TENS birimi nedir ve çalışır mı?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS) ünitesi, bazı kişilerin ağrıyı tedavi etmek için kullandığı pille çalışan bir cihazdır.
TENS üniteleri, bunları bir kişinin cildine tutturmak için yapışkan pedleri olan elektrotlar aracılığıyla küçük elektrik darbeleri ileterek çalışır.
Bu elektriksel uyarılar sinir sistemini doldurur ve ağrı sinyallerini omuriliğe ve beyne iletme kabiliyetini azaltır.
Aynı elektriksel uyarılar ayrıca vücudu endorfin adı verilen doğal ağrı kesiciler üretmeye teşvik eder.
Bu makalede, bir TENS makinesinin kullanımı ve etkinliği hakkında araştırma hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kullanımlar
TENS birimleri ağrıyı tedavi etmeye ve yönetmeye yardımcı olabilir.
TENS birimleri aşağıdaki semptomların tedavisine yardımcı olabilir:
- Adet sancısı
- doğum sancısı
- ameliyat sonrası ağrı
- eklem ağrısı
- boyun ve sırt ağrısı
Aşağıdaki durumlardan kaynaklanan ağrıyı da hafifletebilirler:
- endometriozis
- artrit
- Spor yaralanmaları
- multipl Skleroz
- fibromiyalji
- ağrılı diyabetik nöropati
- omurilik yaralanması
Bir TENS ünitesi, insanların uygun düzeyde ağrı kesici uygulamasına izin veren kontrollere sahiptir. İnsanlar, elektrik akımının aşağıdaki yönlerini değiştirerek bunu başarabilirler:
Yoğunluk: Bir kadran, kullanıcının elektrik stimülasyonunun yoğunluğunu ayarlamasına izin verir.
Frekans: Frekans, saniyedeki elektrik darbelerinin sayısını ifade eder. Yüksek frekanslı (HF) darbeler saniyede 80 ila 120 döngü arasında değişir ve akut ağrının yönetilmesine yardımcı olabilir. Düşük frekanslı (LF) darbeler saniyede 1 ila 20 döngü arasında değişir ve kronik ağrının tedavisi için uygundur.
Süre: Süre, akımın her darbe sırasında cilde girdiği mikrosaniye sayısıdır.
Faydaları
TENS, ağrıyı hafifletmek için invazif olmayan bir yöntemdir. TENS'ten ağrı kesici gören kişiler, bazıları bağımlılık yapabilen veya olumsuz yan etkilere neden olabilen ağrı kesici ilaç alımını azaltabilir.
TENS birimleri, küçük, taşınabilir ve nispeten ayrık oldukları için de kullanışlıdır. İnsanlar gün boyunca ağrı kesiciye anında erişebilmelerini sağlamak için ceplerinde bir TENS ünitesi taşıyabilir veya bir kemere takabilir.
Olası yan etkiler
Çoğu insanın bir TENS ünitesi kullanması güvenlidir ve genellikle herhangi bir yan etki yaşamazlar.
Bununla birlikte, bir TENS ünitesinin ürettiği elektriksel dürtüler, bazı insanların rahatsız bulabileceği bir uğultu, karıncalanma veya karıncalanma hissine neden olabilir.
Bazı kişilerin yapışkan pedlere alerjisi olabilir. Cilt kızarıklığı ve tahrişi yaşayan herkes bunun yerine hipoalerjenik olanlara geçebilir.
Elektrotların asla boynun ön tarafına veya gözlere yerleştirilmemesi çok önemlidir. Boyuna elektrot koymak kan basıncını düşürebilir ve spazmlara neden olabilir. Gözlerde, elektrotlar göz içindeki basıncı artırabilir ve muhtemelen bir yaralanmaya neden olabilir.
TENS'ten ne zaman kaçınmalı
Çoğu insan için güvenli olmasına rağmen, uzmanlar, bir doktor kullanılmasını tavsiye etmedikçe bazı grupların TENS tedavisinden kaçınmasını önermektedir.
Bu öneri aşağıdaki kişiler için geçerlidir:
- Hamile kadınlar: Hamile kadınlar karın ve pelvik bölgelerde TENS kullanmaktan kaçınmalıdır.
- Epilepsi hastaları: Epilepsili kişilerin başına veya boynuna elektrot uygulamak nöbetlere neden olabilir.
