Fibromiyalji için en iyi 10 blog
Fibromiyalji ile yalnız mı hissediyorsunuz? Tıp uzmanları ve fibromiyalji ile yaşayan insanlar tarafından yazılan ve durumu olanlar için umut, başa çıkma stratejileri ve destek sağlayabilecek en iyi blogları bulduk.
Fibromiyalji, vücutta yaygın ağrıya neden olabilen uzun süreli bir durumdur.
Ayrıca uyku, kronik yorgunluk ve duygusal sıkıntı ile ilgili sorunlar yaratabilir.
Ulusal Fibromiyalji Derneği'ne göre, Fibromiyalji Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 10 milyon kişiyi etkiliyor.
Çoğunlukla bir kişi 20-50 yaşında olduğunda teşhis edilir.
Fibromiyaljisi olanların yüzde 75-90'ı kadın iken, bu durum aynı zamanda erkeklerde, çocuklarda ve tüm etnik kökenlerden insanlarda da ortaya çıkmaktadır.
Fibromiyaljiye tam olarak neyin sebep olduğu belirsizdir. Bilim adamları, fibromiyaljinin bazı beyin kimyasallarının anormal seviyelerine ve merkezi sinir sisteminin ağrı mesajlarını işleme biçimindeki değişikliklere bağlı olabileceğine inanıyor.
Şu anda fibromiyaljinin tedavisi yoktur, ancak bazı semptomları hafifletmek için ilaçlar, konuşma terapileri ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi tedaviler mevcuttur.
Yalnız olmadığınızı bilmek için fibromiyaljisi olan kişilerin yazdığı blogları okumak faydalı olabilir. Fibromiyalji blogları, en son araştırmalar ve tedaviler hakkında yararlı bilgiler, ayrıca durumla nasıl iyi yaşayacağınıza dair ipuçları ve stratejiler sağlayabilir.
Burada Tıbbi Haberler BugünFibromiyalji için en iyi bloglar arasından ilk 10 seçkisi.
Wellness'ı Yeniden İnşa Etmek
Sue Ingebretson, Kaliforniya Eyalet Üniversitesi, Fullerton'daki Fibromiyalji ve Kronik Ağrı Araştırma ve Eğitim Merkezi'nin program geliştirme direktörüdür. Ayrıca Rebuilding Wellness'ın sertifikalı bütünsel bir sağlık pratisyeni, yazarı, konuşmacısı ve yaratıcısıdır.
Sue, fibromiyalji yaşadı ve geleneksel ve geleneksel olmayan şifa yöntemlerini araştırarak hastalıktan sağlığa giden yolda yürüdü.
Rebuilding Wellness blogu, sağlıklı yaşamı ve olumlu yaşam tarzı değişikliklerini teşvik etmeye ve teşvik etmeye odaklanır. Yazılar, fibromiyaljide baş ağrısının anatomisini, stres için hızlı bir düzeltme ve fibromiyalji semptomlarını azaltmaya yönelik stratejileri içerir.
Rebuilding Wellness blogunu ziyaret edin.
Kronik Anne
Shelley, eşi ve iki çocuğuyla Houston, Teksas'ta yaşayan serbest bir yazardır. Chronic Mom blogunun kurucusudur.
Shelley, fibromiyalji teşhisi konduğunda 2011 yılında blog yazmaya başladı. Hayal kırıklıkları için bir çıkış yolu olarak blog yazmaya yöneldi. Sadece "deli" muamelesi görmekten değil, aynı zamanda ona yardım etmeye istekli bir doktor bulamamaktan da hüsrana uğramıştı.
Chronic Mom ile ilgili son yayınlar arasında, tıbbi sistemin kronik ağrı hastalarında nasıl başarısız olduğu, kronik ağrı için beş tedavi tekniği ve hasta olduğunuza inanmayan bireylerle nasıl başa çıkılacağı yer alıyor.
Kronik Anne blogunu ziyaret edin.
