Psoriatik artrit ayakları nasıl etkileyebilir?
Psoriatik artrit, ayaklarda ve ayak parmaklarında önemli ağrı ve şişliğe neden olabilir. Ayaklarla ilgili semptomlar, durumdaki kişilerde hareketliliğin azalmasının yaygın bir nedenidir.
Psoriatik artrit (PsA) eklemlerde ağrı, şişme ve iltihaplanmaya neden olan kronik bir durumdur. Ayrıca tüm ayak parmaklarının veya parmakların şişmesi olan dactylise neden olur.
Tedavi, insanların daha rahat hissetmesine, durumun ilerlemesini yavaşlatmasına ve eklem yaralanmasını önlemesine yardımcı olabilir.
Ayaklar, PsA'dan en çok etkilenen vücut kısımları arasındadır.
Bu yazıda, PsA'nın semptomları, risk faktörleri ve teşhisi dahil olmak üzere ayakları nasıl etkileyebileceğine bakıyoruz. Ayrıca PsA'nın ayağa bağlı semptomlarının nasıl giderileceğini de tartışıyoruz.
PsA ayakları nasıl etkileyebilir?
PsA semptomları ayak şişmesi, sertliği ve yürüme zorluğunu içerebilir.
PsA, ayaktaki 26 kemiğin yanı sıra eklemleri çevreleyen ayak bileği kemiklerini ve sinoviyal membranları etkileyebilir.
Eklemi iltihaplı, ağrılı ve hassas hale getirebilir. PsA sadece birkaç eklemde veya birkaç eklemde gelişebilir.
Ayaklardaki PsA semptomları şunları içerir:
- ayak şişmesi
- ayak ve ayak bileklerinde sertlik
- özellikle sabahları veya uzun bir dinlenme süresinden sonra ağrı ve yürüme zorluğu
- dactylis, burada tüm ayak parmakları şişer
- Aşil tendonundaki iltihaplanmanın neden olduğu plantar fasiite benzer topuk ağrısı
- pençelere benzemek için bükülen ve kısaltan ayak parmakları
- aşırı genişlemiş ayak başparmağı
- eklemlerde ağrılı nasır veya yaralar
- kemerin düzleşmesi, ayakta dururken veya yürürken ayağı içe doğru yuvarlama eğilimine yol açar
- sınırlı hareket aralığı ve eklemlerin kilitlenme eğilimi
- morumsu bir renge dönüşen etkilenen eklem bölgelerinin cildi
PsA ile ilişkili eklem ağrısı tipik olarak hareketsizlikle daha da kötüleşir. İnsanlar genellikle sabahları sertlik yaşarlar. Bu zorluk yarım saatten fazla sürebilir.
PsA semptomları alevlenme ve remisyon adı verilen dönemlerde gelir ve gider. İnsanlar tedavilerini her iki aşamada da sürdürmelidir. Tedavi, durumun ilerlemesini engelleyebilir.
Durumun sonraki aşamalarında eklemler o kadar hasar görebilir ki ayak parmakları birbirine yapışır.
Teşhis
Şu anda, bir kişinin PsA'ya sahip olup olmadığını belirleyebilecek belirli bir test yoktur. Süreç tipik olarak, bir kişi eklemlerindeki ağrı hakkında bir doktora gittiğinde başlar.
Sorunun nedenini belirlemek için bir doktor şunları yapacaktır:
- özellikle sedef hastalığı olan kişilerde tam bir tıbbi öykü alın
- kapsamlı bir tıbbi muayene yapmak
- PsA'nın ortak belirtileri olan tırnaklarda çukurlaşma ve diğer değişiklikleri arayın
- PsA ile ilgili eklem yaralanmalarını aramak için MRI veya X-ışınları kullanın
PsA'yı teşhis etmek zor olabilir çünkü semptomları gut ve romatoid artrit gibi diğer artritik durumlara benzer. Doktorlar, bu seçenekleri dışlamak için kan testleri kullanabilir veya ağrılı eklemlerden analiz için sıvı alabilir.
PsA'nın eklem ağrısı asimetrik olabilir, yani vücudun iki tarafını farklı şekilde etkiler. Bu, PsA ile vücudun her iki tarafını simetrik bir şekilde etkileme eğiliminde olan romatoid artrit gibi diğer durumlar arasındaki temel farktır.
6 ay kadar uzun süren ve tedaviye yanıt vermeyen kalıcı sabah topuk ağrısı, genellikle PsA'nın belirleyici bir işareti olabilir. Bu, fasiitin bir işareti veya bağların ve tendonların iltihaplanması olabilir. Ayak parmaklarının daktilisi de ayaklardaki PsA'nın karakteristiğidir.
