VERTIGO IçIN EV ILAçLARI: TEDAVI VE EPLEY MANEVRASI - KULAK BURUN VE BOĞAZ

Vertigo için ev ilaçları nelerdir?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Vertigo veya dönme ve baş dönmesi hissi, bir kişinin faaliyetlerini sınırlayabilir ve hasta hissetmesine neden olabilir. Baş dönmesini tedavi etmek için ilaç mevcut olsa da, özellikle doğal tedaviler yan etkiler olmadan da işe yaradığında her zaman gerekli değildir.

Vertigo, herhangi bir hareketle veya hareketsiz olarak ortaya çıkan baş dönmesi ve dönme hissidir. Beyin, olmasa bile vücudun dengesiz olduğunu hissettiğinde ortaya çıkar.

Bir kişi baş dönmesi hissettiğinde, düşmesi halinde yaralanma olasılığını azaltmak için hemen oturmalıdır.

Genellikle vertigo, altta yatan bir tıbbi durumun veya birkaç farklı durumun belirtisidir. Bazen baş dönmesi yalnızca bir kez meydana gelir, ancak diğer insanlar için altta yatan neden belirlenene kadar tekrar ortaya çıkar.

Vertigo hakkında hızlı gerçekler:

Belirtiler birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilir ve gelip gidebilir.
Vertigo tedavisi, nedene bağlı olacaktır.
İlaçlar baş dönmesi, mide bulantısı ve hareket hastalığı semptomlarını hafifletebilir.

Vertigo için ev ilaçları

Vertigo, çeşitli ev ilaçları ile doğal olarak yönetilebilir.

Epley manevrası

Epley manevrası, evde baş dönmesini tedavi etmenin bir yolu olarak genellikle kiropraktörler veya fizyoterapistler tarafından önerilir.

Vertigoyu yönetmenin en yaygın yollarından biri Epley manevrası adı verilen bir tekniktir. Bu, vertigo semptomları en az 24 saat düzelene kadar her gece yatmadan önce yapılan bir dizi adım içerir.

Sağlık Hizmetlerinde Kalite ve Verimlilik Enstitüsü'nün bir raporu, Epley manevrasını kullanan her 100 kişiden 52'sinin vertigo semptomlarından kurtulduğunu söylüyor.

Sol taraftan ve sol kulaktan vertigo semptomları ortaya çıkarsa, Epley manevrası şu şekilde yapılabilir:

bir yatağın kenarında oturmak ve başını 45 derece sola çevirmek
hızlı bir şekilde uzanmak ve 45 derecelik bir açıyla yatakta baş yukarı bakacak şekilde
pozisyonu 30 saniye korumak
30 saniye kaldırmadan kafayı yarım - 90 derece - sağa çevirmek
baş ve tüm vücudu sağ tarafa çevirmek, 30 saniye aşağı doğru bakmak
yavaşça oturmak ancak en az birkaç dakika oturmak

Sağ kulakta sağ tarafta vertigo başlıyorsa bu yönler tersine yapılmalıdır.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba vertigo semptomlarını giderdiği bilinen bir Çin bitkisidir. Baş dönmesini hafifletmek ve sorunları dengelemek için beyne kan akışını yöneterek çalışır.

Rapor edilen bir çalışma Uluslararası Otolarengoloji Dergisi bulur Ginkgo Biloba vertigo tedavisinde en az ilaç betahistin kadar etkilidir.

Zencefil çayı

Yayınlanan araştırma Akupunktur ve Tuina Bilim Dergisi zencefil kökü bulur, vertigo etkilerini tek başına Epley manevrası gibi manuel yeniden konumlandırmadan daha iyi azaltabilir.

Zencefil kökü bir bardak kaynar suda 5 dakika demlenebilir. Bal, acı tada yardımcı olabilir. Günde iki kez zencefil çayı içmek baş dönmesi, mide bulantısı ve diğer baş dönmesi semptomlarına yardımcı olabilir.

Badem

Badem zengin A, B ve E vitamini kaynaklarıdır.Günlük bir avuç badem yemek, baş dönmesi semptomlarına yardımcı olabilir.

Bademin nasıl yardımcı olduğu bilinmemektedir, ancak vitamin içeriğinin vertigo nedenleriyle savaşması mümkündür.

Susuz kalmamak

Dehidrasyon, vertigo semptomlarına neden olabilir. Hafif dehidrasyon bile durumu tetikleyebilir.

Susuz kalmamak baş dönmesini en aza indirmeye ve sorunları dengelemeye yardımcı olabilir.

Vücudun günde 8 ila 12 bardak sıvıya ihtiyacı vardır. Buna tüm sıvılar dahil olsa da, su en iyi seçenektir çünkü kalorisiz ve kafeinsizdir ve idrar söktürücü değildir. Diüretikler vücudun idrarla attığı su ve tuz miktarını artırır.

Uçucu yağlar

Topikal olarak uygulandığında veya solunduğunda çeşitli uçucu yağlar, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Uçucu yağlar, mide bulantısı, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi baş dönmesi semptomlarını yönetmek için doğal ve uygun fiyatlı seçeneklerdir.

