Kaşım neden seğiriyor?
Kaş seğirmesi, kafein, stres ve göz yorgunluğunu içeren günlük olaylardan kaynaklanabilir. Bell felci veya Tourette sendromu gibi altta yatan bir bozukluğun da işareti olabilir.
Kaşın seğirmesi, kaş çevresindeki derinin istemsiz olarak hareket etmesi veya kasılmasıdır. Kaş çevresindeki deriyi çekebileceğinden, genellikle göz kapağı seğirdiğinde ortaya çıkar.
Kaş spazmları genellikle ağrısızdır ancak can sıkıcı ve rahatsız edici olabilir. Sadece birkaç saniye sürebilir veya birkaç saat devam edebilir ve genellikle kendiliğinden kaybolur.
Bu yazıda öncelikle kaş seğirmesinin günlük nedenlerine, ardından bu belirtiye neden olabilecek uzun süreli rahatsızlıklara bakıyoruz. Ayrıca kaş seğirmesinin nasıl durdurulacağına ve ne zaman bir doktora görüneceğimize de bakıyoruz.
Günlük nedenler
Pek çok insan, günlük faktörlerden veya altta yatan bozukluklardan kaynaklanan kaş seğirmeleri yaşar.
Birçok insan hayatlarının bir döneminde kaş seğirmesi yaşayacaktır. Kaş seğirmesinin birçok yaygın, günlük nedeni vardır. Bunlar şunları içerir:
Çok fazla kafein
Çok fazla kafein tüketmek, göz çevresi de dahil olmak üzere kas seğirmelerine neden olabilir.
Bir kişi, kafeinin kaşlarının seğirmesine neden olabileceğinden şüphelenirse, alımını azaltırsa seğirmeler durabilir.
Magnezyum eksikliği
Magnezyum eksikliğinin bir belirtisi kas spazmlarıdır. Bunun nedeni, magnezyumun normal sinir ve kas fonksiyonlarında önemli bir rol oynamasıdır.
Hipomagnezemi olarak da adlandırılan magnezyum eksikliği, aşağıdakileri içeren başka semptomlara sahip olabilir:
- mide bulantısı
- yorgunluk
- zayıflık
- titreme
- iştah kaybı
- kişilik değişiklikleri
Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından önerilen iyi magnezyum kaynakları şunları içerir:
- badem, kaju fıstığı ve yer fıstığı
- siyah fasulye ve barbunya
- ıspanak
- soya sütü
- Avokado
Bazı ilaçlar
Kişiler, belirli ilaçların bir sonucu olarak kaş seğirmesi yaşayabilir.
DEHB'yi tedavi etmek için ilaçlar ve antipsikotikler gibi uyarıcılar tiklere ve titremelere neden olabilir. Antiepileptik ilaç da seğirmelere neden olabilir, ancak bunun sıklığı bilinmemektedir.
Diüretikler, magnezyum eksikliğine neden olabileceğinden kas seğirmesine yol açabilecek başka bir ilaç türüdür.
Bir kişi, ilaçlarının spazmlara neden olduğundan şüphelenirse, doktoruyla konuşmalı ve farklı bir türe geçmeyi veya dozu düşürmeyi düşünmelidir.
Göz yorgunluğu
Kişi gözlerini yorarsa, bu göz kaslarının aşırı çalışmasına ve yorulmasına neden olabilir.
Bir ekrana bakmak için çok zaman harcamak göz yorgunluğuna neden olabilir ve insanlar bunun olmasını önlemek için düzenli molalar vermeye çalışmalıdır.
Göz yorgunluğu, birileri görmek için zorlandığında da ortaya çıkabilir, bu durumda gözlüğe veya gözlüklerinin reçetesinde bir değişikliğe ihtiyaç duyabilirler.
Alerjiler
Bir kişinin alerjisi olduğunda, bunlar gözlerinin etrafında seğirmeye neden olabilir. Alerjik bir reaksiyon tetiklendiğinde, histamin salınır ve bu da kaşıntıya neden olur. Bir kişi tahriş olmuş gözlerini ovuşturduğunda, bu onların seğirmesine neden olabilir.
Yorgunluk
Bir kişi kendini yorgun hissettiğinde, gözleri seğirme olasılığı daha yüksektir. Genellikle geceleri 7-9 saat arasında olduğu düşünülen bol uyku, göz seğirmesi vakalarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir kişi yeterince dinlendiğine inanıyorsa ancak yine de aşırı yorgun hissediyorsa, bu semptomlara neden olan altta yatan bir durum olup olmadığını öğrenmek için bir doktora danışabilir.
Stres
Stres, bir kişinin göz kapağının veya kaşının seğirmesinin başka bir yaygın nedenidir. Stres, vücudu birçok yönden etkileyebilir, bu nedenle stres düzeylerine dikkat etmek ve stresi azaltmaya çalışmak birçok sağlık yararı sağlayabilir.
Gevşeme teknikleri ve egzersizin stresi azaltmaya yardımcı olduğu ve göz kapakları veya kaş seğirmesi durumlarını azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.
Uyuşturucu, alkol ve tütün
Alkol içmek, sigara içmek ve keyif verici uyuşturucu maddeler de kişinin gözlerinin ve etrafındaki alanların seğirmesine neden olabilir. Tüketilen alkol miktarını azaltmak, sigarayı bırakmak ve eğlence amaçlı ilaçlardan kaçınmak spazmları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kaş seğirmesine neden olan rahatsızlıklar
Daha az yaygın olarak, kaş seğirmesinin daha ciddi bir nedeni olabilir. Bunlar şunları içerir:
Hemifasiyal spazm
Hemifasiyal spazmlar diğer kaş veya göz kapağı seğirmelerinden farklıdır ve tahriş olmuş yüz sinirleri nedeniyle oluşur.
