Göğüste kas çekilmesi: Belirtiler ve tedavi
Çekilmiş kas ve kas gerginliği terimleri, aşırı gerilmiş veya yırtılmış bir kas içeren bir yaralanmayı ifade eder. Göğüste kas gerginliği olan bir kişi bu bölgede ani, keskin bir ağrı yaşayabilir.
Rahatsız olmasına rağmen, gergin bir göğüs kası genellikle günler veya haftalar içinde iyileşme eğiliminde olan küçük bir yaralanmadır.
Bu yazıda, olası tedavilerle birlikte gergin bir göğüs kasının nedenlerini özetliyoruz. Ayrıca semptomları göğüs ağrısının diğer nedenlerinden nasıl ayırt edeceğimizi de açıklıyoruz.
Nedenleri
İnterkostal kas suşları, insanların genellikle kasın çekilmesi olarak adlandırdığı kas-iskelet sistemi göğüs ağrısının en yaygın nedenidir.
İnterkostal kaslar, kaburgalar arasında oturan ve göğüs duvarını oluşturan bir kas grubudur.
Bu kas grubu üç katmandan oluşur: dış, iç ve en içteki interkostal kaslar. Birlikte göğüs kafesini sabitler ve nefes almaya yardımcı olurlar.
Göğüs duvarı suşlarının olası nedenleri şunları içerir:
- aşırı gerilmeden, kas yorgunluğundan veya tekrarlayan ve kuvvetli hareketlerden kaynaklanan spor yaralanmaları
- temas yaralanmaları
- egzersizden önce yetersiz ısınma
- ağırlık kaldırma
- zayıf esneklik
- gövdeyi normal aralığının ötesinde bükmek
- uzun süreler boyunca ek yüke ulaşmak
- kasların aşırı kullanımı
- kronik kötü duruş
- düşme
- şiddetli öksürük
Semptomlar
Göğüs duvarındaki kasları yaralayan kişilerde şunlar yaşanabilir:
- göğüs veya üst omurganın hareketiyle artan ağrı
- derin nefes alırken, hapşırırken veya öksürürken kötüleşen ağrı
- göğüs duvarında bir ağrı veya hassasiyet alanı
- üst sırt ağrısı
Göğüs ağrısının diğer nedenleri
Göğüs duvarındaki kas gerginliği, kalp veya akciğerlerle ilgili daha ciddi bir soruna benzer olabilir.
Bu ağrı türleri arasındaki farkı bilmek, insanların gerektiğinde acil tedavi almalarına yardımcı olabilir.
Göğüs ağrısının diğer nedenleri arasında şunlar bulunur:
Kalp krizi
Kalp krizi ağrısı, gergin bir göğüs kasından farklıdır. Kalp krizi, donuk bir ağrıya veya göğüste rahatsız edici bir baskı hissine neden olabilir.
Ağrı genellikle göğsün ortasında başlar ve dışa doğru bir veya iki kola, sırt, boyun, çene veya mideye yayılabilir.
Ağrı birkaç dakika sürebilir ve bazı durumlarda kaybolup geri gelebilir.
Kalp krizinin diğer semptomları şunları içerir:
- nefes darlığı
- soğuk ter içinde patlak vermek
- mide bulantısı
- baş dönmesi
Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur. Bir kişi kalp krizi belirtileri yaşarsa 911'i veya yerel acil durum numarasını aramalıdır.
Angina pektoris
Angina pektoris veya stabil anjina, koroner kalp hastalığından kaynaklanan göğüs ağrısıdır. Anjina pektoris, arterlerin daralması veya tıkanması nedeniyle kalbe yeterince kan gitmediğinde ortaya çıkar.
Stabil anjina semptomları kalp krizi ile benzerdir, ancak süresi daha kısa olabilir, tipik olarak 5 dakika içinde kaybolur.
Bu semptomlar genellikle fiziksel efordan sonra ortaya çıkar ve dinlendikten veya ilaç aldıktan sonra kaybolur.
Plörit
Plörit veya plörezi, akciğer zarının iltihaplanması anlamına gelir. Bakteriyel veya viral enfeksiyon en yaygın nedendir.
Plörit, çekilmiş bir göğüs kası gibi hissedilen ağrıya neden olabilir. Genellikle keskin, ani ve nefes alırken şiddeti artar.
Gergin bir kasın aksine plörit, ateş ve kas ağrıları gibi ek semptomlara neden olabilir. Plörit olduğundan şüphelenen bir kişi, tanı koymak için stetoskop kullanarak akciğerlerini dinleyecek bir doktora gitmelidir.
Zatürre
Pnömoni, akciğerlerdeki hava keselerinin sıvı veya iltihapla dolmasına neden olan bir enfeksiyondur. Virüsler, bakteriler ve mantarlar zatürreye neden olabilir.
Zatürree olan bir kişi göğsünde öksürürken veya derin nefes alırken kötüleşen keskin veya bıçak gibi bir ağrı yaşayabilir.
