Endometriozis bacak ağrısına neden olabilir mi?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Endometriozisi olan birçok kişi ağrılı, ağır adet dönemleri ve pelvik ağrı yaşar. Bazen endometriozis büyümeleri pelvisi çevreleyen sinirleri etkileyebilir ve bu da bacaklarda, kalçalarda ve kalçalarda ağrıya neden olabilir.
Uzmanlar, endometriozisi olan kişilerde bacak ağrısının ne kadar yaygın olabileceğini yeni yeni anlamaya başladılar. 2016 yılında yapılan bir araştırma, endometriozisi olan kişilerin yüzde 50 kadarının bir tür bacak ağrısı yaşayabileceğini bildiriyor.
Endometriozisi olan bir kişi, durum pelvisinin içindeki ve çevresindeki sinirleri etkiliyorsa, vücudunun alt kısmında ağrı hissedebilir. Endometriozise bağlı bacak ağrısının teşhisi zor olabilir çünkü daha iyi anlaşılan ve teşhis edilmesi daha kolay olan çok çeşitli diğer tıbbi durumlar da bacak ağrısına neden olabilir.
Bu makalede, endometriozisin neden bacak ağrısına neden olabileceğine ve bir kişinin bunu evde veya bir doktor yardımıyla tedavi etmek için neler yapabileceğine bakacağız.
Endometriozis nedir?
Endometriozis, endometriyal hücreler adı verilen rahim zarına benzeyen hücrelerin rahim dışında büyüdüğü kronik, kansersiz bir durumdur. Bu kronik iltihaplanmaya neden olur ve yara izine yol açabilir.
Kaç kişide endometriozisi olduğunu tahmin etmek zordur çünkü durum genellikle teşhis edilmez. Bazı tahminlere göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her 10 kadından en az 1'inde endometriozis var.
Aşağıda, rahim dışında büyüyen endometriyal dokuyu gösteren tamamen etkileşimli bir 3-D modeli bulunmaktadır.
Endometriozis hakkında daha fazla bilgi edinmek için fare altlığınızı veya dokunmatik ekranınızı kullanarak modeli keşfedin.
Endometriozis bacak ağrısına neden olabilir mi?
Düzenli adet kanaması sırasında uterus astarı, vücudu vajinadan dışarı çıkarır. Bu, değişen hormon seviyelerine yanıt olarak gerçekleşir. Endometriyal doku rahim dışında büyüdüğünde, hücreler hala dökülür, ancak vücuttan ayrılamazlar ve ağrılı semptomlara neden olurlar.
Bazı durumlarda, endometriyal dokular pelvis ve kalçadan geçen birçok sinirin içinde ve çevresinde büyür. Bu sinirler bacağa his verir.
Anormal büyümeler pelvik sinirler üzerinde baskı oluşturabilir. Bu, kalçalarda, kalçada ve bacaklarda ağrı ve uyuşmaya neden olabilir. Endometriozis ile ilişkili belgelenmiş bacak ağrısı vakalarının neredeyse tamamı, siyatik sinir veya dallarından birinde anormal büyümeler içerir.
Siyatik sinir, insan vücudundaki en büyük ve en uzun sinir olarak kabul edilir. Sırtın altından başlar, pelvise doğru ilerler ve bacağın aşağısına doğru ilerler ve yol boyunca birkaç küçük sinire dallanır. Bu sinire baskı, alt vücutta ağrıya neden olabilir.
Bu acı nasıl hissettiriyor?
Siyatik sinir, vücudun alt kısmının çoğuna his sağlar. Siyatik sinir üzerindeki baskı bu nedenle birçok farklı semptoma neden olabilir, en yaygın olarak aşağıdaki alanlara yayılan ağrı, uyuşma ve karıncalanma:
- bacağın dışında
- uyluk ve baldırın arkası
- diz
- taban, topuk ve ayağın üst kısmı
- kalçalar
- kalça
Endometriozis bacak ağrısının tedavisi
Evde endometriozis ile ilişkili alt ekstremite ağrısını yönetmeye yardımcı olmanın birkaç yolu vardır. Endometriozdan bacak ağrısını azaltmaya yardımcı olan yöntemlerin çoğu, durumun diğer yaygın semptomlarını da azaltmaya yardımcı olur.
Rahatlamak için günlük ipuçları şunları içerir:
- Kalça, uyluk, baldır ve ayak kaslarına odaklanarak nazikçe gerdirme.
- Yoga, yüzme veya yürüyüş gibi hafif egzersizler genellikle iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Enflamasyonu ve ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar alın. Aspirin, asetaminofen ve ibuprofen dahil olmak üzere bazı ağrı kesici ilaçlar çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- Ağrılı bölgelerde ağrı giderici topikal tedaviler kullanın. Kaplan balsamı dahil olmak üzere bazı markalar tezgahtan veya çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- Meyve ve sebzeleri, özellikle yapraklı yeşil sebzeler, meyveler ve turunçgiller gibi lif ve antioksidan bakımından zengin besinler yiyin.