Kaşıklarımı Sayma
Julie Ryan, Fibromiyalji teşhisi yılı olan 2010 yılında Counting My Spoons blogunu başlattı. Zamanla, hastalığıyla nasıl başa çıkacağını öğrenerek umutsuzdan umutsuza ve üzüntüden ilham aldığını söylüyor.
Durumu temporomandibular eklem bozukluğu ile başladı ve ardından fibromiyalji, tiroid sorunları ve endometriozise ilerledi. Julie ayrıca düzenli olarak küme baş ağrıları ve migrenlerle uğraşmak zorunda.
Julie, blogu aracılığıyla, kronik hastalıklara rağmen başkalarının ilham verici bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı umuyor. Gönderiler, kronik bir rahatsızlıkla yaşarken destek gruplarının önemini, D vitamini ile fibromiyalji tedavisi arasındaki bağlantıyı ve 2010'dan beri Julie'nin sağlığını en çok iyileştiren şeyleri içerir.
Kaşığımı Sayma blogunu ziyaret edin.
FibroDaze
Sue, Illinois'de yaşıyor, 2006'da fibromiyalji teşhisi kondu ve fibromiyalji yaşam tarzı blogu FibroDaze'in yaratıcısı. FibroDaze, Sue'nun “anlamsız olanı anlamanın” bir yolu olarak başladı ve şimdi fibromiyaljisi olan başkalarının daha iyi hayatlar sürmesine yardımcı olmak için tasarlandı.
Sue, başlangıçta fibromiyalji semptomlarının hafif olduğunu ve birkaç alevlenme olduğunu söylüyor. Ancak, kısa süre sonra yorgunluk, migren ve baş dönmesi yaşamasına tırmandılar ve hayattan zevk almasını engellediler.
Blogdaki popüler yazılar arasında fibromiyaljide sıcaklık hassasiyeti, ciltle ilişkili fibromiyalji semptomları ve fibromiyalji ağrısının hava durumuna göre nasıl değiştiği yer alıyor.
FibroDaze blogunu ziyaret edin.
Fibro Anne Olmak
Brandi, 6 yıl boyunca ağrı, eklem sertliği, duyusal hassasiyetler, şiddetli sırt spazmları, anksiyete ve depresyon ile mücadele ettikten sonra 2012 yılında fibromiyalji tanısı aldı.
"Fibromiyalji hastalarının fibromiyaljinin gelişmesine yardımcı olma" misyonuyla Fibro Anne Olmaya başladı. Blog, fibromiyalji ve kronik ağrı hakkında bilgi edinmenin yanı sıra çocuklarla çılgın günler, alevlenmeler ve öngörülemeyen duygularla başa çıkma stratejileri için kaynaklar sağlar.
Fibro Anne Olmak hakkındaki son makaleler, doktor randevularının endişesiyle nasıl baş edileceğini, baharatlı yiyecekler yemenin fibromiyaljiyi etkileyip etkilemediğini ve fibromiyaljili bir ebeveyn olarak soğuk algınlığından kurtulmanın ipuçlarını içerir.
Fibro Anne Olmak blogunu ziyaret edin.
Şubat Yıldızları
Donna, yıllar süren hastalıkların ardından nihayet fibromiyalji teşhisi konduktan sonra 2013 yılında Şubat Yıldızları blogunu kurdu.
Şubat Yıldızları, başlangıçta Donna'nın fibromiyalji ile ilgili deneyimlerini paylaşmasının bir yolu olarak lanse edildi, ancak şimdi Donna'nın kronik hastalıklarla olabildiğince iyi yaşamakla ilgili yararlı ipuçlarını paylaştığı bir sağlık ve yaşam tarzı bloguna dönüştü.
Şubat Yıldızları'nda ele alınan konular arasında Donna'nın fibromiyaljisinin altında yatan neden ve ortaya çıkan kronik yorgunluk, fibromiyalji ile uyku apnesi arasında bir bağlantı olup olmadığı ve fibromiyalji teşhisinin yaygın bir kadının sağlık problemini maskeleyip maskelemediği yer alıyor.
