Menopoz kaşınmaya neden olabilir mi? Rahatlama için ipuçları
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Kaşıntılı cilt, menopoz sırasında sık görülen bir sorundur. İnsanlar vücutlarında, yüzlerinde veya cinsel organlarında kaşıntı hissedebilirler.
Menopoz sırasındaki hormonal değişiklikler, sıcak basması, terleme ve kaşıntı gibi bir dizi cilt şikayetine neden olabilir. Bunun nedeni, östrojen hormonunun cilt sağlığında oynadığı hayati roldür.
Bu makale, menopoz sırasında kaşıntının veya kaşıntının nedenini açıklamaktadır. Ayrıca menopoz sırasında kaşıntının nasıl tedavi edileceğine dair bilgiler de verir, buna olası ev ilaçları, diyet ipuçları, tıbbi seçenekler ve önleme yöntemleri dahildir.
Menopoz kaşınmaya neden olabilir mi?
Menopoz sırasında östrojen adı verilen hormonun seviyeleri düşmeye başlar.
Östrojen cilt sağlığı için önemlidir. Doğal yağ ve kolajen üretimini uyararak cildin nemli kalmasına yardımcı olur. Kolajen, cildin gücünü ve elastikiyetini koruyan bir proteindir.
Doğal yağlarda ve kollajende azalma, cildin menopoz öncesine göre daha kuru ve daha ince olmasına neden olarak kaşıntılı hissetmesine neden olabilir.
Menopoz sırasında kaşıntı türleri
İnsanlar menopoz sırasında farklı kaşıntı türleri yaşayabilir:
Ciltte kaşıntı
Menopoz sırasında cilt daha kuru ve daha az elastik hale geldiğinden, insanlar sabunlar ve deterjanlar gibi cildi tahriş edip iltihaplanma ve kaşıntıya neden olabilecek ürünlere daha duyarlı olabilir.
Bazı insanlar deride karıncalanma, karıncalanma veya uyuşukluğa ek olarak kaşıntı yaşarlar. Bu parestezi olarak bilinir.
Diğerleri, menopoz sırasında formikasyon olarak bilinen nadir bir parestezi türü yaşarlar. Formikasyon, böceklerin deri altında gezinme hissine sahip olmaktır.
Kaşınmanın yoğunluğu hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Daha şiddetli vakalarda kaşıntı, günlük yaşamın yanı sıra uykunun da önemli ölçüde bozulmasına neden olabilir.
Kaşıntıya başka deri değişiklikleri de eşlik edebilir. Bunlar şunları içerebilir:
- kuru cilt
- deri döküntüsü
- kızarık cilt
- yüzeydeki küçük tümsekler
Bakteriyel veya mantar enfeksiyonları gibi diğer cilt tahrişlerini dışlamak için ciltleri gözle görülür şekilde tahriş olmuşsa, insanlar bir doktora görünmelidir.
Genital kaşıntı
Azalan östrojen seviyeleri, menopoz sırasında veya sonrasında vajinal sorunların ortaya çıkabileceği veya kötüleşebileceği anlamına gelir.
İnsanlar menopoz sırasında vajinal kaşıntıyı daha sık fark edebilir. Vajinal kaşıntıya vulvar kaşıntı denir. Bu tür kaşıntı, bir kişi menopozun başka bir yaygın semptomu olan vajinal kuruluk yaşarsa daha sık ortaya çıkabilir.
Düşük östrojen seviyeleri vajinal dokuları normalden daha kuru ve daha ince hale getirebilir. Bu meydana geldiğinde vajinal atrofi veya atrofik vajinit olarak adlandırılır, bu da vajinayı veya vulvayı kaşıntılı ve ağrılı hissettirebilir. Ayrıca seksi daha acı verici hale getirebilir.
