Regl döneminizi nasıl durdurur veya hızlandırırsınız
Adet döneminiz uygunsuz bir zamanda geldiğinde, planlarınızın önüne geçebilir. Regl döneminizi hızlandırmanın veya başladıktan sonra durdurmanın yolları var mı?
Süreleri bu şekilde kontrol etme üzerine yapılan araştırmalar sınırlıdır, ancak bazı insanlar için belirli yöntemler işe yarayabilir.
İnsanlar ayrıca adet dönemlerini ne zaman alacaklarını veya tamamen durduracaklarını planlamak için bir tür hormonal doğum kontrolü kullanabilirler.
Bu yazıda regl başladıktan sonra nasıl hızlandıracağınıza veya durduracağınıza bakıyoruz ve regl dönemlerini yönetmek için uzun vadeli çözümler sunuyoruz.
Adet başladıktan sonra adetinizi durdurabilir misiniz?
İnsanlar, yaklaşan bir yaşam olayı veya tatil gibi çeşitli nedenlerle adetlerini hızlandırmak isteyebilirler. Bu, özellikle düzensiz döngülere sahip olanlar için geçerlidir ve bu da ileriyi planlamayı zorlaştırır.
Adet dönemini durdurmanın kusursuz bir yolu yoktur, ancak bazı yöntemler adet kanının rahimden çıkış hızını artırabilir ve bu da süreyi kısaltabilir.
İnsanlar, başladıktan sonra bir dönemi hızlandırmak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirler:
Orgazm olmak
Orgazma yol açan seks veya mastürbasyon, rahimdeki kasılmaları uyarabilir ve bu da daha fazla adet kanının vücudu vajinadan terk etmesine neden olabilir.
Bu tekniği destekleyecek bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, herhangi bir yan etkisi yoktur, bu yüzden denemek riskli değildir.
Biraz egzersiz yapmak
Egzersiz sırasında kasların hareketi aynı zamanda daha fazla uterus kanının vücuttan çıkmasına yardımcı olabilir ve bu da potansiyel olarak bir adetin süresini kısaltabilir.
Egzersiz, bazı insanlarda krampları gidermeye de yardımcı olabilir. Yine, bununla ilgili çok fazla araştırma yok, ancak egzersiz başka birçok fayda sağladığından denemeye değer.
Tampon kullanmaktan kaçınmak
Tamponlar adet kanını emer, ancak vajinadan bir miktar adet akışını da engelleyebilir ve bu da kanamanın süresini uzatabilir.
Hijyenik pedler adet akışını engellememelidir, bu nedenle bazı insanlar bunları kullanmanın adetlerinin daha erken bitmesine yardımcı olabileceğini düşünürler.
Doğum kontrolünü kullanırken durma süreleri
Kombine doğum kontrol hapı kullanan kişiler, hafta içi ya sahte hapları ya da hiç hap kullanmadıklarının geleceğini bildikleri için adetlerini bir dereceye kadar planlayabilirler.
Hafta boyunca plasebo haplarına veya hap molalarına başlamışlarsa ve adetleri başlamışsa, bir sonraki hap paketlerini almaya başlayabilirler.
Bunu yapmak, vücutlarındaki hormon seviyesini artıracak ve bunun garantisi olmasa da kanama süresini kısaltacaktır.
Uzun vadeli dönemleri durdurmanın yolları
İnsanlar hormonal doğum kontrolünü kullanarak adetlerini uzun vadede durdurabilirler. Doktorlar buna "adet baskılanması" diyorlar.
Regl döneminizi durdurmak için uzun vadeli yöntemler şunları içerir:
Rahim içi cihazlar (RİA)
Rahim içi araç (RİA), bir doktorun rahim ağzından rahim içine yerleştirdiği bir doğum kontrol yöntemidir.
İnsanlar hormonal veya hormonal olmayan bir RİA alabilir. Hormonal RİA'lar süreleri yüzde 80'e kadar durdurabilir.
RİA, tipine ve markasına bağlı olarak 3-10 yıl sonra değiştirilmesi gereken uzun vadeli bir doğum kontrol çözümüdür.
Ancak gebe kalmak isteyen veya RİA yaptırmaktan hoşlanmayan kişiler için cihazın erken çıkarılması mümkündür.
Kombine hap
Kombine doğum kontrol hapları, yumurtlamayı bastırmaya ve rahim iç yüzeyini ince tutmaya yardımcı olan östrojen ve progestin hormonlarını içerir.
İnsanlar 3 hafta aktif hap alırlar ve daha sonra 1 hafta boyunca ya plasebo hapı alırlar ya da hiç hap kullanmazlar ve bu süre zarfında adetlerini alacaklardır.
Adet dönemlerini durdurmanın bir yolu, plaseboyu veya hapsız haftayı atlamak ve bunun yerine yeni bir pakete başlamaktır. Bu, sabit miktarda hormon sağlar ve bir süre oluşmasını önlemelidir.
Tahminlere göre, bu yöntem zamanın yüzde 80'ine kadar işe yarıyor.
Ayrıca insanlara sadece 3 ayda bir adet dönemi veren bazı reçeteli haplar da mevcuttur. İnsanlar ilgilenirlerse bu seçeneği doktorlarıyla tartışabilirler.
Progestin iğneleri
Depo-Provera markasıyla da bilinen DMPA iğnesi, doktorların deri altına veya kas içine verdiği bir progestin enjeksiyonudur. Bu ilaç adet döngüsünü engeller.
Her 3 ayda bir yaklaşık 1 yıl enjeksiyon yapıldıktan sonra, kadınların tahmini yüzde 70'i adet görmüyor.
Gebelik önleyici implantlar
Gebelik önleyici implant, bir doktorun bir kişinin kolundaki derinin hemen altına yerleştireceği küçük bir cihazdır.
İmplant, yumurtlamayı engellemeye ve folikül gelişimini önlemeye yardımcı olan progestin içerir, bu da daha az regl dönemi ile sonuçlanır.
Bu yöntem, 3 yıl sonra insanların yüzde 41,25'ine varan dönemleri bastırmak için çalışır.
Uzun vadede regl döneminizi durdurmak güvenli midir?
Ulusal Kadın Sağlığı Ağına göre, doğum kontrolünü kullanarak dönemleri atlamanın sağlığa zararlı olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.
Bununla birlikte, yıllarca belirli hormonal doğum kontrol yöntemlerini kullanmanın bazı olası yan etkileri vardır.
Örneğin, Amerikan Kanser Derneği'ne göre, doğum kontrolünün uzun süreli kullanımı, bir kişinin belirli kanser türlerine yakalanma riskini artırabilir. Tersine, diğer kanser türlerinin riskini azaltabilir.
Görünüm
İnsanlar birçok nedenden dolayı adetlerini hızlandırmak veya durdurmak isteyebilirler. Görevlendirilmiş askeri personel veya astronot olarak çalışanlar gibi belirli kariyerlerdeki kişiler için özellikle önemli olabilir.
Bazı insanlar adet sıklığını azaltmak için hormonal kontrasepsiyon kullanır. Bazen adet ağrılarının şiddetini en aza indirebilir ve adet dönemlerini daha hafif hale getirebilir.
Kişiler adetlerini durdurmaya veya azaltmaya karar vermeden önce doktorlarıyla konuşmalıdır. Pek çok doğum kontrol hapı türü vardır ve farklı olanları farklı insanlara uyar.
İspanyolca makaleyi okuyun
