Beyaz önlük sendromu hakkında bilmeniz gerekenler
Beyaz önlük sendromu, bir kişinin genellikle beyaz önlük giyen doktorların yanındayken yüksek tansiyon geliştirdiği bir bozukluğa verilen addır.
Genellikle normal kan basıncına sahip bazı kişiler, doktora gittiklerinde kan basıncının yükseldiğini fark ederler. Bu duruma beyaz önlük hipertansiyonu veya beyaz önlük etkisi denir. Beyaz önlük sendromu kan basıncının olduğundan daha yüksek okunmasına neden olabilirken, bu etki altta yatan bir kan basıncı durumunun bir işareti olabilir.
Gerekli tedavilere başlamak için kapsamlı bir teşhis çok önemlidir.
Hipertansiyon
Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, kanın vücuttaki arter duvarlarına karşı kuvvetinin çok yüksek olduğu bir durumdur.
Normal kan basıncı seviyeleri 120/80 milimetre civadır (mmHg). Doktorlar genellikle hipertansiyonu 140/90 mmHg'nin üzerindeki herhangi bir şeyin kan basıncı okuması olarak tanımlar.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık yüzde 32'sinde yüksek tansiyon var.
Yüksek tansiyonun kesin nedenleri bilinmemekle birlikte, hipertansiyon riskini artırabilecek çeşitli faktörler vardır, örneğin:
- obezite
- fiziksel aktivite eksikliği
- Sigara içmek veya çok fazla alkol almak gibi yaşam tarzı seçimleri
- yüksek stresli bir yaşam tarzı
- çok fazla tuz alımı
- ailede yüksek tansiyon öyküsü
- Yaşlılık
- tiroid bozuklukları
- uyku apnesi
- böbrek hastalığı
- genetik
Bu risk faktörlerini yönetmek, bazı kişilerin kan basıncını sağlıklı aralıkta tutmasına yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, beyaz önlük hipertansiyonu, tipik olarak sadece doktorun muayenehanesinde veya başka bir tıp merkezinde ortaya çıkan ve ofisi çevreleyen sinirlilik veya kaygı ile ilgili olabilen yüksek tansiyondur.
Dergiye gönderilen yeni bir çalışma Hipertansiyon doktor muayenehanesinde yüksek tansiyonu olan kişilerin yüzde 15 ila 30'unun beyaz önlük hipertansiyonundan etkilenebileceğini kaydetti.
Tansiyon
Beyaz önlük hipertansiyonu kan basıncında bir artışa neden olabilirken, tüm doktorlar bunun bir kişinin yüksek tansiyonunun tek nedeni olduğuna ikna olmuyor.
Bazıları beyaz önlük hipertansiyonunun gerçek hipertansiyonun habercisi olduğuna inanıyor.
Stres ve anksiyete yüksek tansiyonda rol oynayabilir, bu nedenle beyaz önlük hipertansiyonu olan kişiler kan basıncının neden olduğu sorunlar için daha fazla risk altında olabilir.
Aslında, şu adrese gönderilen bir çalışma: Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi beyaz önlük hipertansiyonu olan kişilerin de kardiyovasküler sorunlar yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
Bu nedenle, doktorların bir kişinin kan basıncını doğru bir şekilde teşhis etmenin ve gerekli olan herhangi bir tedaviye başlamanın bir yolunu bulması çok önemlidir.
Beyaz önlük sendromunun tedavisi
Beyaz önlük sendromunu tedavi etmek zor olabilir, çünkü doktorların birisinin hipertansiyonu olup olmadığını belirlemek için kan basıncını doğru bir şekilde okuması zor olabilir.
Tipik olarak, doktorlar, yüksek tansiyonu olan birini tedavi etmek için yüksek bir okumaya dayanarak kimyasal ilaçlar reçete etmezler. Bu, kişinin kan basıncının çok düştüğü ve kendi sorunlarına neden olan hipotansiyon gibi sorunlara yol açabilir.
Bunun yerine, doktorlar birden fazla ölçüm yapmak isteyeceklerdir. Bireyleri bir tansiyon kliniğine sevk edebilir veya onlardan evde bir tansiyon monitörü kullanmalarını isteyebilirler. Hipertansiyonu tedavi etmek veya önlemek için doğru teşhis çok önemlidir.