Diğer pnömoni semptomları şunları içerir:
- yeşil, sarı veya kanlı mukus üreten bir öksürük
- nefes darlığı
- ateş
- titreme
- aşırı terleme ve nemli cilt
- iştah kaybı
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- yorgunluk
Pulmoner emboli
Bir pulmoner emboli (PE), akciğerlerdeki kan damarlarının tıkanmasına karşılık gelir. En yaygın neden kan pıhtısıdır.
PE, kanın akciğerlere gitmesini engeller ve bu nedenle tıbbi bir acil durumdur. Bir PE ayrıca aşağıdaki semptomlara neden olabilir:
- nefes darlığı
- kan üretebilen bir öksürük
- baygınlık, baş dönmesi veya baş dönmesi hissi
- hızlı kalp atış hızı
Teşhis
Göğüste kas çekilmesi veya diğer göğüs ağrısından endişe duyan kişiler, özellikle nedeni konusunda emin değillerse, doktorlarını ziyaret etmelidir.
Bir doktor, semptomları ve tıbbi geçmişinin yanı sıra ağrıya neden olmuş veya katkıda bulunmuş olabilecek aktiviteler hakkında sorular soracaktır.
Sebep bir kas gerginliği ise, doktor yaralanmayı ciddiyetine bağlı olarak aşağıdaki üç dereceden birine göre sınıflandıracaktır:
Derece 1 (hafif hasar): Bireysel kas liflerinin yüzde 5'inden daha azında hasar vardır. Güç ve hareket minimum düzeyde bozulur. İyileşme genellikle 2 ila 3 hafta sürer.
Derece 2 (daha kapsamlı hasar): Yaralanma, tek tek kas liflerinin çoğunu etkiledi, ancak kas tamamen yırtılmadı. Önemli bir güç ve hareket kaybı var. Yaralanmanın tamamen iyileşmesi 2 ila 3 ay sürebilir.
Derece 3 (kasın tamamen yırtılması): Bir doktor, fizik muayene sırasında kasta bir kusur hissedebilir. Bazı durumlarda, bir kişinin hasarlı kası yeniden takmak için ameliyat olması gerekebilir.
Tedavi ve iyileşme
Çekilmiş bir göğüs kası tedavisi, yaralanmanın ciddiyetine veya derecesine bağlıdır.
Tedavi seçenekleri şunları içerir:
PİRİNÇ
Göğüs kası gerginliğinin olağan tedavisi, "PİRİNÇ" yöntemini izleyerek ağrı ve şişliği azaltmaktır:
- Dinlenme: Yorucu aktivitelerden, özellikle de kas gerginliğine neden olan veya katkıda bulunanlardan kaçının.
- Buz: Bir buz torbasını bir havluya sarın ve etkilenen bölgeye 20 dakikaya kadar uygulayın. Günde birkaç kez tekrarlayın.
- Sıkıştırma: Gövde etrafına bir sıkıştırma bandajı sarın. Daha fazla yaralanmayı önlemek için bandajın nasıl sarılacağı konusunda bir doktor veya eczacıya danışın.
- Yükseklik: Dik oturmaya çalışın. Göğsü yüksekte tutmak için uyurken ekstra yastıklar kullanın.
Bir doktor, yaralanmayı takip eden ilk 24-48 saat boyunca RICE prosedürünün izlenmesini tavsiye edebilir.
İlaç tedavisi
İbuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Şiddetli veya kalıcı ağrı için, doktor ağrılı kas spazmlarını azaltmak için daha güçlü analjezikler, kas gevşeticiler veya her ikisini de reçete edebilir.
Bazen göğüste bir kas gerilmesi, inatçı bir öksürükten kaynaklanır. Öksürük ilacı almak, öksürük nöbetlerini durdurmaya yardımcı olabilir ve interkostal kaslar üzerindeki daha fazla gerilimi en aza indirebilir.
Ameliyat
Kasın tamamen yırtıldığı durumlarda, doktor yırtığın onarılması için ameliyat önerebilir.
Rehabilitasyon
Bir doktor, kas fonksiyonunu, gücünü ve esnekliğini geri kazanmaya ve sürdürmeye yardımcı olmak için özel bir egzersiz planı önerebilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Kişiler göğüs ağrısının alternatif bir hastalıktan kaynaklandığına inanıyorlarsa veya aşağıdaki durumlarla karşılaşırlarsa bir doktora görünmelidir:
- hızlı veya zor nefes alma
- zamanla kötüleşen veya ağrı kesici ilaçlara cevap vermeyen ağrı
- 1 saatten uzun süren şiddetli ağrı veya uyuşma
- hareket etmede zorluk
- zayıflık veya uyuşukluk
- etkilenen bölgenin kızarıklığı veya iltihabı
- Yaralanma meydana geldiğinde bir "patlama" sesi
Özet
Göğüste kas gerilmesi semptomları genellikle interkostal kas gerginliğine bağlıdır.
RICE ve ağrı kesiciler dahil olmak üzere çeşitli evde tedavi yöntemleri semptomların giderilmesini sağlayabilir. Ağrı evde yönetilemezse, bir kişi bir doktorla konuşmalıdır.
Hafif suşlar genellikle birkaç hafta içinde iyileşir, ancak şiddetli suşların çözülmesi 2 ila 3 ay veya daha uzun sürebilir.
