Emzirmenin artıları ve eksileri nelerdir?
Emzirmek çok sayıda fayda sağlarken, aynı zamanda birçok zorluğu da beraberinde getirir. Pek çok kadın, emzirmenin en çok bebeğin hayatının ilk haftalarında ve doğum izninden sonra işe dönmeyi de içeren geçiş dönemlerinde zor olduğunu fark eder.
Doğru yardımla çoğu kadın başarıyla emzirebilir. Bununla birlikte, dikkate alınması gereken bazı dezavantajlar da vardır. Bu yazıda emzirmenin artıları ve eksileri hakkında bilgi edinin.
Emzirmenin artıları
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki büyük sağlık kuruluşları, hem kadınlara hem de bebeklere sunduğu birçok fayda nedeniyle emzirmeyi önermektedir. Emzirmenin en önemli avantajlarından bazıları şunlardır:
Bebek için sağlık yararları
Emzirme, bir bebeğe ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlamanın güvenilir bir yoludur.
Anne sütü, bebekler için ideal besindir. Bir bebeğin gelişimini ve bağışıklık sistemini destekleyen antikorlar ve yağ asitleri bakımından zengindir.
Emzirmenin ilk günlerinde, yeni doğmuş bir bebek öncelikle antikor bakımından zengin kalın bir sıvı olan kolostrum alır. Kolostrum bebeği besler ve normal anne sütü gelene kadar bağışıklık sistemini destekler.
Bir bebek emzirdiğinde tükürüğü kadının meme uçlarıyla etkileşime girer. Bebekten gelen ters yıkama, kadının vücuduna bebeğin sağlığı ve gelişimi hakkında önemli ipuçları sağlar.
Anne sütünün bir bebeğin ihtiyaçlarına uyum sağlama yeteneği, çok sayıda sağlık yararı sunar. Bunlar daha düşük risk içerir:
- Öncelikle prematüre bebekleri etkileyen potansiyel olarak ölümcül bir mide hastalığı olan nekrotizan enterokolit (NEC)
- kulak enfeksiyonları
- soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar, özellikle solunum yolu enfeksiyonları
- ani bebek ölümü sendromu (SIDS)
- ishal ve kusma gibi mide problemleri
- egzama
- seçici yemek
Emziren kadınlar için sağlık yararları
Emziren kadınların çoğu emziren amenore yaşar, bu da dönemlerinin en azından emzirdikleri sürenin bir kısmında durduğu anlamına gelir.
Hamilelikten kaçınmayı uman kadınlar için bu önemli bir fayda olabilir. Ağrılı dönemleri veya endometriozisi olan kadınlar da molayı memnuniyetle karşılayabilir.
Bazı araştırmacılar, emzirmeyen kadınların doğum sonrası depresyon yaşama olasılığının daha yüksek olabileceğini öne sürdüler. Bununla birlikte, bunun nedeni belirsizdir ve araştırmacılar, emzirmenin ruh sağlığını iyileştirdiğini kanıtlayamamıştır.
Emzirmeyle ilgili hormonal değişikliklerin zihinsel sağlık yararları sağlaması olasıdır, ancak bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Uzun vadeli faydalar
Emzirmenin faydaları bebeklik döneminin çok ötesine uzanır. Bebekler için emzirmenin uzun vadeli faydaları, aşağıdaki risklerin azalmasını içerir:
- tip 1 ve tip 2 diyabet
- yüksek kolestorol
- çocukluk çağı lösemisi dahil bazı kanserler
- kalp hastalığı
- obezite
Emzirme, bilişsel gelişim için de faydalı olabilir ve zeka testlerinde daha iyi performans sağlayabilir.
Kadınlar için emzirmenin uzun vadeli faydaları arasında aşağıdaki olasılıkların azalması sayılabilir:
- meme kanseri dahil bazı kanser türleri
- obezite
- 2 tip diyabet
Tasarruf
Emzirmek finansal bir yatırım gerektirmez. Herhangi bir özel malzeme veya ekipman olmadan emzirmek mümkündür. Çocuk yetiştirmenin maliyetlerinden endişe duyan kişiler için emzirme önemli tasarruflar sağlayabilir.
Emziren kadınlar, hasta bebeklere bakmak için daha az iş günü kaçırabilir, bu da potansiyel olarak ücretsiz hastalık izni nedeniyle gelir kaybı riskini azaltır.
Kadınlar, emzirme malzemelerine yoğun bir şekilde yatırım yapmaya karar verseler veya bir emzirme danışmanının yardımına ihtiyaç duysalar bile, formülün maliyeti nedeniyle yine de paradan tasarruf edebilirler.
Kolaylık ve rahatlık
Bir bebeği her yerde emzirmek mümkündür. Bir şişeyi ısıtmaya, mama paketlemeye veya başka herhangi bir müstahzar yapmaya gerek yoktur. Tüm ABD eyaletlerinde halka açık emzirme yasaldır.
Emzirmeye hakim olduktan sonra, kadınların aynı anda başka görevleri de yapmaları, örneğin çalışma, telefonda konuşma veya film izleme gibi durumlar mümkündür.
Bağlayıcı ve kolay yatıştırıcı
Emzirmek, beslenmenin yanı sıra bir rahatlık kaynağı olabilir. 2016 Cochrane incelemesi, emzirmenin bebeklerin aşıların acısıyla başa çıkmasına yardımcı olabileceğini buldu.
Bazı kadınlar, emzirmenin bebekleriyle bağ kurmalarına yardımcı olduğunu fark eder. Bir bebeği emzirerek rahatlatma yeteneği, bazı kadınların ebeveynliklerinde kendilerini daha güvende hissetmelerine neden olabilir.
