Yeşil bir alanda büyümek ruh sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir
Danimarka'daki Aarhus Üniversitesi'nin yeni araştırması, doğayla yakın ilişki içinde büyüyen insanların, çocukken yeşil alana daha az erişimi olan akranlarına göre yetişkinlikte zihinsel sağlık sorunları geliştirme olasılığının çok daha düşük olduğunu gösteriyor.
Son araştırmalara göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde ruh sağlığı sorunları, özellikle anksiyete ve depresyon vakalarında artışlarla birlikte artıyor.
E-posta, telefon ve sosyal medya aracılığıyla sürekli "çağrı halinde" olmak gibi modern hayatın her zamankinden daha stresli taleplerinden, kirlilik gibi çevresel faktörlere kadar, bu endişe verici eğilimin arkasındaki nedenler karmaşık olduğu kadar çoktur. .
Dünyanın dört bir yanından araştırmacılar, akıl sağlığı sorunlarının giderek daha ciddi, toplum çapında bir soruna dönüşmesini önlemek için hangi değişikliklerin gerekli olduğuna dair daha iyi bir fikir edinmek için bu risk faktörlerinin her birini çözmeye çalışıyorlar.
Şimdi, doktora sonrası araştırmacı Kristine Engemann ve Danimarka'daki Aarhus Üniversitesi'nden meslektaşlarının yaptığı yeni bir çalışma, doğal bir ortamda büyümek ile yetişkinlikte daha iyi bir ruh sağlığına sahip olmak arasında bir bağlantı buldu.
Yeşil alanlar zihnimizi koruyabilir
Araştırmalarında - bulguları PNAS - 900.000'den fazla Danimarkalı'nın çocukluk evlerine yakın yeşil alanları belirlemek için 1985'ten 2013'e kadar uydu verilerini kullandılar.
Daha sonra bu verileri, bu popülasyonun yetişkinlik boyunca 16 farklı ruh sağlığı durumundan birini geliştirme riski ile ilişkilendirdiler.
Araştırmacılar, yeşil alanlarla çevrili büyüyen insanların yetişkinken zihinsel sağlık sorunları geliştirme riskinin diğerlerine göre yüzde 55'e kadar daha düşük olduğunu buldular.
Bu sonuçlar, ekip bir kişinin sosyoekonomik durumu, ailesinde akıl sağlığı sorunları geçmişi ve kırsal alanlardan kentsel alanlara göç dahil olmak üzere potansiyel olarak değiştirici faktörlere uyum sağladıktan sonra bile yerinde kaldı.
Engemann, "Verilerimiz benzersizdir" diyor. "Danimarka kayıtlarından, diğer şeylerin yanı sıra, yerleşim yeri ve hastalık teşhislerinin muazzam miktarda verisini kullanma ve bunları uydu görüntüleriyle karşılaştırma, büyürken her bir bireyi çevreleyen yeşil alanın kapsamını ortaya çıkarma fırsatımız oldu" diye açıklıyor. .
Danimarka çalışması, bir kişinin çocuklukları boyunca - erken bebeklikten 10 yaşına kadar - doğayla çevrili olarak ne kadar uzun süre geçirdiklerini - hayatlarının ilerleyen dönemlerinde iyi bir zihinsel sağlık deneyimi yaşama olasılıklarının o kadar yüksek olduğunu ortaya koyuyor.
"Veri setimizle, doğumdan 10 yaşına kadar yeşil alanla çevrili olduğunuz sürece, zihinsel bir bozukluk geliştirme riskinin aşamalı olarak azaldığını gösteriyoruz. Bu nedenle, çocukluk boyunca yeşil alan son derece önemlidir."
Kristine Engemann
Şehirlerimiz zihinsel ihtiyaçlarımızla uyumlu olmalı
Araştırmacılar ayrıca, bulgularının şehir yetkililerinin mevcut yeşil alanların korunmasına ve daha fazla yeşil alan geliştirmeye daha fazla özen göstermesi gerektiğini öne sürüyorlar.
Araştırmacılara göre, önceki araştırmalar, kentsel alanlardaki hava ve gürültü kirliliği seviyeleri ile ruh sağlığındaki düşüş arasındaki çarpıcı bağlantılara zaten işaret etti. Mevcut bulguların, doğanın psikolojik refah arayışımızda önemli bir müttefik olduğuna dair daha fazla kanıt sağladığını iddia ediyorlar.
Engemann, "Doğal çevrenin ruh sağlığı için daha önce düşünülenden daha büyük bir rol oynadığına dair artan kanıtlar var," diyor ve ekliyor: "Çalışmamız, daha geniş popülasyondaki önemini daha iyi anlamamızı sağlaması açısından önemlidir."
Araştırmanın araştırmacıları, dünyanın dört bir yanındaki insanlar daha iyi yaşam fırsatları aramak için giderek daha fazla kırsal alanlardan kentsel alanlara taşındığından, şehirlerimizin psikolojik ihtiyaçlarımızla nasıl uyumlu olduğuna özellikle dikkat etmemiz gerektiğini vurguluyor.
Birleşmiş Milletler Ekonomik ve Sosyal İşler Bakanlığı'nın son verilerine göre, dünya nüfusunun yüzde 55'i yerleşim alanlarında yaşıyor ve bu sayının 2050'ye kadar yüzde 68'e çıkması muhtemel.
Çalışmanın yazarlarından Prof. Jens, "Akıl sağlığı ve yerel bölgenizdeki yeşil alana erişim arasındaki bağlantı, daha yeşil ve sağlıklı şehirler sağlamak ve gelecekte şehir sakinlerinin ruh sağlığını iyileştirmek için şehir planlamasında daha da dikkate alınması gereken bir şey," Christian Svenning de tavsiye ediyor.
