Heyecanlı depresyon hakkında bilmeniz gereken her şey
Depresyon umutsuzluk, üzüntü veya çaresizlik getirme eğilimindedir. Bununla birlikte, bazı insanlar anksiyete ve huzursuzluk semptomları dahil olmak üzere ajitasyon da yaşarlar.
Ajite depresyon tıbbi bir terim değildir, ancak bazı insanlar bu anksiyete ve depresyon kombinasyonunu tanımlamak için kullanır.
Karışık depresyon veya karışık özelliklere sahip majör depresif bozukluk, ajitasyon ve fiziksel huzursuzluğu da içeren depresyonu tanımlamanın başka bir yoludur.
2004 yılında yapılan bir araştırma, majör depresif bozukluğu veya bipolar bozukluğu (depresyonu da içerebilir) olan 434 kişiden% 34.7'sinin ajitasyon semptomlarına sahip olduğunu buldu.
Ajitasyon, majör depresyon, bipolar bozukluk ve şizofreni ile ortaya çıkabilir.
Bu makalede, ajitasyon, bir kişiyi nasıl etkilediği ve meydana gelirse ne yapılması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Semptomlar
The Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı Beşinci Baskı (DSM-5), bir doktorun çeşitli akıl sağlığı koşullarını teşhis etmesine yardımcı olacak kriterleri listeler.
Depresyon
Depresyon teşhisi için, bir kişinin en az 2 hafta boyunca düşük ruh hali veya yaşamdan ilgi veya zevk kaybı yaşamış olması gerekir.
Ayrıca, aşağıdaki semptomlardan en az beşini yaşamış olacaklar:
- neredeyse her gün üzüntü, umutsuzluk veya sinirlilik duyguları
- hemen hemen her gün faaliyetlere ilgi veya zevk eksikliği
- önemli kilo kaybı veya bir ay içinde kilo kaybına veya vücut ağırlığının% 5'ini kazanmasına neden olan iştah değişikliği
- çok fazla ya da çok az uyumak
- psikomotor ajitasyon
- huzursuzluk veya "yavaşlama" duyguları
- neredeyse her gün yorgunluk veya enerji eksikliği
- neredeyse her gün değersizlik veya aşırı ve açıklanamayan suçluluk duyguları
- net düşünme, konsantre olma veya rutin kararlar verme zorluğu
- ölüm, kendine zarar verme veya intihar düşünceleri
Ajitasyon, depresyonun bir belirtisi olabilir. Başkaları ne olabilir? Buradan daha fazlasını öğrenin.
Çalkalama
Ajitasyon belirtileri şunları içerir:
- kızgın patlamalar
- yıkıcı veya dürtüsel davranış
- aşırı konuşma veya hareket
- hala oturmakta zorluk
- odaklanma veya konuşma ile ilgili sorunlar
- ayakların hızlanması veya karıştırılması
- gerginlik, kaygı ve sinirlilik
- elleri sıkmak veya yumrukları sıkmak
Belirtiler aniden veya zamanla ortaya çıkabilir. Ayrıca dırdırcı bir huzursuzluk duygusundan saldırganlığa kadar değişebilir.
Ajitasyon dürtüsel veya saldırgan davranışlara yol açarsa, kişiye veya başkalarına zarar verebilir.
Sık sık ajitasyon bir kişinin şunları etkileyebilir:
- ilişkiler
- iş veya okul performansı
- genel sağlık ve güvenlik
Nedenleri
Ajitasyon bir durum değildir, ancak bir depresyon belirtisi veya bipolar bozukluk veya şizofreni gibi başka bir akıl sağlığı durumu olabilir.
Depresyon nedenleri biyolojik, genetik, çevresel ve psikolojik faktörleri içerebilir.
Depresyon ve diğer akıl sağlığı durumlarının yanı sıra, diğer ajitasyon nedenleri şunları içerebilir:
- yeni bir ortamda olmak
- madde kullanımı veya geri çekilmesi
- sistemde alkol olması
Bazı tıbbi durumlar, aşağıdakiler gibi ajitasyon riskini de artırır:
- sepsis dahil enfeksiyonlar
- demans
- endokrin problemleri
- toksinlere maruz kalma
- elektrolit dengesizliği
Demans ve madde kullanımı gibi bu koşullardan bazılarına sahip kişilerde de depresyon ve anksiyete olabilir.
Çoğu zaman, birey, doktorları ve çevrelerindeki insanlar, ajitasyonun neden geliştiğini tam olarak bilmezler.
