Ayaklarda veya ellerde karıncalanmaya ne sebep olabilir?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Çoğu insan zaman zaman ayaklarında veya ellerinde karıncalanma hisseder. Ayaklarda veya ellerde karıncalanma rahatsız edici olabilir, ancak nedeni genellikle ciddi değildir. Bununla birlikte, ayaklar veya eller sık sık karıncalanırsa, bu altta yatan bir durumun sonucu olabilir.
Bir kişinin ayaklarında ve ellerinde karıncalanma yaşamasının çoğu geçici olan birçok nedeni vardır.
Bir kişi alışılmadık bir pozisyonda oturur veya uyursa, bir sinire baskı uygulayabilir ve ayaklarda veya ellerde karıncalanma hissine neden olabilir. İnsanlar buna genellikle "karıncalanma" derler.
Ayaklarda veya ellerde karıncalanmanın bazı nedenleri daha ciddidir ve uygun teşhis ve tedavi gerektirebilir.
Karıncalanmanın olası nedenleri
Karıncalanma hissinin birçok nedeni, periferik nöropati adı verilen bir durumla bağlantılıdır. Bu, ellerde ve ayaklarda karıncalanma ve uyuşmaya neden olan bir tür sinir hasarıdır.
Çeşitli durumlar periferik nöropatiye yol açar. Amerika Birleşik Devletleri'nde tahmini 20 milyon insanı etkiliyor.
Periferik nöropatinin nedenleri ve ayakların veya ellerin karıncalanmasına neden olabilecek diğer nedenler burada araştırılmaktadır.
1. Sıkışmış sinir
Bir kişi, arkadaki sıkışmış bir sinir nedeniyle ayaklarında veya ellerinde karıncalanma yaşayabilir. Bu, yaralanma veya şişlik sonucu olmuş olabilir.
Sıkışmış bir sinirin diğer semptomları arasında ağrı ve sınırlı hareket bulunur. Sıkışmış bir sinirin tedavisi şunları içerebilir:
- dinlenme
- ilaç tedavisi
- fizik Tedavi
Bu tedavilerden hiçbiri etkili değilse cerrahi başka bir seçenektir.
2. Toksinler
Toksik bir şey yutmak veya deriden emilen bir toksin ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir.
Buna neden olabilecek toksinler şunları içerir:
- arsenik
- talyum
- Merkür
- antifriz
Toksine maruz kalma tedavisi acilen yapılmalıdır ve maddeye bağlı olacaktır.
3. Alkol
Alkol bir toksindir ve sinir dokusuna zarar verebilir. Çok fazla alkol içmek, alkolik nöropati olarak bilinen bir tür periferik nöropatiye yol açabilir.
Bu durum uzuvlarda, ellerde ve ayaklarda ağrıya ve karıncalanmaya neden olabilir. Bu semptomlar, periferik sinirlerin alkolden zarar görmesi nedeniyle ortaya çıkar.
Bir araştırmaya göre, uzun süreli alkolikler olarak sınıflandırılan kişilerin yüzde 25 ila 66'sı alkolik nöropati yaşıyor. Tedaviler, bireyin aşırı içkisini azaltmasına veya durdurmasına yardımcı olmaya odaklanır.
4. Kaygı
Anksiyete yaşayan kişiler hiperventile olabilir ve bu da ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir.
Hiperventilasyon, anksiyetenin yaygın bir semptomudur ve çok hızlı nefes alma ile karakterizedir. Bu, karbondioksit ve oksijen seviyelerinde dengesizliğe neden olur ve bu da ayakların karıncalanmasına neden olabilir.
Ayaklarda karıncalanma ve anksiyete psikolojik olarak bağlantılı olabilir. Bu nedenle, kişi endişeli hissettiğinde bedensel hislerinin daha fazla farkına varabilir.
Anksiyete tedavileri şunları içerir:
- bilişsel davranışçı terapi
- konuşma terapisi
- anti-anksiyete ilacı
- yoga, meditasyon ve farkındalık gibi sağlık etkinlikleri
5. Hamilelik
Ayaklarda karıncalanma hamile olan kişilerde yaygındır.
