Fibromiyalji gebeliği nasıl etkiler?
Fibromiyalji, ağrı ve yorgunluğun yanı sıra uyku, ruh hali ve hafıza sorunlarına neden olan kronik bir durumdur. Hamilelik sırasında kilo alımının gerginliği ve hormonal dalgalanmalar semptomları daha da kötüleştirebilir.
Fibromiyalji, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkin nüfusun yaklaşık% 2'sini etkiler ve kadınlarda görülme olasılığı iki kat daha fazladır.
Bununla birlikte, hamilelik ve fibromiyaljinin birbirini nasıl etkilediğine dair çok az araştırma var.
Özellikle hamileliğin ilk ve son üç aylık dönemlerinde fibromiyaljili kadınlar için ağrı, yorgunluk ve stres rahatsız edici olabilir. Bir kadının hamilelik sırasında fibromiyalji için normal tedavisini ayarlaması gerektiğinde de bozulma meydana gelebilir.
Bununla birlikte, araştırmalar, bu zorluklara rağmen, fibromiyaljili bir kadından doğan bir çocuğun, bu rahatsızlığı olmayan bir kadından doğan çocuktan daha az sağlıklı olmayacağını gösteriyor.
Hamilelik ve doğum üzerindeki etkisi
Hem hamilelikte hem de fibromiyaljide bazı semptomlar ortaya çıkabilir.
Onlar içerir:
- ağrı rahatsızlığı
- bilinç kararması
- yorgunluk
- ruh hali değişiklikleri
Fibromiyaljili bir kadın hamile kaldığında, fiziksel ve duygusal stresin fibromiyalji semptomlarını yoğunlaştırabileceğini görebilir.
Doğum sırasında ağrı kesici ilaçlara ek bir ihtiyaç olabilir.
2013'te rapor eden araştırmacılar, fibromiyalji semptomlarının doğum sırasında belirgin olma eğiliminde olduğunu buldu.
Ancak doğum sırasındaki ağrı yoğunluğunun diğer kadınlara göre daha fazla olduğunu bulamadılar.
Gebelik ve fibromiyalji tedavisi
Fibromiyaljinin tedavisi ve yönetimi genellikle hem tıbbi hem de yaşam tarzı terapilerini içerir.
Fibromiyalji için ilaç tedavileri şunları içerir:
- asetaminofen gibi tezgah üstü (OTC) ağrı kesici
- reçeteli ağrı kesiciler
- antidepresanlar
- antiseizür ilaçlar
Fibromiyaljiye yönelik birçok ilaç hamilelik sırasında uygun olmayabilir.
Hamilelik planlayan fibromiyaljili her kadın, bunun tedavi seçeneklerini nasıl etkileyeceği konusunda doktorla konuşmalıdır.
Hamile olduğunu öğrenen fibromiyaljili her kadın doktoruna danışmalıdır:
- fibromiyalji için olanlar dahil herhangi bir ilaç almadan önce
- fibromiyalji için olanlar dahil herhangi bir ilacı bırakmadan önce
Bir kadının hamilelik sırasında fibromiyaljiyi tedavi etmenin en iyi yolunu tartışmak için hamile olduğunu anlar öğrenmez bir doktora danışması en iyisidir. Asetaminofen gibi bazı ilaçların şu anda kullanımı güvenli olabilir.
Bazı yaşam tarzı tedavilerinin ayrıca fibromiyaljili kişiler için yararlı olduğu kanıtlanmıştır, örneğin:
- egzersiz yapmak
- davranışsal terapi
- yeterince uyumak
- durum hakkında bilgi edinmek
Bu uygulamalar, bir kişinin hamilelik sırasında sağlıklı kalmasına da yardımcı olabilir.
Hamilelik sırasında yoga ve diğer egzersiz türleri uygundur. Yoga, fibromiyaljiyi hafifletmeye nasıl yardımcı olabilir?
Hamilelik sırasında
Fibromyalgia Action UK'ye göre, fibromiyaljinin etkisi hamilelik boyunca değişebilir.
1. Trimester: Bu zor olabilir. Vücut sadece dalgalanan hormonlarla baş etmeye çalışmakla kalmaz, aynı zamanda birey fibromiyalji ilaçlarını almayı yeni bırakmış olabilir. Mide bulantısı ve yorgunluk, bu üç ay boyunca zorlukları artırabilir.
Trimester 2: Birçok kadının orta aylarda bir sağlık duygusu vardır ve bu fibromiyaljisi olanlar için de geçerli olabilir. Vücudun doğal hormonlarının etkisi, bir kadının daha fazla enerjiye sahip olduğu ve daha az ağrı hissettiği anlamına gelebilir.