- Omega-3 gibi antienflamatuvar bileşikler içeren yağsız et ve kuruyemişler yiyin. Bu, balık, ceviz, badem veya susam tohumlarını içerebilir.
- Kırmızı et, alkol ve yoğun şekilde rafine edilmiş veya konserve edilmiş yiyecekler gibi iltihapla bağlantılı yiyecekleri sınırlayın.
- Dehidrasyon tüm vücutta iltihaplanma ve ağrıyı yoğunlaştırabileceğinden susuz kalmayın.
- Etkilenen bölgeye, günde birkaç kez 15 dakikalık seanslar için bir havluya veya bulaşık bezine sarılmış bir buz torbası kullanarak buz uygulayın.
- Etkilenen bölgeye günde birkaç kez bir ısıtma torbası veya sıcak su şişesi kullanarak ısı uygulayın.
- Özellikle adet sırasında veya sonrasında veya semptomların en kötü olduğu zamanlarda stresi en aza indirin.
- Kronik ağrı ile yaşamanın stresini yönetme konusunda yardım almak için bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun.
- Zihni acı ve stresten uzaklaştırmaya yardımcı olmak için meditasyon ve rehberli görselleştirme gibi dikkatli egzersizler öğrenin ve uygulayın.
- Akupunktur ve masaj terapisi gibi alternatif tedaviler arayın.
Bir kişi ayrıca antioksidanlar ve antienflamatuar bileşikler içeren doğal takviyeleri almanın semptomlara yardımcı olabileceğini görebilir.
Çevrimiçi olarak satın alınabilen doğal takviyeler şunları içerir:
- probiyotikler
- C, E ve A vitaminleri
- magnezyum glisinat
- Omega-3 yağlı asitler
- zencefil
- Zerdeçal
- şeytanın pençesi
- kırmızıbiber
- glukozamin
Diğer endometriozis semptomları
Pelvik sinirlerinde endometriyal doku büyümesi olan bir kişi, pelvik bölgedeki diğer organ ve yapılarda da büyümeye sahip olabilir. Bu, bacak ağrısı çeken kişilerin, durumun daha yaygın bazı semptomlarını da yaşayabileceği anlamına gelir.
Endometriozisin yaygın semptomları şunları içerir:
- dismenore adı verilen son derece ağrılı, ağır dönemler
- kronik pelvik, abdominal ve bazen bel krampları ve ağrı
- adet sırasında idrarda veya dışkıda kan
- ishal veya kabızlık
- adet sırasında tuvaleti kullanırken ağrı
- migren baş ağrıları
- cinsel aktiviteden sonra veya sırasında ağrı, disparoni denen
- mide bulantısı ve kusma
- açıklanamayan yorgunluk
- sık veya kronik maya enfeksiyonları
Endometriozisi olan bazı kişiler, özellikle büyümeler bir pelvik veya abdominal organı bloke ettiğinde veya kısıtladığında, rastgele veya ara sıra semptomlar yaşarlar.
Kronik, tedavi edilmemiş endometriozisi olan bireyler, çoğu zaman sonunda pelvik veya karın ağrısı hissedebilirler.
Endometriozisin komplikasyonları
Kronik ağrı ve rahatsızlığın yanı sıra endometriozisin en önemli komplikasyonlarından biri kısırlıktır. Endometriozisli kişilerin yaklaşık yüzde 30 ila 40'ı iç yara izi nedeniyle hamile kalamıyor.
Komplikasyonların ciddiyeti genellikle pelviste anormal büyümelerin yeri, boyutu ve kalınlığına bağlıdır.
Endometriozis bacak ağrısını içerdiğinde, ek komplikasyonlar şunları içerebilir:
- özellikle uzun süre veya sert yüzeylerde oturma zorluğu
- yürümede zorluk
- topallama
- hareketsizlik
- kalça, uyluk ve buzağılarda kas kütlesi kaybı
- bacaklarda ve ayaklarda değişen his
- uykuya dalma ve uykuda kalma sorunu
- huzursuz bacak sendromu
- Özellikle adet öncesi ve sırasında ağrı nedeniyle işsizlik veya günlük işleri yapamama
- kronik bir durumla yaşamanın ağrı ve stresi nedeniyle depresyon veya anksiyete
Çok nadir durumlarda, tedavi edilmeyen endometriozisin neden olduğu bacak, kalça ve kalça ağrısı olan bir kişi bacaklarında veya ayaklarında bir miktar his kaybedebilir.
Görünüm
Endometriozis, bacaklara his sağlayan pelvik sinirler dahil olmak üzere bir dizi pelvik veya abdominal organ ve yapıyı etkileyebilir.
Bir zamanlar nadir görülmesine rağmen, daha önce düşünülenden daha fazla insan endometriozise bağlı bacak ağrısı yaşayabilir.
Bir kişi, özellikle adet sırasında çok daha kötüye giderse, kronik bacak ağrısı hakkında doktoruyla konuşmalıdır. Tedavi edilmeden bırakıldığında, siyatik sinirde veya dallarından birinde kronik endometriozis büyümelerinin daha ciddi sonuçları olabilir.