Ayaklarda PsA nasıl yönetilir
PsA nedeniyle ciddi ayak ağrısı olan kişiler, durumlarına uygun doğru ayakkabı türünü bulmalarına yardımcı olmak için doktorları veya ayak hastalıkları uzmanıyla birlikte çalışmayı yararlı bulabilir. Ayakkabı eklerini kullanmak semptomların giderilmesini sağlayabilir ve yürümeyi kolaylaştırabilir.
Ayaklarında PsA olan kişiler, dinlenme ve düzenli fiziksel aktivite arasında semptomlarını şiddetlendirmeyen bir denge bulmak için farklı seçenekler deneyebilirler.
Güçlendirme egzersizleri ve esneme hareketleri semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. İnsanlar PsA için egzersiz yapmayı düşünürken aşağıdakileri düşünebilir:
- Yoga ve tai chi gibi yavaş, nazik, güç artırıcı hareketler içeren egzersizler yapmak, çünkü bunlar koşu gibi daha yüksek etkili egzersizlerden daha iyi olabilir.
- ayakları destekleyen ve iltihap bölgelerini sıkıştırmayan veya bağlamayan ayakkabılar giymek
- Fizyoterapiyi güç oluşturmak, sertlikle çalışmak ve ayaklarda hareketliliği sürdürmek için denemek
Tedaviler ve ev ilaçları
PsA ile ilişkili ayak problemleri için bir tedavi planı, ağrıyı azaltmayı, iltihabı azaltmayı ve eklemlerde kalıcı hasarı önlemeyi amaçlamaktadır.
Ayaklarda ve vücudun başka yerlerinde görülen semptomlar için tıbbi tedaviler şunları içerir:
- nonsteroid antiinflamatuar ağrı kesiciler, tezgahta veya reçeteli ilaçlar olarak temin edilebilir
- semptomlar şiddetli olduğunda iltihabı azaltmak için kortikosteroid enjeksiyonları
PsA'nın genel etkisini azaltmada etkili olduğu kanıtlanan uzun vadeli ilaçlar şunları içerir:
- bağışıklık sisteminin belirli kısımlarını etkileyen ve şu anda birçok insan için birinci basamak tedavi olan biyolojikler
- biyolojik kullanamayanlara alternatif olan oral küçük moleküllü ilaçlar
- enflamatuar yanıtı baskılayan hastalığı modifiye edici antiromatizmal ilaçlar
PsA'nın etkileri şiddetli olduğunda, bir kişinin ameliyat olması gerekebilir.
Evde yapılan ilaçlar
Sağlıklı bir diyet yemek, insanların PsA semptomlarını yönetmelerine de yardımcı olabilir.
PsA için resmi bir diyet olmamasına rağmen, Artrit Vakfı aşağıdaki yiyeceklerin yararlı olabileceğini bildirmektedir:
- omega-3 yağ asitleri açısından zengin balık
- iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek yeşil çay
- fasulye, kahverengi pirinç ve yulaf ezmesi gibi lif açısından zengin besinler
İyi beslenme ve uygun egzersiz yapma gibi geleneksel tedavilere ve temel sağlık uygulamalarına ek olarak, artritli bazı kişiler aşağıdaki doğal tedavileri yararlı bulmuşlardır:
- masaj terapisi
- elektriksel uyarım
- aromaterapi
- görselleştirme
Pek çok alternatif sağlık hizmeti uygulamasında olduğu gibi, bilimsel araştırmalar bu teknikleri tam olarak desteklemez. Psoriatik ayak ağrısı olan kişiler, herhangi bir doğal tedaviye başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır.
Önleme
İnsanlar PsA geliştirmekten kaçınmak için doğrudan eylemde bulunamazlar, ancak bu durumun ve buna bağlı ayak ağrısının yaşamları üzerindeki etkisini sınırlamak için adımlar atabilirler. Bu tür adımlar şunları içerir:
- Sedef hastalığı bu bölgelerdeki sorunların olasılığını artırabileceğinden, sağlıklı bir kiloyu korumak ve kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri seviyelerini izlemek
- Eklemlerin çalışmasını sağlamak ve genel sağlığı geliştirmek için düzenli egzersiz yapmak
- ayaklardaki talepleri en aza indirmek için uygun ayakkabılar giymek ve gerektiğinde yürüme yardımcıları kullanmak
Özet
Ayaklar, PsA'dan en çok etkilenen bölgeler arasındadır. Durum ayak ve ayak bileği eklemlerinde iltihaplanma, şişme ve ağrıya neden olabilir ve bu da kişinin hareketlerini sınırlayabilir.
PsA kronik, ilerleyici bir durumdur ve şu anda tedavisi yoktur.
Bununla birlikte, mevcut çok çeşitli tedaviler çoğu insan için ağrıyı ve iltihabı hafifletebilir ve eklemlerde kalıcı hasarı önleyebilir.