Diğer koşullarla bağlantılar
Ajitasyon genellikle depresyonla birlikte ortaya çıkar, ancak aynı zamanda bipolar bozukluk, şizofreni, demans ve diğer koşulların bir özelliği olabilir - bunlardan bazıları depresyonu da içerebilir.
Ajitasyon, madde bağımlılığı bozukluğu, kişilik bozukluğu, otizm ve diğer durumlarda da ortaya çıkabilir.
Bir 2018 çalışması, aynı zamanda ajitasyon yaşayan şizofreni veya bipolar bozukluğu olan 583 kişinin verilerine baktı.
Bu insanlardan yarısından fazlası şu duyguları bildirdi:
- huzursuz
- huzursuz
- sinirli
- gergin
- hala oturamıyor
İnsanlar ayrıca şu duyguları da bildirdi:
- asabi
- kısa huylu
- kıpır kıpır
- yaralanmış
- aşırı heyecanlı
Vakaların% 20'sinden daha azında insanlar şunları hissettiklerini söylediler:
- hasım
- işbirliği yapmayan
- kontrol eksikliği
Daha az yaygın olarak, kendilerini saldırgan veya şiddetli hissettiklerini bildirdiler.
Semptomlar hafif ila şiddetli arasında değişiyordu. Katılımcıların yaklaşık yarısı, geçen yıl tedirginlik nedeniyle bir hastaneye gittiklerini söyledi.
Toplamda% 71'i tedirgin olmaya başladıklarının farkındaydı ve% 61'i tetikleyicilerin ne olduğunu biliyordu. Çoğu, ajitasyonlarını kontrol etmek için ne yapacaklarını bildiklerini, ancak yaklaşık% 16'sı yapabilecekleri hiçbir şey olmadığını hissettiğini söyledi.
Bipolar bozukluk
Bipolar bozukluğun birçok özelliği vardır, ancak temel semptomlardan biri duygudurum değişiklikleridir. Ajitasyon veya ajite depresyon bu durumla bağlantılı olabilir.
Bipolar bozukluk, düşük ve yüksek ruh hali arasındaki dalgalanmaları içerebilir, ancak karışık durumlar da mümkündür. Bazı insanlar, maniden daha az aşırı olan yüksek bir ruh hali olan hipomani yaşarlar.
Ajitasyon, hipomaninin ortak bir özelliğidir.
Şizofreni
Şizofreni düzensiz düşünme, ajite hareketler, sanrılar ve bazı durumlarda halüsinasyonları içerir.
Ajitasyon, şizofreninin bir özelliği de olabilir. Genellikle rahatsız edici işitsel halüsinasyonlar gibi durumun semptomlarıyla ilgilidir.
Şizofreninin semptomları hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
Teşhis
Ajitasyon günlük yaşamı zorlaştırıyorsa veya bir kişi kendisine veya bir başkasına zarar verme riski altındaysa, bir doktora görünmelidir.
Sevilen birinin, bunun nasıl yardımcı olacağını anlamasına yardım etmesi gerekebilir.
Bir doktor, bir kişiden yaşadığı semptomları açıklamasını isteyecek ve aşağıdaki gibi sorular soracaktır:
- Belirtiler ne zaman başladı?
- Onları daha iyi veya daha kötü yapan nedir?
- Alkol veya diğer madde alımınızı değiştirdiniz mi?
Bazen sevilen biri, diğer kişide gözlemlediği değişiklikleri veya davranışları tanımlayarak yardımcı olabilir.
DSM-5 kriterleri, bir doktorun depresyonu veya başka bir akıl sağlığı durumunu teşhis etmesine yardımcı olabilir, ancak bunlar ajitasyon veya heyecanlı depresyonu ele almaz.
Tedavi
Çeşitli yaklaşımlar, heyecanlı depresyonu olan bir kişiye yardımcı olabilir. Bunları aşağıdaki bölümlerde daha ayrıntılı olarak tartışıyoruz:
Sakinleştirici ilaçlar
İlaçlar bir kişinin hızlı bir şekilde sakinleşmesine yardımcı olabilir.
Örnekler şunları içerir:
- midazolam (Versed), bir benzodiazepin
- olanzapin (Zyprexa), antipsikotik bir ilaç
Bu ilaçlar, bir kişinin daha sakin hissetmesine yardımcı olmak için hızlı bir şekilde etki eder. Geçici rahatlama sağlayabilirler.
Antidepresan ilaç
Doktorlar, antidepresanlar dahil olmak üzere depresyonu hafifletmek için çeşitli ilaçlar reçete edebilir.