Bu spazmlar kişinin yaşamı boyunca devam eder ve genellikle yüzün sol tarafını, genellikle göz çevresini etkiler.
Hemifasiyal spazm, 100.000 kişide yaklaşık 11 kişiyi etkileyen nispeten nadir bir durumdur.
Bell felci
Bell felci, yüz kaslarında zayıflığa veya kısmi yüz felcine neden olan geçici bir durumdur. Yüz sinirleri sıkıştırıldığında veya şiştiğinde yüz spazmları meydana gelebilir.
Bell felcinin nedeni bilinmemekle birlikte, diyabet, yüksek tansiyon ve kulak enfeksiyonlarını içeren durumlarla bağlantılı olduğu düşünülmektedir. Herpes simplex gibi bir virüs nedeniyle ortaya çıkabilir.
Yüz kası seğirmesi, bu bozukluğun iyileşmesi sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilen Bell felcinin olası bir komplikasyonudur.
Bell felcinin ek semptomları şunları içerir:
- yüzün bir tarafı düşüyor
- gözleri açamama veya kapatamama
- salya akıtma
- gülümsemede veya yüz ifadelerini kontrol etmede zorluk
- yeme veya içme zorluğu
Bir kişi yukarıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarsa bir doktora danışmalıdır.
Pek çok vaka kendi kendine iyileştiğinden, Bell felci mutlaka tedaviye ihtiyaç duymaz. Ancak ilaçlar ve göz damlası yardımı ile tedavi edilebilir.
Blefarospazm
İyi huylu esansiyel Blefarospazm (BEB), göz kapaklarının zorla kapandığı veya istemsiz olarak spazm olduğu bir durumdur. Olağandışı hareket veya kas tonusu ile karakterize bir tür distoni veya durumdur.
BEB'li kişilerin yarısından fazlasında kas spazmları göz kapaklarının ötesine diğer yüz kaslarına yayılır. Bu durum kadınlarda erkeklere göre iki kat daha yaygındır.
BEB'nin diğer belirtileri şunları içerir:
- sık sık yanıp sönme
- kuru gözler
- göz tahrişi
- istemsiz şaşılık
- her iki gözü etkileyen semptomlar
- orta-geç yetişkinlikte başlangıç
Botulinum toksini (Botox) enjeksiyonları, BEB nedeniyle oluşan seğirmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bir kişinin Botoksun etkileri geçtikçe ek tedavilere ihtiyacı olabilir.
Miyektomi, doktorların göz kapaklarındaki kasları ve sinirleri çıkardığı bir ameliyattır. Miyektomi, daha ciddi BEB vakaları için bir seçenektir.
Distoni
Distoni, bir kişinin üzerinde kontrol sahibi olmadığı yavaş, tekrarlayan seğirme hareketlerine neden olan kas spazmlarına sahip olmasıdır.
Distoni, gözler ve kaşlar dahil vücudun farklı bölgelerini etkileyebilir.
Distoni, birincil distoni olarak adlandırılan kendi kendine ortaya çıkabilir. İkincil distoniye şunlar neden olabilir:
- Parkinson hastalıkları
- beyin iltihabı veya iltihabı
- Bir inme
- beyin hasarı
Tourette sendromu
Tourette sendromunun nedeni bilinmemektedir. Tourette sendromu olan biri, istem dışı seslerle birlikte göz seğirmesi gibi istemsiz hareketler yapar. Bunlar tikler olarak bilinir.
Tourette sendromu mutlaka tedavi gerektirmez, ancak ilaçlar ve terapi semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Çoklu skleroz (MS)
Multipl skleroz, beyni ve omuriliği etkiler. Bağışıklık sisteminin merkezi sinir sistemine saldırmasına neden olur ve kas seğirmesi bundan kaynaklanabilir.
Diğer MS semptomları şunları içerir:
- Aşırı yorgunluk
- yürüme zorluğu
- konuşma bozuklukları
- titreme
- Konsantrasyon zorluğu
- hafıza problemleri
- Ağrı
MS'in bir tedavisi yoktur, ancak insanlar ağrılarını ve rahatsızlıklarını azaltabilecek ve hastalığı yavaşlatmaya yardımcı olabilecek farklı ilaçlar ve terapiler deneyebilirler.
Tedavi
Çoğu göz kapağı ve kaş seğirme vakası zararsız olsa da, kişi seğirmenin altında yatan nedenleri ortadan kaldırmak için doktoruyla konuşmalıdır.
Genellikle göz kapağı seğirmeleri stres, yorgunluk ve çok fazla kafeinden kaynaklanır. İnsanlar aşağıdakileri yaparak bunların örneklerini azaltmaya çalışabilir:
- daha az kafein içmek
- daha fazla dinlenmek
- çoğu eczanede bulunan göz damlalarını kullanmak
- gözlere ılık kompres uygulamak
- alerji şüphesi varsa alerji ilacı almak
- diyetlerinde yeterince magnezyum almak
İnsanlar aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarlarsa doktorlarına danışmalıdır:
- birkaç haftadan fazla süren seğirme
- göz kapakları veya yüz kasları sarkıyor
- gözlerin içinde veya çevresinde şişme, kızarıklık veya akıntı gelişir
- seğirme, yüzün veya vücudun diğer bölgelerinde de görülür
- göz kapağı seğirdiğinde tamamen kapanır
Görünüm
Kaş seğirmesi genellikle kendiliğinden düzelir.Seğirme devam ederse, insanlar sorunu çözmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı deneyebilirler.
Seğirmeler kendiliğinden veya ev ilaçları ile geçmezse, kişi, altta yatan daha ciddi nedenleri ortadan kaldırmak için bir doktorla randevu almayı düşünmelidir.
