Esansiyel yağlar varisli damarları azaltabilir mi?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Varisli damarlar veya örümcek damarlar yaşlanmadan, hamilelikten veya çok uzun süre oturmaktan kaynaklanabilir. Ayrıca aile içinde koşma eğilimindedirler.Tıbbi tedavilerin yanı sıra, bir kişi varisli damarlar için uçucu yağlar da dahil olmak üzere ev ilaçlarını denemek isteyebilir.
Varisli damarlar, genellikle bacaklarda görülen normalden daha büyük damarlardır. Mavi, kırmızı veya ten rengi olabilen kabarık ve genellikle bükülmüş damarlar. Bazen bu damarlar ağrıyabilir, şişebilir veya kaşınabilir.
Üzüm asması, lavanta veya civanperçemi gibi uçucu yağların varis veya örümcek damarlarının görünümünü azaltabileceğini veya küçültebileceğini öne süren birkaç çalışma vardır. Bununla birlikte, bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bu yazıda, kullanılacak en iyi yağlara ve bunların arkasındaki kanıtlara bakıyoruz. Ayrıca varisli damarların nedenleri ve önlenmesine ve varisli damarları azaltmak için diğer yöntemlere de bakıyoruz.
Varisli damarların nedenleri
Damarlar, oksijeni olmayan kanın kalbe geri gönderilmesinden sorumludur. Kanın geriye doğru akmasını engellemek için damarlar boyunca periyodik olarak minik kapakçıklar bulunur.
Ancak bu kapakçıklar zayıflarsa veya hasar görürse kan geriye doğru akabilir ve havuza toplanabilir. Sonuç varisli damarlar olabilir.
Varisli damarlar en çok bacaklarda görülür çünkü bacak damarları kanı kalbe döndürmek için en büyük baskı altındadır.
Birkaç risk faktörü, bir kişinin varisli damarlara sahip olma olasılığını artırır. Bunlar şunları içerir:
- damarlardaki valfler zamanla zayıflamaya başladıkça yaşlanmak
- varisli aile üyelerinin genetik öyküsü
- büyüyen rahim bir kişinin damarlarına ekstra baskı uyguladığından hamilelik
- Aşırı kilolu olmak
- uzun süre oturmak
- esas olarak yüzünde varisli damarlara neden olan güneşe maruz kalma
Varisli damarlar genellikle önemli bir endişe nedeni olmasa da, tahriş edici ve bazen ağrılı olabilirler. Bazen bir kişi bacaklarda zayıf kan akışına bağlı olarak yaralar veya cilt ülserleri yaşayabilir.
Varisli damarlar için en iyi beş uçucu yağ
Uçucu yağlar, çiçekler, bitkiler veya ağaçlar dahil olmak üzere bitkilerden elde edilir. Bu yağlar genellikle alternatif tedaviler için kullanılır. Onlarla birlikte gelen dozajlar ve talimatlar düzenlenmemiştir, bu nedenle kişi uçucu yağları kullanmadan önce bir doktorla konuşmalıdır.
Varisli damarlar ve bacak şişmesi gibi semptomları ile ilgili olarak incelenen bazı uçucu yağlar şunları içerir:
1. Lavanta esansiyel yağı
Dergiye göre lavanta kokusunun ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp.
Lavantanın, ağrı kesici ile ilişkili olan serotonin ve GABA gibi beyin kimyasallarını etkilediği düşünülmektedir.
Cilde lavanta sürmek, ayaklara veya etkilenen diğer bölgelere masaj yapıldığında ağrıyı ve cilt ülserlerinin boyutunu azaltabilir.
2. At kestanesi uçucu yağı
At kestanesi tohumu ekstresi (HCSE) topikal jel, oral tentür veya tablet olarak hazırlanabilir. Şişliği, ağrıyı ve kaşıntıyı azaltmada faydalı olabilir.
Dergide yayınlanan bir makaleye göre Terapideki GelişmelerHCSE'nin topikal uygulamaları bacak şişmesi, bacak ağrısı, kaşıntı ve ağırlık gibi varis semptomlarının azaltılmasına yardımcı oldu.
Etki yöntemi tam olarak bilinmemekle birlikte, HCSE'nin kılcal damarlar olarak bilinen damarların küçük bölümlerinin parçalanmasını önlediği düşünülmektedir.
3. Deniz çamı esansiyel yağı
Araştırmalar, deniz çamı esansiyel yağının bir kişinin bacaklarındaki şişliği veya ödemi azaltabileceğini öne sürdü.
2018'den yapılan araştırmalar, deniz çamı yağı olarak da bilinen deniz çamı kabuğu uçucu yağının iltihap önleyici etkiye sahip olduğunu gösteriyor.
Bu çalışma ayrıca, deniz çamı kabuğu yağının, varisli damarlara neden olabilen kronik venöz yetmezliğe bağlı ödemi azaltmak için at kestanesi özünden daha üstün olduğunu buldu. Bununla birlikte, bu çalışma sadece 40 kişiyi test etti, bu nedenle daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
4. Üzüm asması esansiyel yağı
Üzüm asması esansiyel yağı, varisli damarlara bağlı şişlik de dahil olmak üzere bir kişinin bacaklarındaki şişliği azaltabilir.