Bu ilaçlar işe yaramazsa, doktor ilacı değiştirebilir veya başka bir ilaç ekleyebilir. Teşhise bağlı olarak bir anti-anksiyete ilacı veya bir duygudurum dengeleyici reçete edebilirler.
Antidepresanların etki göstermeye başlaması 2–4 hafta sürebilir. Bir kişinin 6–12 ay boyunca bunları almaya devam etmesi gerekebilir.
Danışmanlık
Nitelikli ve deneyimli bir danışman, bir kişinin ajitasyonun veya depresif semptomların başlangıcına işaret edebilecek düşünce ve duyguları tanımlamasına yardımcı olabilir.
Terapi, bir kişinin heyecanlı depresyon yaşadığında daha iyi hissetmesine yardımcı olabilecek düşünce ve davranışlara odaklanmasına yardımcı olabilir.
Kendi kendine yardım ipuçları
Aşağıdaki ipuçları, bazı insanlara ajitasyon yaşamaya başladıklarında yardımcı olabilir:
- Biraz yer açın. Örneğin, yürüyüşe çıkmak için dışarı çıkın.
- Durumu hafifletmeye yardımcı olabileceklerinden, artan gerginlik duyguları hakkında güvendiğiniz bir kişiyle konuşun.
- Susuzluk, açlık veya diğer herhangi bir rahatsızlık hissini fark edin.
Stres giderme teknikleri
Stresi, kaygıyı ve depresyonu hafifletmek için ipuçları şunları içerir:
- yeterince fiziksel aktivite yapmak
- sağlıklı bir diyetin ardından
- iyi uyku alışkanlıkları uygulamak
- meditasyon
- derin nefes
- arkadaşlarla eğlenceli aktiviteler yapmak için zaman harcamak
- bahçeyle uğraşmak veya açık havada vakit geçirmek
- günlük kaydı
Her kişinin durumu farklı olacağından, heyecanlı depresyondan kurtulmanın tek bir yolu yoktur. Bir doktor muhtemelen ilaç tedavisi ve danışmanlık dahil olmak üzere çeşitli yaklaşımlar önerecektir.
Bazen, yardımcı olacak doğru ilaç, terapi ve stres giderici teknik kombinasyonunu bulmak zaman alabilir.
Kişi tedavi planına mümkün olduğunca direnmeli ve iyi bir denemeden sonra işe yaramadığını hissederse bir doktorla konuşmalıdır.
Özet
Depresyon ve diğer çeşitli akıl sağlığı koşullarının yanında ajitasyon meydana gelebilir. Tedavisi yoktur, ancak uygun tedavi kişinin yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
İntihar düşüncesi yaşayan veya kendilerine veya başkalarına zarar verme riski taşıyan herkes acil tıbbi yardım almalıdır.
Bir tıp uzmanı, bir kişinin kendini sakin hissetmesine ve zarar görme riskini azaltmasına yardımcı olacak yolları belirlemeye yardımcı olabilir.
S:
En iyi arkadaşımın bipolar bozukluğu var ve sıklıkla ajitasyon yaşıyor. Kendilerine uygun olmadığını düşündükleri için ilaç almayı bıraktılar. Bazen gerilim yükselmeye başladığında beni kızdırıyor veya korkutuyor. İkimize de yardım etmek için ne yapabilirim?
A:
Bu ciddi bir zorluk olabilir ve "herkese uyan tek beden" yaklaşımı olmamasına rağmen, iletişim anahtardır. İlk olarak, arkadaşınız heyecanlanmayana ve semptomları stabil olana kadar bekleyin. Bu zamanlarda endişelerinizi onlarla tartışın ve ilaçlarını almayı bıraktıklarında ve ajitasyon semptomları geri dönmeye başladığında nasıl hissettiğinizi anlatın.
Arkadaşınıza karşı dürüst olmak önemlidir. İlaçların kendilerini hissettirme şeklinden hoşlanmıyorlarsa, bunu reçeteyi yazan kişi ile tartışmaları gerektiğini hatırlatın. İlaç almayı bıraktıklarında davranış değişikliklerini nasıl fark ettiğinizi tartışın.
Her şeyden önce, korkmaya devam ederseniz, kendinize iyi bakmanız ve zarar görmediğinizden emin olmanız gerekir. Bu, bu zamanlarda arkadaşınızla iletişiminizi sınırlandırmayı veya işler kötüye giderse, güvende kalmak için arkadaşlığı tamamen sona erdirmeyi içerebilir.
Timothy J. Legg, Doktora, CRNP Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
