Kabızlık çok yaygın bir şikayettir ve bir kişinin yaşam tarzı ve diyeti genellikle bir rol oynar. Yoğurt, bakliyat, buğday kepeği ve kuru erik gibi yiyecekler yemek bağırsak hareketlerinin sıklığını artırabilir ve semptomları hafifletebilir. Burada kabızlığın nedenlerini ve tedavilerini araştırıyor ve yardımcı olabilecek 14 yiyeceğe bakıyoruz.
Globus pharyngeus, boğazda bir şey sıkışması hissidir. Kendi başına işlevsel zorluklara neden olmamakla birlikte, insanlarda sağlık kaygısına neden olarak boğulacakmış gibi hissetmelerine neden olabilir. Bu MNT Bilgi Merkezi makalesinde, durum, nedenleri ve nasıl tedavi edileceği hakkında bilgi edinin.
Kadın boşalması, bir kadının üretrasının orgazm veya cinsel uyarılma sırasında sıvıyı dışarı atmasıdır. Bu boşalma tamamen normaldir ve araştırmalar bunun yaygın olduğunu ancak insanların bundan sık sık bahsetmediğini öne sürüyor. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Bir antrenmandan sonra baş dönmesi hissetmek, bazen bir kişinin aşırı egzersiz yaptığının, susuz kaldığının veya düşük tansiyona sahip olduğunun bir işaretidir. Bu makaleden bunlar ve diğer nedenler hakkında daha fazla bilgi edinin.
GABA (gama-aminobütirik asit) beyinde inhibe edici bir nörotransmiterdir. Artan GABA seviyelerinin beyni ve vücudu nasıl etkilediğini öğrenin. Ayrıca GABA takviyeleri almanın olası faydalarına da bakıyoruz.
Tapınaklarda birçok baskı nedeni vardır. Bazı tür baş ağrısı, kafa yaralanmaları ve daha ciddi durumları içerir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Birçok insan, birkaç aylık diyet ve egzersizden sonra kilo verme platosuna ulaşır. Bu yazıda, olası nedenleri ve platodan geçmek için ne yapılması gerektiğini öğrenin.
Anksiyete, çeşitli fiziksel semptomlara neden olabilir. Mide bulantısı gibi gastrointestinal semptomlar özellikle yaygındır. Burada anksiyete ve mide bulantısı arasındaki bağlantıyı keşfedin ve anksiyete için çeşitli başa çıkma yöntemleri ve tedavileri hakkında bilgi edinin.
Hızlanan bir kalple uyanmak endişe verici olabilir, ancak genellikle endişe nedeni değildir. Olası nedenleri ve ne zaman doktora görünmeniz gerektiğini buradan öğrenin.
Bazı insanlar hastalanmaya devam ettiklerini fark eder. Sık görülen hastalıkların olası nedenleri arasında stres ve uykusuzluk yer alır. Yaşam tarzı değişiklikleri, bir kişinin hastalanma olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir. Neden bazı insanların hastalanmaya devam ettiği ve bu konuda ne yapılacağı hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
Bazı durumlar ve olaylar, bazı insanlar için endişe tetikleyicisi olabilir. İnsanların tetikleyicilerden kaçınmalarına ve kaygılarını kontrol altına almalarına yardımcı olacak stratejiler mevcuttur. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Kahve muhtemelen en popüler kafein kaynağıdır. Bir fincan kahvenin kafein içeriği, demleme yöntemine, çekirdek türüne ve bir kişinin kullandığı kahve telvesi miktarına bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir. Farklı kahve türlerinin ve markalarının ne kadar kafein içerdiğini buradan öğrenin.
Hipnik sarsıntılar, birçok insanın uykuya dalarken yaşadığı kas seğirmeleridir. Neden oluştukları ve olası tetikleyicileri hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Diyet ve egzersiz gibi bazı ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri, insanların düzensiz dönemleri düzenlemelerine yardımcı olabilir. Bu yazıda, zerdeçal ve ananas yemek gibi bilim tarafından desteklenen ev ilaçlarının yanı sıra olmayanlara da bakacağız.
Konuşma bozuklukları, bir kişinin kelimeleri yaratan sesler üretme yeteneğini etkiler ve sözlü iletişimi zorlaştırabilir. Konuşma bozukluğu türleri arasında kekemelik, apraksi ve dizartri bulunur. Konuşma bozuklukları hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Stres, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Stresin yaygın bir sonucu, uyuyamamaktır. Yetersiz uyku, bir dizi sağlık durumu riskini artırabilir. Egzersiz ve ilaçla stresi azaltmak uyku kalitesini artırabilir. Burada stres ve uyku arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kötü anılar korkuya, fobilere, kaygıya ve travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) yol açabilir. Bilim adamları, anıların nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi edinerek, kötü olanlardan kurtulmanın yollarını da ortaya çıkarıyor. Bazı ilaçlar ve psikoterapi teknikleri umut vaat ediyor, ancak etik kaygılar da var. Daha fazlasını bul.
Şükran günü, minnettarlığınızı ifade etme zamanıdır. Bu ayın mektubunda, Yönetici Editör Onur tüm yıl boyunca minnettarlığın öneminden bahsediyor.
Fareler üzerinde yapılan yeni bir çalışmada, bilim adamları, beyin bağışıklık hücrelerinin bir alt kümesini tanımlanmış bir genetik soy ile obsesif zorlama ve anksiyeteye bağladılar.
Bilim adamları stresi, bir tür anksiyete bozukluğu olan panik bozukluğu olan farelerde ve insanlarda enerji metabolizmasındaki bozulmalarla ilişkilendiriyor.
!-- GDPR -->