Ayaklarda karıncalanma genellikle birisi hamile olduğunda yaşanır. Rahim, bebeği büyüdükçe kişinin bacaklarındaki sinirlere baskı uygulayabilir. Bu genellikle "karıncalanma" olarak tanımlanan karıncalanmaya neden olabilir.
Susuz kalmamak, pozisyon değiştirmek ve ayaklar yukarıdayken dinlenmek bu hissi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Birisi aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelidir:
- ayaklarda karıncalanma uzaklaşmaz
- uzuvlar zayıf hissediyor
- ayaklar veya uzuvlar şişer
Bir doktor, biri hamile ise ve karıncalanma hissi yaşıyorsa, başka hiçbir sorun olmadığından emin olabilir.
6. Tekrarlayan zorlanma yaralanması
Tekrarlayan zorlanma yaralanması veya RSI ellerde karıncalanmaya neden olabilir. RSI, bir kişi dinlenmeden çok uzun süre tekrarlayan aktiviteler gerçekleştirdiğinde gerçekleşir.
RSI, işle ilgili üst ekstremite bozukluğu olarak da bilinir. Kötü duruşun sonucu olabilir.
RSI yaygın olarak şunları etkiler:
- bilekler ve eller
- ön kollar ve dirsekler
- boyun ve omuzlar
Diğer RSI semptomları şunları içerebilir:
- Ağrı
- ağrıyan
- hassasiyet
- sertlik
- zonklama
- zayıflık
- kramp
RSI için tedaviler şunları içerir:
- anti-enflamatuar ilaçlar
- soğuk paketler
- elastik destekler
İnternetten satın alınabilecek çeşitli soğuk paketler ve elastik destekler bulunmaktadır.
7. Vitamin eksikliği
E, B-1, B-6, B-12 vitaminleri veya niasin eksikliği ellerde veya ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Bu vitaminler sinir fonksiyonu için hayati öneme sahiptir.
B-12 vitamini eksikliği periferik nöropatiye neden olabilir. Diğer semptomlar şunları içerir:
- baş dönmesi
- nefes darlığı
- yorgunluk
- baş ağrısı
- Sindirim problemleri
- göğüs ağrısı
- mide bulantısı
- genişlemiş karaciğer
Vitamin eksiklikleri daha sağlıklı bir diyetle veya besin takviyeleri ile tedavi edilebilir.
B vitamini takviyeleri internetten satın alınabilir.
8. Çoklu skleroz
Multipl skleroz veya MS, beyni ve omuriliği etkileyen uzun vadeli bir durumdur.
Ulusal Multipl Skleroz Derneği'ne göre ayaklarda uyuşma veya karıncalanma MS'in erken bir semptomudur. Durumu olan kişiler tanıdan önce karıncalanma yaşayabilir.
Diğer MS semptomları şunları içerir:
- görüş problemleri
- acılar
- spazmlar
- yorgunluk
- baş dönmesi
- sorun dengeleme
- mesane sorunları
- cinsel işlev bozukluğu
- bilişsel sorunlar
Birisi MS hastası olabileceğinden şüphelenirse, teşhise ulaşmaya yardımcı olabilecek doktorlarıyla konuşmalıdır.
MS tedavileri şunları içerir:
- kısa steroid ilaç kürleri
- semptomlara özgü tedaviler
- hastalığı değiştiren tedaviler
9. İlaç
Bazı ilaçlar, yan etkilerinden biri olarak ellerde veya ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir.
Bu belirtiye neden olabilecek ilaçlar şunları tedavi edenleri içerir:
- kanser
- AIDS
- HIV
- nöbetler
- Kalp İşlevi
- yüksek tansiyon
10. Enfeksiyonlar
Bazı enfeksiyonlar sinirlerin iltihaplanmasına neden olur. Bu iltihap, ellerde veya ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir.
Buna neden olabilecek enfeksiyonlar şunları içerir:
- HIV
- AIDS
- hepatit B ve C
- cüzzam
- zona hastalığı
- Lyme hastalığı
Enfeksiyon kapmış olabileceğinden şüphelenen herkes, uygun testleri yapabilmeleri için bir doktorla konuşmalıdır. Bunlar genellikle bir kan testi içerir.
