Çekilmiş mide kası: Nedenleri, tedavileri ve nasıl tanımlanacağı

Karın kasları göğüsten kalçaya kadar karın üzerinden gerilerek merkezi ve yanları da kaplar. Bazıları bu bölgeye mide kası diyor ama mide aslında farklı bir organdır.

Doktorlar ayrıca gergin bir kası gerginlik veya yırtılma olarak adlandırır. Bu tür bir yaralanma, aşırı kullanım, bir kası çok fazla gererek veya aşırı güçle olabilir.

Çekilmiş bir kas ağrılı veya ağrılı olabilir ve hareketi kısıtlayabilir. Karın kaslarını dışarıdan desteklemek zor olduğundan, tedavi dinlenme ve ağrı kesici ilaçları içerir.

Bu yazıda, karın kasının çekilmesinin nedenleri ve semptomları hakkında daha fazla bilgi edinin. Ayrıca, aynı bölgedeki diğer yaralanmalardan nasıl ayırt edeceğinizi öğrenin.

Nedenleri

Kişi egzersizden önce uygun şekilde ısınmayarak karın kasını çekebilir.

İnsanlar karın kasını şu şekilde çekebilir:

• aşırı karın egzersizi
• egzersiz veya yorucu aktiviteden önce düzgün ısınmamak
• egzersiz sırasında yanlış teknik kullanmak
• ağır nesnelerin yanlış kaldırılması
• aniden vücudu çekirdekten bükmek
• şiddetli hapşırma veya öksürme

Sıkı veya yorgun karın kasları veya daha önce bölgede bir yaralanma, karın kası çekilme riskini artırabilir.

Semptomlar

Çekilmiş bir karın kası, özellikle hareket sırasında karın bölgesinde ağrı ve hassasiyete neden olabilir.

İnsanlar bir kas çekmişlerse, karın içinde ve çevresinde aşağıdaki semptomları fark edebilirler:

• ağrı veya hassasiyet
• karın bölgesine dokunurken ağrı veya rahatsızlık
• şişme
• morarma
• kas spazmları
• kası germede zorluk
• hareket ederken veya gerilirken ağrı
• bir yaralanma veya aşırı egzersiz sonrası ağrı

Kas mı, gerginlik mi yoksa fıtık mı?

Ağır kaldırmak fıtığa neden olabilir.

Doktorlar bazen çekilen karın kasına "gerginlik" veya yırtık bir kas derler. Çekilmiş bir kasın şiddeti değişebilir:

• Hafif bir gerginlik, kas liflerinin gerilmesine veya yırtılmasına neden olur, ancak güç etkilenmez.
• Orta suşta daha fazla yırtık lif vardır, şişme veya morarma olabilir ve gözle görülür bir zayıflık vardır.
• Daha şiddetli bir gerginlik kasta tam bir yırtılmaya neden olabilir ve çok acı verir. Aynı zamanda kas gücü kaybına da yol açar.

Çekilmiş bir karın kası bazen fıtığa benzer hissedebilir.

Fıtık, karın bölgesinde doku, yağ veya ince bağırsakların bir kısmının karnın zayıflamış bir kısmından genişlediğinde oluşan bir çıkıntıdır.

Farklı fıtık türleri vardır. En yaygın türlerden biri, çoğunlukla erkekleri etkileyen kasık fıtığıdır.

Bir fıtığın ana belirtisi, bir kişi uzanırken görünmeyebilen, karın bölgesinde, kasık üzerinde bir çıkıntıdır. Fıtıklar aniden ortaya çıkabilir veya yavaş yavaş oluşabilir.

Kasık fıtığının diğer semptomları şunları içerir:

• kasık bölgesinde ağrı, özellikle kaldırırken veya egzersiz yaparken
• kasıkta yanma hissi
• erkeklerde şişmiş bir skrotum
• kasıkta zayıf veya ağır bir his

İnsanlar şunlardan fıtık alabilir:

• aşırı kilolu veya obez olmak
• kronik öksürük
• şiddetli kabızlıktan süzülme
• ağırlık kaldırma

Diğer fıtık türleri şunları içerir:

• Karın ameliyatı sonrası oluşabilen kesi fıtıkları.
• Göbek deliği içinde veya yakınında şişkinliğe neden olan göbek fıtıkları.
• Bağırsak veya karın dokusunun bir kısmının, karın duvarını iten yumuşak doku çıkıntısında sıkışıp kaldığı zaman ortaya çıkan hapsedilmiş fıtıklar.

