Örümcek fobisi: Tedaviyi iyileştirmek için kalp atışını kullanmak
Fobi için bilgisayarlı terapi, kişiyi örümceklerden araknofobisi olan birine göstermek gibi özel korkularının tetikleyicilerine maruz bırakmayı içerir. Şimdi, ilk defa, yakın zamanda yapılan bir araştırma, kalp atışlarıyla maruz kalmanın zamanlanmasının tedaviyi iyileştirebileceğini ortaya koyuyor.
Önceki çalışmalarda, Birleşik Krallık'taki Brighton ve Sussex Tıp Okulu'ndaki (BSMS) bilim adamları, potansiyel bir tehdide maruz kalmanın yaratabileceği korku miktarının, kalbin rastladığı pompalama döngüsünün aşamasına bağlı olduğunu gösterdiler.
Tehdit maruziyeti, aralarında meydana gelmek yerine kalp atışlarıyla aynı zamana denk geldiğinde duygusal etkinin daha büyük olduğunu buldular.
Bu bulgu, etkiyi "örümcek fobisi için bilgisayarlı maruziyet terapisinin sonuçlarını etkilemek" için uygulayıp uygulayamayacaklarını görmek için onları motive etti. Dergi Psikosomatik Tıp yakın zamanda bu yeni araştırmayı yayınladı.
BSMS'de psikiyatri başkanı olan kıdemli çalışma yazarı Prof. Hugo D. Critchley, "Çoğumuz, şu veya bu türden fobilere sahibiz - örümcekler, palyaçolar ve hatta yiyecek türleri olabilir." Diyor.
Fobi tedavilerinin çoğunun belirli bir korku tetikleyicisine maruz kalmayı içerdiğini açıklamaya devam ediyor, ancak "bunun uzun zaman alabileceğini" belirtiyor.
Mantıksız, yoğun korku
Fobi, algılanan tehdidin yarattığı gerçek tehlike veya riskle büyük ölçüde orantısız olan mantıksız, yoğun bir korkudur.
Yaygın örnekler şunları içerir: örümcek, köpek veya böcek korkusu; yükseklik, su veya fırtına korkusu; asansörde, kapalı alanda veya uçakta olma korkusu; ve iğneler, enjeksiyonlar veya cerrahi prosedürler korkusu.
Algılanan tehdidin yarattığı endişe, kişiyi sakat bırakacak kadar büyük olabilir. Kişi korkusunun mantıksız olduğunu bilse bile korkulan durumu veya nesneyi düşünmek bile ciddi semptomları tetikleyebilir.
Amerika Birleşik Devletleri için tahminler, yetişkinlerin yüzde 12,5'inin yaşamları boyunca bir tür özel fobiye sahip olacağını gösteriyor.
Fobi tedavisi tipik olarak uzun zaman alır ve genellikle belirli korkunun tetikleyicilerine giderek artan şekilde maruz kalmayı içerir. Zemin kazanan yöntemlerden biri, İnternet üzerinden iletmenin mümkün olduğu bilgisayarlı terapidir.
Son çalışma, tetikleyici maruziyeti bireyin kendi kalp ritmi ile senkronize etmek için fobi için bilgisayarlı terapinin nasıl daha etkili olabileceğini gösteren bir "kavram kanıtı klinik çalışma" dır.
Kalp atışı ile zamanlama en iyi sonuçlara yol açtı
Prof. Critchley ve ekibi, bilgisayarlı maruziyeti çevrimiçi kalp ritmi izleme ile birleştirdi.
Bilgisayarlı üç terapi grubundan birine ciddi örümcek fobisi olan 53 sağlıklı bireyi atadılar. Tüm gruplarda tedavi örümcek görüntülerine maruz kalmayı içeriyordu.
Birinci grupta örümcek görüntüleri bireylerin kalp atışlarıyla aynı anda ortaya çıkarken, ikinci gruptaki katılımcılar onları kalp atışları arasında görüntüledi. Üçüncü grupta, görüntüler kalp döngüsüne göre rastgele ortaya çıktı.
Ekip, katılımcıların kaygı seviyelerindeki, kendilerinin bildirdiği örümcek korkusundaki ve deri iletkenliğindeki değişiklikleri ölçerek gelişmeyi değerlendirdi.
Hepsi bir şekilde maruz kalma terapisi aldığı için tüm gruplar bir miktar iyileşme gösterdi. Bununla birlikte, en büyük gelişme örümcek görüntüsü pozları kalp atışları ile çakışan grupta meydana geldi.
İyileşme özellikle kalp atışlarını göğüslerinde hissedebilen bireylerde belirgindi.Araştırmacılar, terapiyi kişiselleştirmek için bu beceride insanların farklılıklarını kullanma olasılığını öne sürüyorlar.
"İnsanların fobilerini yenmelerine yardım etme konusunda kalp atışı içinde olduğumuzu söyleyebilirsin."
Prof. Hugo D. Critchley