3. Trimester: Rahatsızlık, yorgunluk, mide ekşimesi ve uyku güçlüğü, doğumdan önceki haftalarda sorun olabilir. Fibromiyaljili bir kadın için bunlar özellikle zor olabilir.
2017'de yayınlanan bir araştırma, fibromiyaljili kadınların, fibromiyaljisi olmayanlara kıyasla üçüncü trimesterde aşağıdakileri yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu buldu:
- yorgunluk
- kas zayıflığı ve kas ağrısı
- baş ağrısı
- göğüs ağrısı
- karın ağrısı
- baş dönmesi
- mide bulantısı
- depresyon
- kabızlık
- sık idrara çıkma
Bel ağrısı ve bacak ağrısı özellikle yaygındı.
Bunlar hamilelik sırasında yaygın görülen sorunlardır, ancak fibromiyaljili bir kadının bunları yaşama şansı daha yüksek görünmektedir.
Araştırmacılar, bu kadınlar için sağlıklı bir hamilelik sağlamak için doktorları tedavi edici önlemler almaya çağırdı.
Fibromiyaljili hamile bir kadının bakımı için ipuçları
Ağrı ve yorgunluk bunaltıcı veya zayıflatıcı olabileceğinden, hamilelik sırasında fibromiyaljisi olan bir kadın ekstra bakıma ihtiyaç duyabilir.
Ona bakan kişi şunları yapmalıdır:
- kendilerini fibromiyalji hakkında bilgilendirmek
- kişinin endişelerini dinle
- bol miktarda dinlenme dahil olmak üzere sağlıklı alışkanlıkları teşvik edin
- aşırı yorgunluk veya ağrı zamanlarında yemek yapmaya ve ev işleri yapmaya yardımcı olun
Ayrıca doğumdan sonra ekstra yardım ayarlamak da iyi bir fikir olacaktır. Bakıcı, yeni anne ve yenidoğana bakmakla meşgul olacaklarını görebilir.
Fibromiyalji ve bebek
Doktorlar, fibromiyaljinin hamileliği nasıl etkilediği hakkında pek bir şey bilmiyorlar.
Bununla birlikte, 2011'de yayınlanan bir çalışma, fibromiyalji ile rahim içi büyüme kısıtlaması (IUGR) riski arasında olası bir bağlantı olduğuna dair bazı kanıtlar buldu. Bu durumda bebeğin büyümesi rahimde kısıtlanır ve bebeğin daha küçük olmasına neden olur.
Ayrıca daha yüksek bir risk de olabilir:
- gestasyonel diyabet
- hamilelik kaybı
- komplikasyonlara yol açabilen aşırı amniyotik sıvı
Bununla birlikte, fibromiyaljili hamile kadınların çoğu sağlıklı, tam vadeli bebekler doğurur. Genel olarak, erken doğum yaşama olasılıkları daha düşüktür.
Hamileliği planlarken dikkat edilmesi gerekenler
Hamile kalmayı planlayan fibromiyaljili bir kadın, ekstra faktörleri hesaba katmalıdır.
Bir hamilelik planlarken, fibromiyaljili bir kadının şunları göz önünde bulundurması yararlı olabilir:
- Hamileliğin yanı sıra fibromiyaljiyi anlayan bir sağlık ekibi bulmak
- dinlenmek için nasıl zaman yaratılır
- ağrıyı yönetmek için hangi ilaçsız yollar var
- hem hamilelik hem de fibromiyalji yönetimi hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmek
- Hamilelik boyunca ve doğumdan sonraki ilk haftalarda bir yardım sistemi planlamak
Bir plana sahip olmak, bir kişinin beklenmedik zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olabilir.
Hamileliğin erken belirtileri nelerdir? Burada bul.
Yaşam tarzı ipuçları
Hamilelik sırasında fibromiyaljili kadınlara yardımcı olabilecek yaşam tarzı önlemleri şunları içerir:
- doktorun önerdiği herhangi bir tedavi planını takiben
- sağlıklı bir diyet yemek
- Gerektiği gibi dinlenmek, normalden daha fazla olabilir
- doktorun önerdiği gibi egzersiz yapmak
Diyet, fibromiyalji semptomlarını nasıl etkileyebilir? Buradan daha fazlasını öğrenin.
Paket servisi
Fibromiyaljiye sahip olmak, bir kadının hamile kalamayacağı anlamına gelmez, ancak ek hususlar olabilir.
Hamile olan veya hamile kalmayı planlayan bir kadın, doktoruna herhangi bir özel destek olup olmadığını sormalıdır.
Ayrıca, fibromiyalji ile hamileliği deneyimlemenin ne anlama geldiği hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeye çalışmalıdır, çünkü bu, yolun her adımında en iyi yaklaşımı geliştirmeye daha aktif bir şekilde katılmasını sağlayacaktır.
