'Sağlam vücut, sağlam zihin' arkasındaki bilimi ortaya çıkarmak
İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nden araştırmacılar, "sağlam zihin, sağlam vücut" sözünün moleküler temelini kavrıyor. Kilit nokta, kasların kandaki stres belirteçlerinin seviyesini nasıl azalttığıdır.
Araştırmalar, egzersiz yapmanın sadece yağ yakmayı teşvik etmediğini, aynı zamanda zihne de fayda sağladığını göstermiştir.
Bilim nedenini anlamadan önce bile, fiziksel aktivite yapmanın bazı insanlar için depresif semptomları azaltmada yararlı olduğu düşünülüyordu.
2014 yılında ilk kez, Karolinska Enstitüsü'nden bir grup araştırmacı, egzersizin beyne nasıl fayda sağlayacağını tam olarak açıkladı.
İsveç ekibi, kaslar egzersiz sırasında çalıştırıldığında, depresyon ve diğer zihinsel bozuklukları olan kişilerde daha yüksek seviyelerde bulunan bir bileşik olan kynurenini parçalayan bir enzim ürettiklerini gösterdi.
Kas tarafından üretilen enzim, kynurenini kan-beyin bariyerini geçemeyen kynurenik aside dönüştürür. Böylelikle beyin, depresyonda meydana geldiği düşünülen bazı stres kaynaklı değişikliklerden korunmuş olur.
Etkili bir şekilde, kaslar bu bileşiğin kanını temizleyerek beyindeki olumsuz sonuçlarını önler.
Kynurenine'i daha detaylı incelemek
Bu hafta, yukarıda bahsedilen aynı bilim insanı ekibi, bu mekanizmayı incelemek için son çalışmadan elde ettikleri bulguları yayınladı; sonuçlar dergide yayınlandı Hücre Metabolizması.
Son çalışmalarında, bu ilişkiyi daha derinlemesine inceliyorlar ve kynureninin beyinden daha fazla faydasını inceliyorlar; etkisi geniş kapsamlıdır. Proje, Karolinska Enstitüsü Fizyoloji ve Farmakoloji Bölümü'nden Jorge Ruas tarafından yönetildi.
Daha önce özetlenen ilişkinin her iki yönde de ilerlediğini göstererek, depresyonu azaltmaya yardımcı olan kynureninde aynı azalmanın yağ metabolizmasını ve anti-inflamatuar yanıtı da artırdığını açıklıyorlar.
Çalışma için ekip, farelere kan şekeri seviyelerini artıran ve onları aşırı kilolu yapan yüksek yağlı bir diyet besledi. Daha sonra farelere, kynureninin parçalanma ürünü olan kynurenic asitten günlük bir enjeksiyon verdiler. Kinurenik asit ile tedavi edilen fareler, yüksek yağlı diyetle beslenmeye devam etti.
Kalori alımında herhangi bir değişiklik olmamasına rağmen, fareler kilo almayı bıraktılar ve metabolik bozukluklar için bir işaret olan glikoz toleransları iyileşti.
Bu mekanizma umut sağlayabilir
Araştırmacılar, kynurenik asidin yağ hücrelerinde ve bağışıklık sisteminde bulunan GPR35 olarak bilinen bir reseptörde çalıştığına inanıyorlar.
Bu reseptördeki kynurenik asidin aktivitesi yoluyla beyaz yağın kahverengi yağa dönüşmesi mümkündür, bu da metabolizmayı hızlandırabilir ve kan şekeri seviyelerini düşürebilir; aynı zamanda, bağışıklık hücreleriyle etkileşime girme yeteneği, zarar veren iltihaplanmayı azaltabilir.
"Sağlam zihin, sağlam vücut" ifadesinin iki bölümünü birbirine bağladık. Araştırmamız, egzersiz eğitiminin neden vücuda fayda sağladığını ve uzun vadede obezite veya şeker hastalığı."
Jorge Ruas
Egzersizin beyni, vücudu ve bağışıklık sistemini etkileyebileceği bu yeni yol, yenilikçi müdahalelerin tasarımını ateşleme potansiyeline sahiptir. Kynurenine yolunun modüle edilmesi diyette bir değişiklik olmadan kilo alımını azaltabilirse, tedaviler için yeni bir hedef sağlayabilir.
Obezite ve diyabet Amerika'da büyük bir halk sağlığı sorunu olmaya devam ettikçe, bunların nasıl engellenebileceğini veya önlenebileceğini daha ayrıntılı olarak anlamak yüreklendirici.
Bununla birlikte, yazarların da belirttiği gibi, bunlar erken denemelerdir ve önümüzde uzun bir yol vardır; Ruas'ın dediği gibi, "Bir sonraki adımımız, diyet ve eğitimden etkilenen, etkileşim halindeki moleküllerin karmaşık zincirini belirlemektir."
Bu zorlu ve ayrıntılı bir görev olacak, ancak Karolinska Enstitüsü'ndeki ekip ilerlemeye kararlı.