- Kalp problemleri olan insanlar.
- Kalp pili veya başka türde elektrikli veya metal implantı olan kişiler.
Çalışıyor mu?
Yüksek kaliteli araştırma ve klinik çalışmaların olmaması nedeniyle, araştırmacılar TENS'in ağrı kesici için güvenilir bir tedavi olup olmadığını henüz belirlemedi.
Bir çalışma, TENS tedavisinin, makine kullanımdayken fibromiyaljili kişiler için geçici ağrı kesici sağladığını buldu.
Etkinliğine dair güçlü bir klinik kanıt bulunmasa da, TENS birçok insan için düşük riskli bir ağrı kesici seçeneğidir.
TENS'in etkinliğini birkaç faktör etkileyebilir:
Hoşgörü
Araştırmalar, bir TENS ünitesini günlük olarak aynı sıklıkta ve yoğunlukta kullanan kişilerin tedaviye tolerans geliştirebileceğini göstermektedir.
Tolerans geliştiren bir kişi, artık üniteyi ilk kullandıklarında yaptıklarıyla aynı düzeyde ağrı kesici hissetmeyecektir.
Bunun olmasını önlemek için, insanlar her tedavi seansında LF ve HF TENS arasında geçiş yapabilir.
Alternatif olarak, günlük olarak TENS'in yoğunluğunu veya süresini kademeli olarak artırabilirler.
Uyarım yoğunluğu
Elektrik stimülasyonunun yoğunluk aralığı, araştırma bulgularındaki bazı farklılıkları açıklayabilir.
2014 tarihli bir incelemeye göre, HF TENS, ağrıyı LF TENS'den daha etkili bir şekilde tedavi eder. Aslında, birçok çalışma LF TENS'in etkisiz olduğunu bulmuştur.
HF TENS'in daha etkili bir ağrı kesici olduğu göz önüne alındığında, uzmanlar, insanların tolere edebilecekleri en yüksek yoğunluktaki TENS'i uygulamasını önermektedir.
Elektrot yerleştirme
İnsanlar elektrotları akupunktur noktalarına yerleştirirse TENS daha etkili olabilir.
Akupunktur, akupunktur noktaları olarak bilinen belirli yerlerde deri altındaki sinirleri uyarmak için iğnelerin kullanıldığı bir uygulamadır. Uzmanlar, bunun vücuda endorfin üretmesine yardımcı olduğuna inanıyor.
Bir inceleme, akupunktur noktalarından TENS alan kişilerin ağrıda bir azalma yaşayabileceğine dair bazı kanıtlar buldu.
Ağrı kesici ne kadar sürer?
Bir TENS ünitesi kullandıktan sonra ağrının giderilme süresi değişebilir. Bazı insanlar, cihazı kapatır kapatmaz ağrılarının geri geldiğini bildiriyor. Diğerleri 24 saate kadar yeterli düzeyde ağrı kesici yaşamaya devam ediyor.
2012 tarihli bir inceleme, tekrarlanan TENS tedavilerinden sonra ağrı giderme süresinin arttığını göstermektedir. Bununla birlikte, bu tekrar, bir kişinin tedaviye tolerans oluşturma olasılığını da artırabilir.
Paket servisi
Ağrıyı gidermek için bir TENS ünitesi kullanma üzerine yapılan araştırmalar, yüksek kaliteli bilimsel çalışmalar ve klinik deneylerin olmaması nedeniyle şimdiye kadar tutarsız sonuçlar vermiştir.
Bazı araştırmalar TENS tedavisinin ağrıyı hafifletebileceğini öne sürüyor, ancak bu, vücudun etkilenen bölgesi ve tedavi yoğunluğu gibi belirli faktörlere bağlı olabilir. Bu faktörlerin TENS'i nasıl etkilediğini bilmek, insanların onu daha etkili kullanmasına yardımcı olabilir.
Çoğu insan bir TENS ünitesini güvenle kullanabilir ve çok azı yan etkiler yaşayacaktır. Bununla birlikte, alternatif bir tedavi olarak veya diğer ağrı yönetimi yöntemleriyle kombinasyon halinde TENS'i denemeden önce bir doktorla konuşmak en iyisidir.
TENS üniteleri bazı eczanelerden ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.
