OKB: Güneşsiz bir bölgede yaşamak neden semptomları artırabilir?
Güneşsiz gökyüzü bir kişinin ruh halini düşürebilir ve motivasyonunu azaltabilir, ancak aynı zamanda obsesif-kompulsif bozukluk semptomlarının ciddiyeti üzerinde de bir etkisi var mı? Son zamanlarda yapılan bir araştırma, gerçekten yaptıklarını öne sürüyor ve bunun neden olabileceğini açıklıyor.
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tanısı alan bireyler, obsesif düşünceler ve kompulsif davranışlar yaşarlar - bu nedenle bu durumun adı. Bu semptomlar, bir kişinin genel yaşam kalitesini etkileyerek üzücü ve oldukça rahatsız edici olabilir.
Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'ne göre, OKB, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 2,2 milyon yetişkini etkilemektedir ve başlangıçtaki ortalama yaş 19'dur.
New York Eyalet Üniversitesi, Binghamton Üniversitesi'nden araştırmacılar, bir kişinin yaşadığı yerin OKB semptomlarının ne kadar belirgin olduğunu etkileyebileceğini keşfettiler.
OKB yaygınlık oranları ile ilgili verileri coğrafi konuma göre analiz eden yeni bir çalışmanın ilk yazarı olan Prof. Meredith Coles, "Bu projenin sonuçları heyecan verici çünkü OKB hakkında yeni bir düşünme şekli için ek kanıt sağlıyorlar" diyor.
"Spesifik olarak," diye açıklıyor, "[sonuçlar] daha fazla güneş ışığı olan bölgelerde yaşamanın daha düşük OKB oranlarıyla ilişkili olduğunu gösteriyor."
Araştırmacıların bulguları, Obsesif-Kompulsif ve İlgili Bozukluklar Dergisi.
Vücut saatinin 'yanlış hizalanması' mı?
Prof. Coles ve meslektaşları, OKB ile ilgili önceki çalışmalardan verileri topladı ve analiz etti, özellikle yaygınlık oranları ve coğrafi konumlar arasındaki ilişkileri araştırdılar.
Daha yüksek enlemlerde yaşayan bireylerin - genellikle birkaç güneşli büyünün olduğu bölgelerde - daha yaygın OKB semptomlarına maruz kaldıklarını buldular. Bu neden olur?
OKB ile yaşayan bireyler genellikle geceleri kolayca uykuya dalamadıklarından şikayet ederler. Bu nedenle, bir önceki gece kaybettikleri uykuyu telafi etmek için her sabah geç uyanabilirler.
Ancak bu yaklaşım, semptomları kötüleştirebilecek potansiyel olarak zararlı bir uyku-uyanma modeline yol açar. Günleri daha kısa olan ve doğal güneş ışığına daha az maruz kalan bölgelerde yaşayan insanlar için bu, gün ışığına faydalı erişimin daha da sınırlı olduğu anlamına gelebilir.
Prof. Coles'in açıkladığı gibi, "Bu gecikmiş uyku-uyanıklık modeli sabah ışığına maruz kalmayı azaltabilir ve dolayısıyla potansiyel olarak iç biyolojimiz ile dış ışık-karanlık döngüsü arasındaki yanlış hizalamaya katkıda bulunabilir."
“Güneş ışığının daha az olduğu bölgelerde yaşayan insanlar, sirkadiyen saatlerini [temel uyku ve yeme düzenimizi düzenleyen iç vücut saati] senkronize etmek için daha az fırsata sahip olabilir ve bu da OKB semptomlarının artmasına yol açar” diye ekliyor.
Araştırmacılar, gelecekteki çalışmaların, kısmen çevresel koşullar nedeniyle meydana gelebilecek olanlar gibi vücut saati bozulmalarını hesaba katan OKB için potansiyel tedavi yöntemlerine bakacağını söylüyor.
“İlk olarak, nedensel ilişkiler hakkında düşünmeye başlamak için uyku zamanlaması ve OKB semptomları arasındaki ilişkilere zaman içinde tekrar tekrar bakıyoruz. İkincisi, melatonin düzeylerini ölçerek ve insanların aktivitelerini ve dinlenme sürelerini takip eden saatler takmasını sağlayarak sirkadiyen ritimleri doğrudan ölçüyoruz. "
Prof. Meredith Coles
"Son olarak," diyor Prof. Cole, "uyku zamanlaması ve OKB'nin nasıl ilişkili olduğunu daha iyi anlamak için araştırma yapıyoruz."
Ekip ayrıca sabah ışığına daha fazla maruz kalmanın OKB'si olan insanlar için yararlı olup olmayacağını öğrenmekle de ilgileniyor; eğer öyleyse, bu aynı zamanda OKB semptomlarını ele alan daha iyi tedavilere de yol açabilir.