Bir doktor, enfeksiyon teşhisi konduktan sonra en iyi tedavi yöntemi hakkında tavsiyede bulunabilir.
11. Böbrek yetmezliği
Ayaklarda veya ellerde karıncalanma böbrek yetmezliğinin bir belirtisi olabilir. Diyabet ve yüksek tansiyon böbrek yetmezliği riskini artırır.
Diğer böbrek yetmezliği semptomları şunları içerir:
- kramp
- kas seğirmeleri
- Kas Güçsüzlüğü
Böbrekleriyle ilgili bir sorunu olabileceğinden şüphelenen herkes, bir tanıya ulaşmak için testler için doktorlarıyla konuşmalıdır.
Böbrek yetmezliği, diyaliz veya böbrek nakli yoluyla tedavi edilebilir.
12. Otoimmün hastalıklar
Otoimmün hastalık, ayaklarda veya ellerde karıncalanmaya neden olabilir. Otoimmün hastalık, vücut kendisine saldırdığında ortaya çıkar.
Karıncalanmaya neden olabilecek otoimmün hastalıklar şunları içerir:
- lupus
- Çölyak hastalığı
- romatizmal eklem iltihabı
Bir otoimmün hastalığı teşhis etmek için doktor şunları yapabilir:
- tıbbi ve aile geçmişini sor
- fizik muayene yapmak
- kan testleri yapmak
Otoimmün hastalıklara yönelik tedaviler, ilaç ve diyet değişikliklerini içerir.
13. Diyabet
Diyabet, yüksek kan şekerine neden olur ve bu da sinir hasarına yol açabilir. Diyabetli kişiler, sonuç olarak ayaklarda sürekli karıncalanma yaşayabilir. Bu duruma diyabetik nöropati denir.
Diğer diyabet semptomları şunları içerir:
- çok susamış hissetmek
- sık idrara çıkma
- artan açlık
- yorgunluk
- bulanık görme
- yavaş iyileşen kesintiler
- açıklanamayan kilo kaybı
Diyabet tedavileri şunları içerir:
- kan şekerini kontrol etmek için insülin dahil ilaç
- diyet değişiklikleri
- egzersiz yapmak
14. Periferik arter hastalığı
Periferik arter hastalığı veya PAD, dolaşım sistemini etkileyerek kan damarlarının daralmasına neden olur. Bu, ayaklarda veya ellerde karıncalanmaya neden olabilecek zayıf kan dolaşımına neden olabilir.
PAD, tedavi edilmezse atardamarlarda plak birikmesi nedeniyle felç veya kalp krizi ile sonuçlanabilir. Tedaviler arasında ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri veya ameliyat yer alır.
15. İnme
Ayaklarda veya ellerde karıncalanma felç belirtisi olabilir.
Belirtiler aniden ortaya çıkar ve şunları içerebilir:
- özellikle bir tarafta yüz, kol veya bacakta uyuşma veya halsizlik
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- konuşma sorunu
- anlamakta güçlük çekmek
- bulanık görme
- yürüme zorluğu
- baş dönmesi
- denge kaybı
- koordinasyon kaybı
İnsanlar bu semptomlardan birini veya birkaçını yaşarlarsa derhal acil servisleri aramalıdır.
İnme tedavisi, herhangi bir kan pıhtılarının tedavisine yardımcı olan trombolitik ilaçları içerir.
Paket servisi olan restoran ve bir doktor ziyaret
Düzenli olarak ayaklarında veya ellerinde karıncalanma yaşayan kişiler doktorlarıyla konuşmalıdır. Ayrıca doktorlarına herhangi bir ilgili semptom hakkında bilgi vermeleri gerekir. Doktor bir tanıya ulaşmaya yardımcı olabilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
İnsanlar, kendilerinin veya başka birinin felç geçiriyor olabileceğinden şüpheleniyorlarsa, acil servisleri gecikmeden aramalıdır.