February Stars blogunu ziyaret edin.
Ustaca İyi ve Acı Bir Şekilde Farkında
Katarina Zulak bir sağlık yazarı, sağlık savunucusu, kendini itiraf eden bir sağlık uzmanı ve Skillfully Well and Painfully Aware blogunun kurucusudur.
Fibromiyalji ve endometriozisi var ve öz bakım becerilerinin gücüyle sağlığını ve esenliğini iyileştirmeyi öğrendi. Katarina, kronik hastalıkların getirdiği zorluklarla birlikte yaşamalarına rağmen, diğer insanları eğitmek, bilgilendirmek ve diğer insanlara yetenekli bir şekilde iyi olmaları için ilham vermek istiyor.
Blogdaki makalelerden bazıları, kronik hastalık dostu bir düğünün nasıl planlanacağını, probiyotiklerin fibromiyaljiyi tedavi etmeye yardımcı olup olamayacağını ve fibromiyalji ve kronik ağrıya rağmen geceleri nasıl daha iyi uyuyacağını içerir.
Skillfully Well and Painfully Aware blogunu ziyaret edin.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager +, bireylerin kendi durumları üzerinde kontrol sahibi olmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış ödüllü bir ağrı yönetimi uygulamasıdır.
Dave, uygulamayı eşi Alyssa'ya fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu (CFS) ve şiddetli boyun ağrısı teşhisi konduktan sonra geliştirdi. Alyssa'nın kronik ağrısını yönetmesine yardımcı olacak uygulamalar ararken çıkmaza giren Dave, bir web geliştiricisi olarak kendi uygulamasını yaratmaya karar verdi.
Onların FibroMapp blogları Alyssa tarafından yazılmıştır ve CFS / ME diyeti gönderilerini içerir: kaçınılması gereken 7 yiyecek, fibromiyalji ve CFS ile sıcak hissetmenizin gerçek nedeni ve Fibromiyalji alevlenmeleri: Daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak 5 neden ve çözüm.
FibroMapp blogunu ziyaret edin.
Sisli Beynim
Tamiko, My Foggy Brain'in arkasındaki kadın. Tamiko 30 yıllık kocasıyla birlikte yaşıyor, iki çocuğu var ve her gün kronik ağrı, fibromiyalji ve depresyonla baş edebiliyor.
Tamiko ilk olarak My Foggy Brain'i, kendi durumlarının iniş çıkışlarını ve diğer insanların benzer koşullar, hastalıklar ve bozukluklarla nasıl yaşadıklarını araştırmaktan elde ettiği bulguları paylaşmak için yarattı.
Sisli Beynim ile ilgili yazılar, kendini sabote etme yoluna girdiğinde ne yapılacağını, 50 yaşında fibromiyalji üzerine bir düşünceyi ve görünmez ve kronik hastalıklar hakkında bir konuşma başlatmanın önemini içeriyor.
My Foggy Brain blogunu ziyaret edin.
Beyinsiz Blogger
Nikki Albert çocukluğundan beri kronik bir hastalık geçirdi. Zamanla kendisine hipermobilite sendromu, migren, depresyon, hipotiroidizm, astım ve fibromiyalji teşhisi kondu.
Nikki, Brainless Blogger'ı acıdan uzaklaşmak ve kronik hastalık, ağrı ve görünmez sakatlık farkındalığını artırmak için geliştirdi. Blog adı, beyin sisi ve fibro sisi semptomlarını ifade eder.
Brainless Blogger'daki en son gönderiler, kronik ağrıya hiçbir şeyin sadece onu zorlamaktan daha fazla zarar vermediğini, kronik hastalığı olanların sosyal olarak diğer insanlardan nasıl sıyrılabileceğini ve kronik rahatsızlıklarla uyumama nedenlerini içeriyor.
Brainless Blogger blogunu ziyaret edin.
