Kırık bir ayağın belirtileri nelerdir?
Ayaklarda yaralanmalar yaygındır ve bazen kemiklerin kırılmasına neden olabilir. Kırık bir ayağın semptomlarını tanıyabilmek, ne kadar ciddi olduğunu ve ne zaman bir doktora görüneceğini belirlemeye yardımcı olabilir.
Bu makale, kırık bir ayağın nedenleri ve semptomlarını ve ne zaman tıbbi yardım alınacağını incelemektedir. Aynı zamanda ilk yardım, teşhis ve tedavi, iyileşme ve önleme ipuçlarını da tartışır.
Kırık bir ayakla ilgili hızlı gerçekler:
- İnsan ayağı yaklaşık 26 kemikten oluşur.
- Kırık bir ayağın en yaygın semptomları ağrı, şişme ve morarmadır.
- Kırık bir ayak veya ayak parmağının tamamen iyileşmesi 1 ila 3 ay sürebilir.
Belirtiler ve ne zaman doktora görünmelisiniz
Kırık bir kemik, iki veya daha fazla parçayla sonuçlanan küçük bir çatlak veya tam bir kırılma olabilir. Şiddetli kırılmalar cildi yırtabilir veya delebilir ve açık bir yara bırakabilir. Bunlar açık kırıklar olarak bilinir.
Bir kişinin ayağındaki ağrı ve şişlik de bir zorlanma veya burkulmadan kaynaklanabilir. Yaralanmanın ciddiyetini anlamak için iki ayağını karşılaştırmaları faydalı olabilir.
Alışılmadık bir şişkinlik gibi bir ayak parmağının deformitesi veya ayağın bir alanı, bir kırılmanın güçlü bir göstergesidir.
Kemiğin yer değiştirmesi yoksa, bir kırılma olup olmadığını anlamak zor olabilir. Ayrıca, küçük çatlaklar veya kırılmalar çok fazla ağrıya neden olmayabilir.
Kırık bir kemiğin diğer belirtileri şunları içerir:
- bir yaralanma olduğunda bir çırpınma veya taşlama sesi duymak veya hissetmek
- kırık cilt veya açık bir yara
- ayağı hareket ettirmede ağrı veya zorluk
- ağrı veya yürüme veya ayak üzerinde ağırlık taşıma zorluğu
- Yaraya dokunmaktan kaynaklanan hassasiyet veya ağrı
- Yaralanmanın ardından bayılma, baş dönmesi veya hasta hissetmek
Bir kişi, kırık bir ayak veya ayak başparmağı şüphesi varsa acilen tıbbi yardım almalıdır. Araba kullanmaya teşebbüs etmemelidirler. Kırık küçük ayak parmakları daha az ciddidir ve genellikle evde tedavi edilebilir.
Ancak, yürümeyi engelleyen herhangi bir yaralanma için veya ağrı ve şişlik devam ederse veya daha da kötüye giderse, birisi doktora görünmelidir.
Aşağıdaki durumlarda acil yardım aranmalıdır:
- bacak, ayak veya ayak deforme olmuş veya yanlış yöne işaret ediyor
- Yaralanmanın yakınında yara veya kırık cilt var
- ayak parmakları veya ayak soğuk, uyuşmuş veya karıncalanma
- ayak parmakları veya ayak maviye veya griye döndü
- ayak ezildi
Kırık bir ayağın nedenleri nelerdir
Ayak normalde önemli miktarda güce dayanabilse de, insanların ayaklarındaki kırık kemikler yaygın bir durumdur. Ayrıca kemik yapısındaki farklılıklar nedeniyle çocuklarda görülme olasılığı yetişkinlerden daha fazladır.
Kırık bir ayak basitçe tökezlemekten, takılmaktan veya bir şeyi tekmelemekten kaynaklanabilir. Ayağı veya bileği, ağır bir cisimle düşerek veya ona vurarak beceriksizce bükmek de bir kemiği kırabilir.
Stres kırıkları, sporcularda veya futbol, basketbol, koşu veya dans gibi yüksek etkili sporlara katılan herkes için özel bir risktir.
Bunlar zamanla genişleyebilen küçük, bazen mikroskobik çatlaklardır. Tekrarlayan aktivitelerden veya egzersiz yoğunluğundaki ani artışlardan kaynaklanma eğilimindedirler.
Kırık bir ayak veya ayak parmağı için ilk yardım
Kişi, şüpheli bir ayak veya ayak parmağıyla uğraşırken RICE ilkesine uymalıdır. Kısaltma şu anlama gelir:
- Dinlenme: İyileşene veya bir doktor tarafından görülebilene kadar yaralı ayağınızdan uzak durun veya ağırlık taşımayı sınırlayın. Gereksiz yürüyüş yaralanmayı daha da kötüleştirebilir.
- Buz: Ağrıyı ve şişmeyi azaltmak için hemen yaraya buz uygulayın. Bir havluya buz veya bir torba donmuş bezelye sarmayı deneyin ve ayağınıza doğru tutun. Buz torbaları, ilk 48 saat boyunca günde birkaç kez 20 dakika süreyle kullanılabilir. Doğrudan cilde uygulamayın.
