Kış döküntüsü hakkında bilmeniz gerekenler

Mevsimsel hava değişikliklerinin olduğu bölgelerde yaşayan kişilerde kış aylarında kuru, kaşıntılı bir kızarıklık gelişebilir.

Kış döküntüsü, kışın aşırı derecede kuru veya susuz kalmış cildi ifade eder. Nedenleri arasında soğuk hava, düşük nem seviyeleri ve merkezi ısıtmanın kullanılması yer alır.

İnsanlar kış aylarında kızarıklık oluşmasını önlemek için adımlar atabilirler. Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Nedenleri ve türleri

Kış havası bazı cilt durumlarını tetikleyebilir.

Ciltteki su ve doğal yağlar cildin nemli kalmasına yardımcı olur ve koruyucu yeteneklerini geliştirir. Kışlık döküntü, soğuk mevsimlerde cilt çok fazla nem kaybettiğinde ortaya çıkar.

Soğuk, kuru hava ve merkezi ısıtma ciltteki su ve yağları emebilir. Diğer çevresel faktörler, yaşam tarzı faktörleri ve belirli tıbbi durumlar da kuru cilt ve kızarıklıklara neden olabilir.

Kış havası, aşağıdaki gibi bazı cilt koşullarını da tetikleyebilir:

• Dermatit. Bu, herhangi bir cilt iltihabı anlamına gelir. Dermatit, kuru, kaşıntılı lekelerin oluşmasına neden olur. Zayıf dolaşım veya sert kimyasallara, alerjene veya enfeksiyona maruz kalmadan kaynaklanabilir.
• Gül hastalığı. Rosacea, ciltte kızarıklıklara ve küçük, kırmızı yumrulara neden olan bakteriyel bir enfeksiyondur.
• Soğuk ürtiker. Bu nadir cilt rahatsızlığı, soğuğa maruz kaldıktan sonra kurdeşen adı verilen şişkin, kaşıntılı yumruların oluşmasına neden olur. Bazı insanlar soğuk suda yüzdükten sonra kurdeşen geliştirirken, diğerleri soğuk havaya duyarlıdır. Döküntü geçicidir ve soğuğa maruz kaldıktan sonra 1-2 saat sürer.
• Sedef hastalığı. Soğuk ve kuru hava, sedef hastalığı alevlenmelerini tetikleyebilir. Diğer tetikleyiciler arasında stres, sigara ve bazı enfeksiyonlar bulunur.

Semptomlar

Kış döküntüsü tüm vücuda yayılabilir veya vücudun diğer bölgelerine göre soğuğa daha fazla maruz kaldıkları için genellikle eller veya kollar olmak üzere yalnızca belirli bölgeleri etkileyebilir.

Kış döküntüsünün belirtileri şunları içerir:

• kırmızılık
• kaşıntı
• kaba veya pullu yamalar
• çarpmalar veya kabarcıklar
• dökülme
• iltihap

Tedavi

Kışlık kızarıklık tedavileri, cildi yeniden nemlendirmeye ve herhangi bir tahrişi yatıştırmaya odaklanmalıdır. İnsanlar cildi beslemek ve yeniden nemlendirmek için nemlendiriciler, yağlar veya kremler kullanabilir.

Bir dermatolog muhtemelen rosacea veya dermatit gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler için ilaçlar veya topikal merhemler yazacaktır.

Basit yaşam tarzı değişiklikleri yapmak da yardımcı olabilir.

Evde yapılan ilaçlar

İnsanlar, bir kış kızarıklığının semptomlarını hafifletmek için aşağıdaki ev ilaçlarını deneyebilirler:

Nemlendirmek

Cildi nemlendirmek, kış kızarıklığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Banyodan veya duştan sonra nemlendirici sürmek nemi hapsedebilir. Üre veya laktik asit içeren ürünler daha da fazla hidrasyon sağlayabilir.

Kokulu cilt bakım ürünleri, cildi tahriş edebilecek sert kimyasallar içerir. Hassas cilde sahip kişiler, kokusuz nemlendiriciler ve kremler kullanmaktan yararlanabilir.

Bazı doğal ürünler, kış döküntüsünü karakterize eden kuru, çatlamış cildi rahatlatabilir. Örneğin, aloe vera jeli ve hindistancevizi yağı hem antibakteriyel hem de nemlendirici elementler içerir ve çatlamış ciltte güvenle kullanılabilir.

İnsanlar ihtiyaç duyduklarında günde birkaç kez nemlendirici uygulayabilirler.

Doğal yağlar

Doğal yağlar, tahriş olmuş cildi yatıştırmaya ve yenilemeye yardımcı olabilecek besinler ve mineraller içerir. Tarafından yayınlanan sistematik bir inceleme Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi farklı doğal yağların cildi nasıl etkilediğine baktı.

Bu inceleme, aşağıdaki yağların yardımcı olabileceğini buldu:

• Lanolin ve laurik asitler gibi hindistancevizi yağı bileşikleri cildin bariyer işlevini iyileştirebilir ve iyileşmeyi destekleyebilir.
• Aspir yağı, anti-enflamatuar etkilere sahip çok miktarda linoleik asit içerir, bu da onu tahriş olmuş cildi yatıştırmak için ideal kılar.
• Avokado yağı, C, D ve E vitaminlerini içerir, bu da onu kuru veya hasar görmüş ciltler için mükemmel bir besleyici yağ yapar.

