Menopozdan sonra daha yüksek inme riski ile bağlantılı diyet içecekleri
Yeni araştırmalar, diyet içeceklerinin - yani yapay şeker ikameleri ile tatlandırılmış içeceklerin - kardiyovasküler sağlığa zarar verme potansiyeli hakkında daha fazla bilgi sunmaktadır.
On binlerce postmenopozal kadını 10 yıldan uzun bir süredir izleyen bir çalışma, daha yüksek diyet içecek tüketimini artmış inme, kalp hastalığı ve ölüm riskiyle ilişkilendirdi.
Diyet içecekleri ile felç arasındaki bağlantı, tıkalı arterlerden ve özellikle daha küçük kan damarlarından kaynaklanan felçler için en güçlüsüdür.
Dergi İnme şimdi analiz hakkında bir makale yayınladı. Baş yazar, Bronx, NY'deki Albert Einstein Tıp Fakültesi'nde klinik epidemiyoloji ve nüfus sağlığı doçenti olan Dr. Yasmin Mossavar-Rahmani'dir.
Mossavar-Rahmani ve ekibi, bulguların diyet içeceklerinin kalbe ve dolaşım sistemine zarar verdiğini kanıtlamadığını belirtiyor. Bunun nedeni, çalışmanın gözlemsel olması ve diyet içecek tüketimiyle ilgili rakamların kişisel raporlardan gelmesi.
Bununla birlikte, Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) diyet içecekleri ve kalp sağlığı hakkındaki bilimsel danışmanlığını yazan panele başkanlık eden Rachel K. Johnson, “Bu çalışma, diyet içeceklerinin kullanımının sınırlandırılmasının en ihtiyatlı olduğunu kanıtlıyor. sağlığınız için yapılacak bir şey. "
Yeni çalışma makalesine eşlik eden bir başyazıda yorum yapan uzmanlar, diyet içecekleri tüketmekten kimlerin fayda sağlayabileceğine dair yeterli kanıt bulunana kadar, en sağlıklı kalorisiz içecek olarak içme suyuna vurgu yapılması gerektiğini öne sürüyorlar.
Diyet içecekleri ve kardiyovasküler riskler
Bu çalışmanın verileri, Kadın Sağlığı Girişimi Gözlemsel Çalışmasındaki 81.714 postmenopozal kadından oluşan ırksal açıdan farklı bir gruptan geldi.
1993-1998 yılları arasında kaydolan kadınların hepsi 50-79 yaşları arasındaydı. Çalışma, daha sonra ortalama 11.9 yıl boyunca düzenli değerlendirmelerle sağlıklarını takip etti.
3 yıllık değerlendirme noktasında kadınlar, son 3 ayda diyet içecekleri ne sıklıkla tükettiklerine ilişkin bazı soruları yanıtladı.
Araştırmacılar diyet içeceklerini düşük kalorili kola, soda ve yapay şeker ikameleri ile tatlandırılmış meyve içecekleri olarak tanımladılar.
Kadınlardan içeceklerin hangi yapay tatlandırıcıları içerdiğini belirtmelerini istemediler.
Verileri analiz ettiklerinde, sonuçları, yaş, sigara ve yüksek tansiyon gibi inme riskini etkileyen diğer faktörlerin etkisini ortadan kaldıracak şekilde ayarladılar.
Araştırmacılar, haftada birden az diyet içeceği tüketmenin veya hiç tüketmemenin, günde iki veya daha fazla tüketmenin aşağıdakilerle ilişkili olduğunu buldular:
- yüzde 23 artmış inme riski
- bir pıhtıdan kaynaklanan yüzde 31 daha yüksek inme riski
- Ölümcül veya ölümcül olmayan kalp krizinde olduğu gibi yüzde 29 daha yüksek kalp hastalığı riski
- herhangi bir nedenle yüzde 16 artmış ölüm riski
Ayrıca, kalp hastalığı veya diyabet öyküsü olmayan menopoz sonrası kadınlar arasında yüksek miktarda diyet içeceği alımının, beyindeki küçük arterlerdeki tıkanmalardan kaynaklanan iki kattan fazla artmış felç riski ile bağlantılı olduğunu ortaya çıkardılar.
Her gün iki veya daha fazla diyet içeceği içen obezite hastası postmenopozal kadınlarda inme riski, haftada birden az içenlere göre iki kat fazladır.
"Uzun süreli diyet içecek kullanımını sınırlayın"
Araştırmacılar, çalışmayı menopoz sonrası kadınlarla sınırlandırdıkları için, aynısının erkekler için mi yoksa menopoz öncesi kadınlar için mi geçerli olacağını söyleyemiyorlar. Bunu belirlemek için artık daha fazla çalışma yapılması gerekiyor.
Ayrıca veriler, kadınların hangi yapay tatlandırıcıları tükettiğini belirtmediği için, Dr. Mossavar-Rahmani, bilim adamlarının potansiyel olarak zararlı olanları potansiyel olarak zararsız olanlardan ayırt edemediklerini söylüyor.
"Araştırmamız ve diğer gözlemsel çalışmalarımız, yapay olarak tatlandırılmış içeceklerin zararsız olabileceğini ve yüksek tüketimin daha yüksek inme ve kalp hastalığı riski ile ilişkili olduğunu göstermiştir."
Dr. Yasmin Mossavar-Rahmani
AHA, insanlara tercih ettikleri kalorisiz içecek olarak su içmelerini tavsiye ederken, diyet içeceklerinin şekerle tatlandırılmış içeceklerden uzaklaşmalarına yardımcı olabileceğini kabul ediyorlar.
Ancak Dr. Johnson, "Düşük kalorili tatlandırılmış içeceklerin ve kalp damar sağlığının etkilerine ilişkin uzun vadeli klinik deney verileri bulunmadığından, besin değeri eksiklikleri göz önüne alındığında, bunların uzun süreli kullanımlarını sınırlandırmak akıllıca olabilir."