Emzirmenin eksileri
Emzirmenin ustalaşması zaman alabilir ve emzirmeyi zor, tehlikeli veya imkansız hale getirebilecek fazladan engeller olabilir.
Emzirmenin bazı zorlukları ve dezavantajları şunlardır:
Uyum süresi ve ağrı
Emzirmenin ilk haftaları genellikle en zor olanıdır. Bazı kadınlar süt sağlama konusunda çok yüksek veya çok düşük olabilen sorunlar yaşarlar. Diğerlerinde ağrılı veya çatlak meme uçları vardır. Bazı kadınlar, potansiyel olarak şiddetli bir meme enfeksiyonu olan mastitis geliştirir.
Emzirmeyi öğrenen kadınlar da yeni doğmuş bir bebeğe alışıyorlar, bu da yetersiz uyku ve bebeğe bakmanın sürekli talepleri zorlaştırabilir.
Birçoğu da doğum yaptıktan sonra iyileşiyor. Doğumdan sonra iyileşmenin yorgunluğu ve olası zorlukları emzirmeyi daha da zorlaştırabilir.
Faydalar abartılabilir
Emzirmenin faydaları, özellikle bilişsel faydaları abartılmış olabilir. Birçok çalışma, emziren kadınların belirli özelliklerini kontrol etmekte başarısızdır.
Örneğin, bazı araştırmalar, emzirmenin daha yüksek eğitim seviyesine sahip kadınlar arasında daha yaygın olma eğiliminde olduğunu göstermektedir. Dolayısıyla, anne sütüyle beslenen bir bebeğin zekasındaki belirgin artış, anne sütünden çok daha eğitimli bir anne veya bakıcıya sahip olmaktan kaynaklanıyor olabilir.
Bedensel özerklik kaybı
Emzirme, özellikle sadece emzirme, bir kadını bebeğine bağlar.
Bazı kadınlar bedenlerinin sahipliğini kaybettiklerini hissedebilirler.
Bu bedensel özerklik kaybı, benlik saygısını, cinsel yaşamını ve beden imajını etkileyebilir.
Anne sütü pompalayan kadınlar da bu süreçten rahatsız olabilir.
Sosyal destek eksikliği
Tıbbi kuruluşlar genellikle emzirmeyi desteklerken, toplum genellikle kadınlara yeterli desteği sağlayamamaktadır.
Destek eksikliği, emzirmeyi izole edici ve gereksiz yere zorlaştırabilir. Emziren kadınların karşılaşabileceği sorunlardan bazıları şunlardır:
- arkadaşlardan, aile üyelerinden ve hatta emzirmeye karşı çıkan yabancılardan gelen karar
- emzirmeyi istediklerinden daha erken durdurma baskısı
- bir eşten veya partnerden destek eksikliği
- yetersiz uyku
- önemli zaman kaybı
- kamuoyunda emzirmek için utandırma ve yargılama
- tıp uzmanlarından emzirme tavsiyesi eksikliği
- Emzirirken hangi aktivitelerin yapılmasının güvenli olduğu konusunda kafa karışıklığı
Ebeveynlik çalışmalarının eşit olmayan dağılımı
Bir bebeği besleme görevi yalnızca emziren kişiye düşebilir, özellikle de bebek biberon almayacaksa veya başka bir bakıcı bebeği biberonla beslemiyorsa.
Bir eş veya başka bir bakıcı, ev işleri, çocuk bezi değiştirme, biberon hazırlama veya bebekle gece kalkma gibi diğer işlerde yardımcı olmuyorsa, emzirmek yorucu olabilir.
Ebeveynlik çalışmalarının eşitsiz dağılımı, bir ilişkide kızgınlığa yol açabilir ve kişiyi emzirmeye çok az zaman ayırabilir veya hiç ayırmayabilir.
Ne kadar süre emzirmek
Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, bir bebeği ne kadar süreyle emzirmek için bir üst sınır yoktur.
Bazı yerlerde kültürel norm olmasa da uzun süreli emzirmenin zararlı olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.
AAP, bir bebeğin hayatının ilk 6 ayı boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmeyi önerir. Yalnızca anne sütüyle besleme, katı yiyecekler, meyve suyu veya su gibi ek besinlerin olmaması anlamına gelir. 6 aydan sonra kadın, bebeğin diyetine katı yiyecekler eklerken emzirmeye devam edebilir.
Paket servisi
Sevdikleriniz ve tıp uzmanlarının yeterli desteği ile emzirmenin zorluklarının üstesinden gelmek mümkündür. Kadınlar ayrıca süt tedarikiyle ilgili herhangi bir sorun için bir emzirme danışmanından yardım alabilir.
Kadınların vücutları doğumdan sonra alıştıkça, bazıları emzirme becerisinde ustalaşacaktır. Diğerleri için emzirme zor olmaya devam ediyor. Emzirme kararı kişiye bağlıdır ve suçluluk veya yargılama içermemelidir.
Bazı anne sütü hiç olmamasından iyidir, bu nedenle mama takviyesi yapmak isteyenler biraz anne sütünün bile faydalı olabileceğini düşünmelidir.
Sağlıklı bir bebek, nihayetinde mutlu, sağlıklı bir anne veya bakıcı gerektirir. Emzirmenin taleplerinden bunalan ya da tüm zamanını süt sağma veya artırmaya çalışan biri, devam etmek için baskı hissetmemelidir.
Mükemmel bir anne veya bakıcı olmanın birçok yolu vardır ve kadınlar kendileri ve bebekleri için işe yarayan beslenme seçeneğini seçmelidir.