Vertigoyu yönetmek için mevcut seçeneklerden bazıları arasında nane, zencefil, lavanta ve limon esansiyel yağları bulunur.

Uçucu yağlar, topikal olarak uygulanmadan önce bir infüzyon cihazı aracılığıyla solunur veya bir taşıyıcı yağda seyreltilir. Bir kişinin, vertigo semptomlarını tedavi etmek için en iyisini bulmak için çeşitli yağları denemesi gerekebilir.

Elma sirkesi ve bal

Hem elma sirkesinin hem de balın beyne kan akışını rahatlatmak için iyileştirici özelliklere sahip olduğuna inanılıyor. İki ölçek bal ve bir ölçek elma sirkesi, vertigo semptomlarını önleyebilir ve tedavi edebilir.

Aküpresür

Aküpresür, akupunkturla aynı kavramları uygular, ancak iğneler olmadan uygulanır. Akupresürün amacı sağlıklı yaşam ve rahatlamayı teşvik etmektir. Vücuttaki basınç noktalarını uyararak vertigonun yönetilmesine yardımcı olabilir.

P6 akupresür yöntemi olarak adlandırılan yaygın bir yöntem, iç ön kol ve bilek arasındaki iki tendonda bulunan etkili bir basınç noktasını içerir.

Semptomlar

Vertigo, baş ağrısına, mide bulantısına, çift görmeye veya işitmede değişikliklere neden olabilir.

Bir kişinin dengesizlik veya dönme hissi yaratmasına ek olarak, vertigo aşağıdaki semptomlara yol açabilir:

mide bulantısı ya da kusma
anormal göz hareketleri
baş ağrısı
terlemek
kulak çınlaması
işitme kaybı
çift görme
Koordinasyon eksikliği
kol veya bacak zayıflığı

Nedenleri nelerdir?

Benign pozisyonel paroksismal vertigo veya BPPV, en yaygın vertigo türüdür. İç kulakta biriken tortu BPPV'ye neden olur.

İç kulak vücudun denge duygusundan sorumludur. BPPV ile belirli hareketler, kısa bir süre için baş dönmesine ve dönme hissine neden olabilir.

BPPV yaygın bir durumdur. British Columbia Üniversitesi'nden araştırmacılara göre çoğu insanın yaşam boyu yaygınlığı yüzde 2,4'tür. Ayrıca, dergide yayınlanan bir 2014 raporuna göre BPPV, zamanın yüzde 50'sini tekrar ediyor Otolarengolojideki Gelişmeler.

Vertigoya neden olabilecek diğer durumlar şunları içerir:

Nezle virüsleri: Soğuk algınlığı kulak iltihabına neden olabilir. Bu tip baş dönmesi genellikle birkaç gün içinde düzelir ancak tekrar ortaya çıkabilir.
Baş veya boyun yaralanması: Vertigo, baş veya boyun yaralanmasını takip edebilen yaygın bir semptomdur. Boyun veya kafa travmasıyla ilişkili vertigo çözülme eğilimindedir, ancak güçten düşürücü ve devam eden olabilir.
İnme: Amerikan İnme Derneği'ne göre, inme yaşayan birinin baş dönmesi ve şiddetli dengesizlik semptomları dahil olmak üzere baş dönmesi olabilir. İnme, baş dönmesine ve dengesizliğe neden olur.
Vestibüler nörit veya VN: VN, iç kulaktaki vestibulokoklear siniri etkileyen bir durumdur. Bu sinir, beyinde alınan denge ve baş konumlandırma sinyallerinden sorumludur. Sinir iltihaplandığında, beyin dengeyi ve başın konumunu yanlış yorumlar.
Meniere hastalığı: Meniere hastalığı, tek kulakta işitmeyi etkileyen bir durumdur. Baş dönmesi, kulak çınlaması veya kulak çınlaması, işitme kaybına ve kulakta "dolgunluk" hissine neden olur. Meniere hastalığı olan bazı kişilerde denge kaybına ve düşmeye neden olan şiddetli baş dönmesi vardır.

Tedavi

Baş dönmesi çoğu zaman tedavi olmaksızın düzelir çünkü beyin birisinin dengesini yeniden sağlamak için iç kulaktaki değişiklikleri telafi edebilir.

Steroidler gibi ilaçlar iç kulak iltihabını azaltabilir ve su hapları sıvı birikimini azaltabilir.

Tekrarlayan vertigo atakları olan kişiler için, vestibüler rehabilitasyon adı verilen bir fizik tedavi yardımcı olabilir. Vestibüler rehabilitasyon, merkezi sinir sistemini iç kulak problemlerini telafi etmeye teşvik eder.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Baş dönmesi tekrarlayan herkes doktorunu görmelidir. Çoğu insan için vertigo genellikle zararlı değildir, ancak altta yatan nedenin tanımlanması gerekir. Bir doktor, özellikle ev ilaçları işe yaramazsa, semptomları azaltmak için ilaçlar ve başka tedaviler de yazabilir.

İspanyolca makaleyi okuyun.

Bu makalede listelenen ev ilaçları çevrimiçi olarak satın alınabilir.