Egzersiz Alzheimer ile savaşmaya yardımcı olabilir, ama nasıl?
Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzının hayati bir unsurudur; kalp sağlığını korumaya, ruh halini iyileştirmeye ve kilo alımıyla mücadeleye yardımcı olur. Yeni araştırma aynı zamanda bir kişinin bilişsel becerilerini koruyabileceğini öne sürüyor ve yeni bir çalışma bunun nasıl olabileceğine dair yeni bilgileri ortaya çıkarıyor.
Kapsanan bir araştırmaya göre Tıbbi Haberler Bugün Geçen yıl düzenli, yavaş egzersiz yapmak vücudun genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
Aynı şey egzersiz ve zihin arasındaki ilişki için de geçerli gibi görünüyor; Kısa vadede sadece 10 dakikalık fiziksel aktivite bilişsel işlevi artırabilir.
Bu arada, 6 ay boyunca düzenli egzersiz yapmak aslında hafif bilişsel bozukluğun semptomlarını tersine çevirebilir.
Egzersizin beyin işleyişi üzerinde koruyucu ve hatta iyileştirici bir etkiye sahip olduğunu öne süren bu tür kanıtlardan yola çıkarak, çok sayıda uluslararası akademik kurumdan bir araştırma ekibi, son zamanlarda bu ilişkinin altında yatan bazı biyolojik mekanizmaları araştırdı.
Araştırmacılar Brezilya'daki Rio de Janeiro Federal Üniversitesi ve New York, New York City'deki Columbia Üniversitesi'ndeki Alzheimer Hastalığı ve Yaşlanan Beyin Araştırma Enstitüsü gibi kurumlardan geldi.
Bulguları dergide yer alan yeni araştırmayı yaptılar Doğa Tıbbı - bir fare modelinde ve egzersiz sırasında salınan bir protein ve hormonun, Alzheimer hastalığı gibi durumlarla bağlantılı bilişsel bozukluğu yavaşlatan ana faktör olabileceğini öne sürüyor.
Hafızayı güçlendiren protein
İlk yazarı Rio de Janeiro Federal Üniversitesi'nden Mychael Lourenco olan yeni çalışma makalesinde, bilim adamları Alzheimer hastalığında ve diğer nörodejeneratif durumlarda hormonal sinyallerin bozulduğunu açıklıyor.
Yazarlar, "Hormon tarafından başlatılan sinyal yollarının başarısızlığı", "[Alzheimer hastalığı] dahil olmak üzere beyin bozuklukları ile ilişkilendirildi" diye açıklıyorlar.
Bu, araştırmacıların bilişsel bozukluk için daha iyi tedaviler ve önleyici yaklaşımlar bulma çabasıyla bu tür sinyal yollarını hedeflemelerine yol açtı.
Lourenco ve ekibi işe Alzheimer hastalarının hipokampusundaki hormonal seviyelere ve beyin omurilik sıvısına bakarak başladı. Ardından, durumun fare modelinde araştırmayı tekrarladılar.
Alzheimer'da irisin adı verilen bir protein ve hormonun düzeylerinin ve bunun öncüsü olan fibronektin tip III alan içeren protein 5'in (FNDC5) düzeylerinin hem hipokampusta hem de beyin omurilik sıvısında önemli ölçüde azaldığını buldular.
Araştırmacılar, irisinin, fiziksel aktivite sırasında meydana gelen kasılmalara yanıt olarak kas hücreleri tarafından salınan bir haberci protein olan bir miyokin olduğunu açıklıyor.
"Çekici bir yeni terapi" potansiyeli
Araştırmacıların beyinde normalden daha düşük seviyelerde irisin ifade etmek için tasarladıkları fareler, kısa süreli hafızada sorun yaşadı ve sinapsları güçlendirme yeteneği daha azdı. Bunlar, beyindeki bilgi akışını ve hafıza hatırlamayı destekleyen nöronlar arasındaki bağlantılardır.
Bununla birlikte, araştırmacılar kemirgenlerde irisin düzeyini artırdıklarında, bunun hafızalarını ve yeni sinaps oluşturma ve güçlendirme yeteneklerini artırdığını keşfettiler.
Ayrıca ilginç bir bulgu daha yaptılar: Farelerde irisin sinyalini bloke ettiklerinde, hayvanlar normalde egzersizin sunduğu bilişsel desteğin tadını çıkarmadılar. Bu, bu proteinin hafıza ve beyin sağlığını korumanın anahtarı olduğu fikrini daha da güçlendiriyor.
Bu nedenle çalışmanın sonuçları, egzersizle indüklenen bu proteinin, nörodejeneratif koşullar için önemli bir yeni terapötik hedef haline gelebileceğini göstermektedir. Makalede yazarlar şunları yazıyor:
"Bulgularımız, FNDC5 / irisin'in risk altındaki hastalarda demansı önlemeyi amaçlayan çekici yeni bir tedavi içerebileceğini ve ayrıca artık egzersiz yapamayanlar da dahil olmak üzere sonraki aşamalarda hastalarda ilerlemesini geciktirebileceğini gösteriyor."
Yine de ekip, irisinin beyin işlevini etkileyen mekanizmaların tam olarak anlaşılamadığı ve bu süreçlerin daha eksiksiz bir resmini elde etmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğu konusunda uyarıyor.
