum kronik bir hastalıktan kaynaklansa bile, genellikle ilaçlarla ve evde tedavilerle iyi yönetilebilir.
Bununla birlikte, devam eden tıbbi bakım önemini korumaktadır ve semptomları düzelmeyen kişiler bir doktora danışmalıdır. Semptomlar için altta yatan tetikleyicileri belirlemek için semptomları izlemeyi düşünün.
Hırıltı endişeye neden oluyorsa, panik hırıltıyı daha da kötüleştirebileceğinden sakin kalmak önemlidir. Nefes almayı yavaş ve düzenli tutun ve uygun olduğunda tıbbi yardım alın.
Hırıltı ciddi bir tıbbi durumdan kaynaklansa bile, ilaçlar semptomları iyileştirebilir.