Teşhis
Doğru bir okuma elde etmek genellikle zor olduğundan, beyaz önlük sendromlu birini teşhis etmek zor olabilir. İlk okuma yüksekse, doktor tipik olarak kişiden birkaç hafta sonra başka bir okuma için geri gelmesini isteyecektir. Bununla birlikte, beyaz önlük sendromu olan bir kişinin ikinci kez yüksek tansiyon yaşama olasılığı yüksektir.
Bu durumlarda, doktorlar kişinin kan basıncı ölçümlerini başka bir yerde, evde bir tansiyon monitörü veya bir ayakta tansiyon monitörü kullanarak almasını önerebilir. Ayaktan kan basıncı monitörü, bir kişinin tipik olarak 1 veya 2 gün boyunca taktığı bir cihazdır.
Cihaz, kan basıncını günün çeşitli saatlerinde ölçer. Makineler arasındaki fark, sadece kişisel bir seçim meselesi olabilir. Bu monitörler, kullanıcının tansiyon ölçümlerini kendi evinin rahatlığında almasına ve sonuçları doktoruna göndermesine olanak tanır.
Beyaz önlük sendromunun önlenmesi
Kan basıncının yükselip yükselmeyeceği konusunda endişelenmek, okuma sırasında kan basıncının yükselmesine neden olabilir.
Aşağıdakilerden bazılarını denemek beyaz önlük sendromunu önlemeye yardımcı olabilir:
Rahatlama teknikleri
Nefes egzersizleri veya meditasyon gibi bazı rahatlama teknikleri, kan basıncından endişe duyan kişilerin doktorun ofisine gitmeden önce sakinleşmesine yardımcı olabilir.
Bir egzersiz, duyuları kullanarak şeyleri saymayı içerir. Örneğin, bir kişi odada görebildiği üç şeyi, duyabildiği iki şeyi ve dokunabildiği bir şeyi sayabilir. Bu egzersiz, kişinin kendisini endişelendiren şeylere daha az ve etrafındakilere daha çok odaklanmasına yardımcı olabilir.
Gerekirse taşıyın
Bir doktor muayenehanesi hemşireler, resepsiyon görevlileri ve doktorların rutin işleriyle meşgul olduğu göz korkutucu bir yer olabilir. Bu faaliyetten etkilenen herkes sessiz bir odaya geçmeyi isteyebilir.
Bir dakika bekleyin
Doktora görünme sırası geldiğinde hala gergin hissediyorsa, kişi durabilir ve rahatlaması biraz zaman alabilir. Birkaç derin nefes almak sinirlerin yatışmasına yardımcı olabilir. Birkaç dakika rahatlamak, daha doğru bir okuma yapmanıza yardımcı olabilir.
Komplikasyonlar
Beyaz önlük sendromunun birincil komplikasyonu hipertansiyonun kendisidir. Birçok insan, doktor korkusunun veya muayenehane ziyareti endişesinin yüksek tansiyona neden olduğuna inanabilir. Bununla birlikte, mevcut araştırma, beyaz önlük sendromunun gelecekteki hipertansiyonun bir göstergesi olabileceğini göstermektedir.
Paket servisi
Hipertansiyona neyin sebep olduğunu anlamak için kapsamlı bir teşhis anahtardır. Stres ve kaygı düzeylerini yönetmek bazı durumlarda yardımcı olabilir, böylece doktorlar bir kişinin kan basıncını iyi bir şekilde okuyabilir.
Beyaz önlük sendromu bir kişiyi kardiyovasküler sorunlar açısından riske atabilir ve tüm doktorlar durumun zararsız olduğunu düşünmez. Beyaz önlük hipertansiyonu olduğunu düşünen herkes, kapsamlı bir teşhis için bir doktora görünmelidir.
Bazı kişilerin kan basıncını evde alması gerekebilir; diğerleri, bir süre boyunca birden fazla teste tabi tutulacakları bir kan basıncı kliniğine sevk edilebilir.