- Sıkıştırma: Ayağı yumuşak bir pansuman veya bandajla sıkıca sarın. Kan dolaşımını durdurabileceğinden, bandajın çok sıkı olmadığından emin olun.
- Yükseklik: Ayağı mümkün olduğunca yastıklarla kaldırın. İdeal olarak, kalp seviyesinin üzerine yükseltilmelidir. Bu aynı zamanda ağrı ve şişmeye de yardımcı olur.
Kırık ayak parmakları, destek için bitişik, yaralanmamış bir ayak parmağına "dost" olarak bantlanabilir. Bu, iki ayak parmağı arasına bir parça pamuk yünü veya gazlı bez yerleştirmeyi ve ardından bunları cerrahi bantla birbirine sabitlemeyi içerir. Yine, bandaj çok sıkı olmamalıdır.
Ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan asetaminofen veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler alınabilir.
Kırık bir ayak veya ayak parmağı üzerinde yürümek gerekirse, kişi yaralı bölgeye baskı yapmayan geniş, sağlam bir ayakkabı giymelidir.
RICE prensibi ayrıca ayak veya ayak bileğindeki bir gerginlik veya burkulmayı tedavi etmek için de kullanılabilir.
Teşhis
Doktor yaralanma hakkında sorular soracak ve etkilenen ayağı hissedecek ve manipüle edecektir. Olası bir kırılmayı onaylamak veya daha fazla değerlendirmek için bir röntgen sipariş edebilirler.
Şüpheli bir stres kırığı, bir MRI veya ultrason gerektirebilir, çünkü bu küçük kırıkların bir röntgende tespit edilmesi zor olabilir. Bazı durumlarda başka görüntüleme teknikleri sipariş edilebilir.
Kırık bir ayak için tedavi seçenekleri
Kırık bir ayağın tedavisi, kırığın tipine, konumuna ve ciddiyetine bağlıdır.
Çoğu durumda, kırık dinlenme ve sınırlı ağırlık taşıma ile iyileşir.
İbuprofen veya naproksen dahil anti-enflamatuar ilaçlar, ağrı ve şişliği azaltmak için kullanılabilir.
Bir kemik yerinde değilse, doktorun onu fiziksel olarak doğru hizalamaya geri getirmesi gerekebilir. Buna indirgeme denir.
Lokal anestezik genellikle bir redüksiyon prosedürünün başlamasından önce uygulanacaktır. Herhangi bir yaranın da temizlenmesi ve tedavi edilmesi gerekecektir.
Ayak deforme olmuşsa veya kemikler dengesizse, metal pimler, plakalar veya vidalar takmak için ameliyat gerekebilir. Bunlar, iyileşene kadar kemikleri yerinde tutmak için kullanılır. Bu yöntem, dahili fiksasyon olarak bilinir.
Ayağı iyileşirken korumak için alçı takılabilir veya bazen koruyucu bir bot sağlanabilir. Bu cihazlar, yaralı ayağı korur ve hareketsiz kılarken, ağırlığı korumaya yardımcı olur. Yürümeye yardımcı olmak için koltuk değnekleri de sağlanabilir.
İyileşme ne kadar sürer?
Kırık bir ayak veya ayak parmağının tamamen iyileşmesi 4 ila 6 hafta sürebilir. Ancak bazı durumlarda daha uzun sürebilir.
İyileştirilen bireyler, doktorlarından alınan özel talimatlarla birlikte RICE ilkesini takip etmelidir. Uygun iyileşme ve hizalamayı sağlamak için takip röntgenleri veya diğer taramalar gerekebilir.
Fiziksel aktiviteye çok erken dönmek, zayıf iyileşme, yeniden yaralanma veya tam bir kırılma riski taşıyabilir. Ağrı veya şişlik geri dönerse birisinin doktora görünmesi gerekir.
Önleme
Ayakların yaralanma riskini azaltmak için insanlar evde ve işyerinde zemini dağınıklıktan uzak tutmalıdır. Şantiyelerde veya diğer tehlikeli ortamlarda çalışanlar profesyonel güvenlik botları giymelidir.
Spor yaparken veya egzersiz yaparken aşağıdaki tavsiyeler stres kırılmalarını ve diğer ayak yaralanmalarını önlemeye yardımcı olabilir:
- aktiviteye uygun ayakkabı ve ekipman kullanın ve bunları düzenli olarak değiştirin
- gerin, ısın ve aktiviteye yavaşça başlayın
- Yeni bir aktivitenin hızını, süresini, mesafesini veya yoğunluğunu kademeli olarak veya bir aradan sonra artırın
- baldır kaslarını oluşturmak için uzatma ve egzersizler kullanın
- yüzme ve bisiklete binme gibi düşük etkili aktivitelerle alternatif
- Kemik gücünü artırmak için kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin yiyecekler yiyin
Paket servisi
Kırık bir ayağın semptomları, bir gerginlik veya burkulma ile karıştırılabilir. Kırık bir ayak veya ayak başparmağı hemen bir doktora görünmelidir. Ayak deforme olmuşsa veya açık bir yara varsa acil tıbbi yardım isteyin.
Kırık küçük ayak parmakları evde bantlama ve RICE prensibi ile tedavi edilebilir.
