Teknoloji bizi bir biliş krizine sürükledi. Bununla ilgili yapabileceğimiz bir şey var mı?
Öğle yemeği molanız sırasında Instagram'da geçirdiğiniz birkaç dakikayı hatırlıyor musunuz? Sizi daha az üretken hale getirebilirler. Televizyonunuzdan yansıyan mavi ışık? Uykuya dalmanızı engelleyecektir. Twitter'da okuduğunuz öfkeli rantlar mı? Neredeyse seni delirtecekler.
Teknolojiler geliştikçe ve cihazlarımız hayatlarımıza daha fazla yerleştikçe, tehlikeli bölgelere girmeye başladığımıza şüphe yok.
Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco'da Nöroloji ve Psikiyatri Fizyolojisi profesörü Dr. Adam Gazzaley, "Buna biliş krizi denir" diyor.
“Teknolojinin olumsuz etki yapabileceğine dair güçlü kanıtlar var - duygusal düzenlemeden; depresyon, anksiyete ve dikkat eksikliği ile ilişki; ve üretkenlik, performans, ilişkiler, şefkat, empati ve diğer birçok yön üzerindeki etkisi. "
Gazzaley, yazarı Dikkati Dağılmış Zihin, kariyerinin çoğunu insan doğası ve teknolojiyle nasıl etkileşim kurduğumuz arasındaki bağlantıyı araştırmakla geçirdi. "Evrimsel bir bakış açısından, biz bilgi arayan yaratıklarız" diyor. Küresel Gelişme. “Kanıtlar, temelde diğer hayvanların yiyecek aradığı gibi bilgi topladığımızı gösteriyor. Bilgilendirilmesi gereken bir itici gücümüz var. "
Gazzaley, teknolojinin bize meydan okuduğunu ve çevreyle etkileşim şeklimizi değiştiren bilgiye eşi görülmemiş bir erişim sağladığını söylüyor. Araştırması, bu olumsuz sonuçlara neden bu kadar duyarlı olduğumuzun altında yatan nedenlerden bazılarına bakıyor.
Gazzaley, "Siyah beyaz değil" diyor. "Bu hikaye karmaşık ve tam zamanında. Bu ilgili ve gerçek. "
Gazzaley'e göre sormamız gereken soru nasıl ortadan kaldırılacağı değil, nasıl düzeltileceği. "Teknoloji cinini tekrar şişeye koymuyoruz," diyor. "[Teknoloji], özellikle çocuklarımız için ortadan kalkmıyor… İşte bu yüzden etkisinin tüm boyutlarını anlamalıyız ve bu konuya değinmek için yaratıcı yaklaşımlar keşfetmeliyiz." Kendimize cihazlarımızdan nasıl uzak duracağımızı sormak yerine, soruyu yeniden çerçevelemeliyiz. Gazzaley'in belirttiği gibi, "Beynimizin esnekliğini en üst düzeyde kullanan ve zihnimizi yükselten güçlü deneyimler yaratmak için teknolojiyi nasıl kullanabiliriz?"
Gazzaley'in araştırmasına göre, ortadan kalkmayan sorunu çözmek için izleyebileceğimiz üç yol var. İlk eylem bizim kontrolümüzdedir. "Teknolojiyi daha iyi bir şekilde kullanın" diyor. "Teknolojiyi ne zaman, nerede ve nasıl kullanacağınız konusunda akıllıca kararlar verin." İkincisi, bağımlılık yapan ürünlerin arkasındaki şirketlere kalmış:
"Teknoloji dünyasının kendisi aracılığıyla bir hesap verebilirlik çağrısına ihtiyacımız var. Şirketler, bir üründe kaç tane göz küresi olduğunu sormak yerine, ürünün insanlara zarar verme potansiyeline sahip olup olmadığını sormalıdır. "
Bu çözümler imkansız değil ve hatta bazıları daha geniş teknoloji endüstrisi görüşmelerinde şekillenmeye başlıyor. İster evlerimizde belirlemeye çalıştığımız ekran süresi kuralları, uygulaması çok zor olan telefonsuz akşam yemekleri veya kullanıcıları çevrimiçi ortamda daha az zaman geçirmeye ikna etmeye çalışan yeni Apple iOS özellikleri olsun, bir cihazlarımızı çevreleyen kültürel değişim - özellikle onlarla sınırlar belirleyerek.
Ancak üçüncü çözüm, teknolojinin gelişiminin kökenine iniyor - ve Gazzaley, teknolojide yeni bir potansiyel bölüm konusunda iyimser. "Şu anda sahip olduğumuz tüm yeni teknoloji ve yapay zeka için heyecan verici bir fırsat var" dedi. "Bize zarar vermek için değil, bize yardım etmek için tasarlanmış yeni teknolojiyi sıfırdan geliştirmeliyiz - dikkatimizi geliştirme ve duygularımızı düzenleme, nasıl kararlar alma, empati ve şefkat oluşturma şeklimizi iyileştirmek için."
Biliş krizi, neslimiz için büyük bir endişe kaynağıdır ve aşırı genelleme olmaksızın, Insta'daki o akılsız dakikaların üretkenliğinizi engellemesi mümkündür - ancak platformların kendilerinin hiçbir yere gitmediğini hatırlayalım, bu yüzden yeniden gruplaşmamızın zamanı geldi. Gazzaley, düşünmeden ilerlemeye devam edersek, yarattığımız şeyler için özür dilediğimiz bir geleceğe gitme ihtimalimizin daha yüksek olduğunu söylüyor. Bunun yerine, yeniden başlamak için kaynaklarımızı kullanalım, diyor Gazzaley. "Bizi insan yapan şeyleri küçültmek yerine geliştirebilmek için gerçekten tüm bu yeni güçlü teknolojiyi geliştirmeye başlayalım."
Rebecca Muller tarafından yazıldı ve ilk olarak Küresel Gelişin.