Aşağıdaki faktörler de vajinal kaşıntıya neden olabilir:
- sabun veya deterjanlardan kaynaklanan tahriş
- iltihap
- vajinal, vulvar veya nadiren rahim ağzı kanserleri
İnsanların menopozdan sonra belirli kanserlere yakalanma olasılığı daha yüksektir. Kişi menopozdan sonra herhangi bir vajinal akıntı veya vajinal kanama fark ederse derhal doktorunu görmelidir.
Evde yapılan ilaçlar
Nemlendirme, kuruluğu ve kaşıntıyı hafifletebilir.
İnsanlar genellikle yeni bir cilt bakımı rutini izleyerek veya belirli diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yaparak kaşıntılı, tahriş olmuş cildi önleyebilir veya tedavi edebilir.
Aşağıdaki ev ilaçları menopoz sırasında kaşıntıyı gidermeye yardımcı olabilir:
Soğuk kompres kullan
Kaşıntılı bölgelere soğuk, ıslak bir kompres uygulamak tahrişi hafifletmeye yardımcı olabilir. Bölgeyi gece boyunca nemli bir havluyla örtmek, özellikle kaşıntı uykuyu rahatsız ediyorsa yardımcı olabilir.
Yulaf ezmesi banyosu yapın
Kolloidal yulaf ezmesi ile banyo yapmak, kaşıntılı cildi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kolloidal yulaf ezmesi, ince toz halindeki yulaf ezmesidir.Bu tozu suda bekletmek, yulafın içerdiği selülozu ve lifi kolayca emmesini sağlar. Bu maddeler cildi yumuşatır ve yatıştırır.
Sıcak bir banyoda kolloidal yulaf ezmesi kullanın. Sıcak su kullanmaktan kaçının çünkü sıcak banyolar kaşıntıyı daha da kötüleştirebilir.
İnsanlar çoğu ilaç ve güzellik mağazasında veya çevrimiçi olarak kolloidal yulaf ezmesi bulabilirler.
Düzenli olarak nemlendirin
Banyodan veya duştan sonra cildi nemlendirmek, nemi cildin en dış katmanına hapsetmeye yardımcı olabilir. Bu, kuruluğu ve buna bağlı kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olur.
Kaşıntılı kişiler, kuru ve hassas ciltler için uygun, parfüm içermeyen bir nemlendirici seçmelidir. Aloe vera jeli veya hindistancevizi yağı gibi doğal nemlendiriciler, cildi yatıştırıcı özellikleriyle ünlüdür.
Tıbbi tedaviler
Bazı durumlarda evde tedaviye rağmen kaşıntı devam edebilir. Reçetesiz satılan (OTC) tedaviler veya reçeteli ilaçlar gerekli olabilir.
Steroid kremler
Hafif steroid kremler reçetesiz veya reçeteyle satılır. Bunlar, doğrudan etkilenen bölgelere uygulandığında kaşıntılı ve iltihaplı cildi yatıştırmaya çalışan en az yüzde 1 hidrokortizon içerir.
Steroid kremler sadece kısa süreli kullanım içindir. Topikal steroidleri bir haftadan uzun süre kullanmak cilt incelmesi, kızarıklık ve kabarcıklanma gibi olumsuz etkilere neden olabilir.
Anestezik kremler
Benzokain kremi gibi topikal anestezik kremler cildi uyuşturur ve kaşıntıdan geçici rahatlama sağlar. Yalnızca kısa süreli kullanım içindir ve herhangi bir tahrişi daha da kötüleştirebileceği için kırılmış veya gözle görülür şekilde hasar görmüş cilde uygulanmamalıdır.
Antihistaminikler
Alerjileri tedavi etmek için antihistaminikler kullanılsa da, bazı insanlar menopoz kaşıntısı için rahatlama sağladıklarını fark ederler. Antihistaminikler krem olarak topikal olarak uygulanabilir veya tablet şeklinde alınabilir.
Hormon Replasman Tedavisi (HRT)
Hormon replasman tedavisi (HRT), menopoz sırasında azalan hormon seviyelerini yenilemeye yardımcı olmak için kullanılır. Sıcak basması, vajinal kuruluk ve kemik mineral kaybı gibi menopoz semptomlarına yardımcı olabilir.