Yayınlanan bir araştırmaya göre Alman Dermatoloji Derneği DergisiGünde 360 ila 720 miligramlık dozlarda kırmızı üzüm asması ekstresi almak, damarlardaki zayıf kan akışına bağlı alt bacak şişmesini azaltmaya yardımcı oldu, aynı zamanda varislerin yaygın bir nedeni olan venöz yetmezlik olarak da adlandırılıyor.
5. Civanperçemi esansiyel yağı
Civanperçemi bitkisinden elde edilen uçucu yağlar, geleneksel olarak varis tedavisinde kullanılmaktadır. Bir kişi civanperçemi varisli damarların üzerindeki cilde uyguladığında, semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Diğer tedaviler
İnsanların denemek isteyebileceği esansiyel yağların yanı sıra varisli damarlar için başka tedaviler de vardır.
Varisli damarlar için diğer tedaviler şunları içerir:
- Varis çorapları. Bunlar, etkilenen bölgelerde kan dolaşımını iyileştirdikleri için varisli damarlar için yaygın bir tedavi yöntemidir. İnsanlar bunları tezgahtan veya çevrimiçi olarak satın alabilir ve bir doktor gerektiğinde daha güçlü kompresyon çorapları önerebilir.
- Skleroterapi. Bu tedavi, damarların şişmesine ve kapanmasına neden olan varisli damarlara kimyasalların enjekte edilmesini içerir. Damarlar, kalıcı olarak yok olmalarını sağlamak için birkaç tedavi gerektirebilir.
- Lazer tedavileri. Lazer tedavileri, boyutu 3 milimetreden küçük olan varisli damarların tedavisine yardımcı olabilir.
- Endovenöz tedaviler. Bu yöntemler genellikle bir doktorun muayenehanesinde gerçekleştirilir ve bir damara küçük bir kateter yerleştirmeyi ve etkilenen damarı kapatmak için ısı kullanmayı içerir. Varis iyi çalışmadığından, başlangıçta onu kapatmak genellikle önemli yan etkilere neden olmaz.
- Cerrahi tedaviler. Varisli damarlar çok büyük ve rahatsız ediciyse, kişinin ameliyat olması gerekebilir. Bu, ligasyon ve sıyırma olarak bilinen bir prosedürde damarların çıkarılmasını içerir.
Doktorlar sıklıkla varisli damarları tedavi etmek için yeni tedaviler icat ediyorlar. Bununla birlikte, varisli damarlar normaldir ve bir kişide önemli semptomlara neden olmazlarsa ve yan etkileri yoksa, genellikle tıbbi veya invaziv tedavi gerektirmezler.
Varisli damarların önlenmesi
Genetik ve hormonlar varis gelişiminde rol oynadığından, bunların oluşmasını engellemek her zaman mümkün olmamaktadır. Bununla birlikte, bir kişinin varis riskini azaltmak için atabileceği bazı adımlar vardır.
Varisli damarları önlemek için olası adımlar şunları içerir:
- Dolaşımı iyileştirmek ve kanın kalbe dönüşünü teşvik etmek için düzenli egzersiz yapmak.
- Sağlıklı kiloyu korumak için diyet ve egzersiz.
- Uzun süre oturursanız bacak bacak üstüne atmaktan kaçının çünkü bu bacaklara kan akışını azaltabilir.
- Bacaklarda ve tüm vücutta kan akışını uyarmak için sık sık “yürüyüş molaları” vermek.
- Bacakları sıkıştırmak için hafif basınç sağlayan ve kan akışını geri dönmeye teşvik eden destek çorapları giymek.
- Kanın kalbe geri akışını kısıtlayabileceğinden, bel, kasık ve üst bacakların etrafındaki aşırı sıkı giysilerden kaçının.
- Aşırı sodyum şişmeye neden olabileceğinden tuzu tekrar kesmek.
Uçucu yağların riskleri
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) uçucu yağları düzenlemez. Bununla birlikte, bu yağlar "genel olarak güvenli olarak kabul edilir" veya GRAS sınıflandırmasına girer.
Güvenli olması için, uçucu yağlar kullanılmadan önce bir taşıyıcı yağda seyreltilmelidir. 3 yemek kaşığı tatlı badem yağına, ısıtılmış hindistancevizi yağına veya zeytinyağına 3 ila 5 damla uçucu yağ koyun ve cilde nazikçe uygulayın.
Uçucu yağlar genellikle önemli yan etkilere neden olmazlar, ancak yutulduğunda toksik olabilirler ve bulantı ve kusmaya neden olabilirler.
Esansiyel yağların cilde uygulanması da bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara veya cilt tahrişine neden olabilir. Bir kişi yağı kullanmadan önce daima bir yama testi yapmalıdır. Bu, küçük bir cilt parçasına az miktarda uçucu yağ sürmeyi ve şişlik veya alerjik reaksiyonları test etmek için gece boyunca beklemeyi içerir.
Son olarak, turunçgil yağı uygulayan bir kişi, cildinin güneşe karşı daha duyarlı hale geldiğini görebilir.
Görünüm
Varisli damarlar bir kişi için tıbbi sorunlara neden olmadıkça, genellikle invaziv tedaviler gerektirmezler.
Uçucu yağlar ve bacak masajı eklemek bir kişinin semptomlarda azalma yaşamasına yardımcı oluyorsa, bu yararlı olabilir.
Kişi, varisli damarları tedavi etmek için uçucu yağları kullanmak ve uçucu yağlar etkili değilse diğer tedaviler hakkında her zaman doktorlarıyla konuşmalıdır.