Zeytinyağı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, ancak ciltte su kaybını teşvik ederek cildin bariyer işlevini azaltır. Dermatiti olan veya cilt kuruluğu ile mücadele eden kişiler zeytinyağı kullanmaktan kaçınmalıdır.

Sert sabunlardan kaçının

Soğuk ve kuru havaya maruz kalmak cildi zayıflatabilir ve normalden daha hassas hale getirebilir. Kışlık kızarıklık yaşayan kişiler, kışın düzenli temizleyicilerini ve vücut yıkamalarını değiştirmekten fayda görebilirler.

Köpürmeyen temizleyiciler ve vücut yıkamaları arayın. Alkol, paraben, sentetik boyalar veya koku içeren ürünlerden kaçının.

Sıcaklığı azalt

Merkezi ısıtma sistemleri havadan nemi emer ve insanlar ısıyı arttırırken bile soğuktan kaçmanın iyi bir yolu gibi görünse de, insanlar bunları idareli kullanmalıdır.

Ayrıca, geceleri ısıyı kapatmayı veya kapatmayı düşünün.

Nemlendirici kullanın

Bir nemlendirici, çok ihtiyaç duyulan nemi eve geri getirebilir.

Yatak odasında veya diğer yaygın olarak kullanılan alanlarda bir nemlendirici bulundurmak, merkezi ısıtma sistemlerinin neden olduğu kuruluğu dengelemeye yardımcı olabilir.

Teşhis

Kış döküntüsü tıbbi bir acil durum değildir, ancak bir kişi ev ilaçlarını denedikten sonra semptomlar devam ederse veya kızarıklık ağrılı hale gelirse, bir doktora görünmek iyi bir fikir olabilir.

Doktorlar kış döküntülerini fizik muayene ile teşhis edebilirler. Muayene sırasında sağlık hizmeti sağlayıcısı, farklı bir cilt rahatsızlığına sahip olabileceğine dair belirtiler için kişinin tıbbi geçmişini de gözden geçirecektir.

Bir doktor, nadiren, diğer olası cilt durumlarını ekarte etmek için ek testler önerebilir. Bu testlerden bazıları şunları içerir:

• alerji için yama testi
• belirli cilt durumları için genetik test
• cilt biyopsisi

Önleme

Kişi yüzüne ve boynuna güneş kremi uygulayarak kış döküntülerini önleyebilir.

Cilt bakımı ve yaşam tarzı alışkanlıklarını ayarlamak, kış döküntüsünü önlemeye yardımcı olabilir.

Kış için cilt bakımı ipuçları şunları içerir:

• köpürmeyen temizleyiciler ve vücut yıkamaları kullanma
• özellikle banyo veya duştan sonra günde birkaç kez nemlendirme
• aşırı sıcak duş veya banyo yapmamak
• yüze ve boyuna güneş kremi uygulamak
• iltihabı azaltmak için antioksidan içeren serumlar veya yağlar kullanmak
• sert kimyasallar, alkoller ve kokular içeren cilt bakım ürünlerinden kaçınmak

Kış döküntüsünü önlemeye yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:

• nemlendirici kullanarak
• merkezi ısıtma sistemini idareli kullanmak
• susuz kalmak
• dışarıda eldiven giymek
• doğrudan güneş ışığında uzun süre geçirmekten kaçınmak

Risk faktörleri

Herkes kış aylarında kızarıklık yaşayabilir, ancak bazı insanlar diğerlerinden daha yüksek risk taşır. Belirli cilt rahatsızlıkları geçmişine sahip olmak, bir kişinin kışlık kızarıklık geliştirme olasılığını artırabilir.

Kış döküntüsü için risk faktörleri şunları içerebilir:

• rosacea sahibi olmak
• egzama olmak
• astım hastası olmak
• Alerjiler
• dışarıda uzun süreler geçirmek
• viral veya bakteriyel enfeksiyonlar
• kozmetik veya diğer cilt ürünlerindeki bileşenlere duyarlılık
• Yaşlılık
• stres
• dehidrasyon

Görünüm

Kış döküntüsü, soğuk ve kuru havaya maruz kalma nedeniyle cilt çok fazla nem kaybettiğinde ortaya çıkar. Döküntü, kaşıntı, iltihaplanma ve pul pul cilt lekelerini içerebilir.

Bazı kış döküntüleri sadece eller ve kollar gibi belirli bölgeleri etkilerken, diğerleri vücuda yayılabilir.

Dermatit veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler, kış aylarında daha kötü semptomlar yaşayabilir.

Düzenli olarak nemlendirmek ve bir nemlendiriciye yatırım yapmak, kış kızarıklığını önlemeye yardımcı olabilir. Cildi beslemek ve nemlendirmek için doğal yağlar kullanın, ancak kuru cildi daha da kötüleştirebileceği için zeytinyağı kullanmaktan kaçının.

Kış döküntüsü kötüleşirse veya ev tedavilerine yanıt vermezse bir doktora başvurun. Kalıcı kuru cilt, başka bir altta yatan durumu gösterebilir.