Menopoz kaşıntısı, insanların HRT kullanmasının birincil nedeni olmasa da, östrojen seviyelerinin artması kaşıntıyı azaltabilir.
HRT bazı riskler ve yan etkilerle gelebilir. HRT'yi düşünen herkes, kendileri için uygun bir tedavi olup olmadığını değerlendirecek bir doktora danışmalıdır.
Fitoöstrojenler
Fitoöstrojenler, bitkilerde doğal olarak bulunan bileşiklerdir. Vücut tarafından üretilen östrojenden farklı olsalar da östrojen reseptörlerine bağlanabilir ve benzer şekillerde çalışabilirler.
Menopoz semptomlarını tedavi etmek için fitoöstrojenlerin etkinliğine ilişkin araştırmalar hala nispeten yenidir. Bununla birlikte, 2014 tarihli bir inceleme makalesi, fitoöstrojenlerin HRT'ye benzer bazı faydalar sağlayabileceğini, ancak daha az veya daha az ciddi yan etkilere sahip olabileceğini öne sürmektedir.
Menopoz sırasında kaşınmanın önlenmesi
İnsanlar, aşağıdakileri yaparak menopoz sırasında ciltte kaşıntı olasılığını azaltabilir:
- Sıcak banyodan veya duştan kaçının. Bunlar, uçucu yağların cildini soyabilir. Cildi tahriş olanlar için ılık su kullanmak daha iyidir.
- Banyodan sonra kendinizi kurulayın. Banyodan veya duştan sonra cildi ovalamak, ağrılı veya kaşıntılı cildi daha da tahriş edebilir. Cildi yumuşak, temiz bir havluyla hafifçe okşamak, daha fazla tahrişi önlemelidir.
- Kaşınmaktan kaçının. Baştan çıkarıcı olsa da, kaşınmayı kaşımak, özellikle zaten hassas veya iltihaplıysa cildi yırtabilir ve zarar verebilir. Bunun yerine, kaşıntıyı hafifletmek için soğuk bir kompres uygulayın. Uykunuzda kaşınmayı önlemek için geceleri eldiven giyin.
- Kokusuz cilt bakımı kullanın. Kokulu sabunlar ve parfümler cildi daha fazla tahriş edebilecek sert kimyasallar içerir. "Kuru ve hassas cilde" sahip olanlar için pazarlanan parfüm içermeyen sabunlar ve temizleyiciler daha güvenli bir seçenektir.
- Alkol ve nikotin alımını azaltın. Bu maddelerin cildi kurutucu etkisi vardır ve erken cilt yaşlanmasına neden olabilir.
- Yumuşak, gevşek kumaşlar giyin. Pamuklu ve bol giysilerin cilde yapışabilecek yün veya sentetik liflere göre cildi tahriş etme olasılığı daha düşüktür.
- Güçlü güneş ışığından kaçının. Güneşten gelen zararlı UV ışınları kuru, kaşıntılı veya hassas cildi daha da tahriş edebilir. Hassas ciltler için uygun yüksek SPF'li bir güneş kremi kullanın.
- Susuz kalmayın. Cildi sağlıklı tutmak ve donuk, kaşıntılı cildi önlemek için su şarttır.
Görünüm
Menopoz sırasında ciltte kaşıntı, östrojen seviyelerindeki düşüşün bir sonucu olabilir. İnsanlar genellikle kaşıntıyı ev ilaçları, reçetesiz satılan ilaçlar ve belirli ürünlerden uzak durarak tedavi edebilirler.
Bir kişinin cildi çok kaşınıyorsa ve ev ilaçlarıyla iyileşmiyorsa, reçeteli ilaçlara ihtiyaç duyabilir. Bir doktor ayrıca HRT'nin uygun bir tedavi seçeneği olup olmadığı konusunda tavsiyede bulunabilecektir.
Menopoz semptomları zamanla düzelir ve genellikle menopozu takip eden yıllarda devam etmemelidir.