Hapsedilmiş bir fıtık boğulabilir ve bu da sıkışan dokuya giden kan akışını keser. Boğulmuş bir fıtık, tıbbi bir acil durumdur.

Bir kişi fıtık mı yoksa kas gerginliği mi olduğundan emin değilse, ciddi komplikasyonlardan kaçınmak için bir doktora görünmek en iyisidir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

İnsanlar, çekilen kası evde bol bol dinlenerek ve yorucu egzersiz veya efordan kaçınarak tedavi edebilirler.

İnsanlar çok acı çekiyorsa veya semptomları iyileşmiyorsa, en iyisi bir doktora görünmektir.

İnsanlar fıtık olabileceğini düşünüyorlarsa doktorlarını ziyaret etmelidir. Bir doktor bu durumu genellikle fizik muayene sırasında teşhis edebilir.

Boğulmuş fıtıklar yaşamı tehdit edebilir. Kişiler aşağıdaki semptomları fark ederse, derhal tıbbi yardım almalı veya 911'i aramalıdır:

• karın bölgesinde ani, kalıcı ağrı
• kötüleşen ağrı
• mide bulantısı
• kusma
• ateş
• kasıkta kırmızı ve çok hassas bir çıkıntı

Tedavi

Bir sağlık uzmanı, kas iyileşmesi için belirli esnemeler önerebilir.

Çekilmiş bir karın kasının ana tedavisi, kası dinlendirerek iyileşmesine izin vermektir.İnsanların kaslara ekstra yük ekleyen veya ağrıya neden olan aktivitelerden kaçınmaları gerekecektir.

Kişi fiziksel aktivite sırasında karın kaslarını çekmiş gibi hissederse, egzersizi hemen durdurmalı ve şu adımları takip etmelidir:

• bir buz paketini bir havluya veya beze sarın
• paketi 20 dakika karnınıza uygulayın
• her gün 2-3 kez tekrarlayın

Bir sağlık uzmanı, kasın iyileşmesine yardımcı olmak için belirli esnemeler yapmayı önerebilir. İnsanlar ayrıca ağrıyı ve şişmeyi hafifletmek için ibuprofen gibi karşı ağrı kesici ilaçları da satın alabilirler.

Şişlik yoksa, insanlar çekilen kası gevşetmek için ısı kullanabilir. Bir seferde 10-15 dakika kasa ılık kompres uygulayın. Bu, kası gevşetmeye yardımcı olabilir ve iyileşmesine izin verebilir.

Bir fıtık tedavisi genellikle bir doktorun fıtığı doğru pozisyona geri getirmesini içerir. Bununla birlikte, bazı insanlar ameliyat gerektirebilir.

Çekilmiş bir kastan iyileşme hızı, ciddiyetine bağlı olacaktır. Hafifçe çekilen bir kas birkaç hafta içinde iyileşebilirken, daha ciddi bir kasın iyileşmesi 4 ila 6 hafta sürebilir.

Özet

Teknik olarak çekilmiş bir karın kası olan çekilmiş bir mide kası ağrılı olabilir, ancak insanlar genellikle bol miktarda dinlenerek tam bir iyileşme yaşarlar. Kişi, iyileşme döneminde yorucu faaliyetlerden veya egzersizden kaçınmaya özen göstermelidir.

İnsanlar mide kası çekmeyi şu yollarla önleyebilir:

• egzersiz veya yorucu aktiviteden önce uygun şekilde ısınma
• doğru kaldırmak ve çok ağır nesneleri kaldırmamak
• egzersizler için uygun tekniği takip etmek
• karın kaslarının esnekliğini güçlendirmek ve iyileştirmek

Kişiler şiddetli veya uzun süreli semptomlar yaşıyorsa, bir doktora görünmeleri gerekir.

Karın bölgesinde olağandışı bir şişkinlik fark eden herkes, fıtık olabileceği için bir doktora görünmelidir. Aşırı hassasiyet veya mide bulantısı ve ateşi varsa, derhal tıbbi yardım almalıdırlar.