Klinik deney enerji içeceklerinin kalp için neden kötü olduğunu gösteriyor
Enerji içecekleri özellikle gençler ve genç yetişkinler arasında popülerdir. Ancak bir klinik araştırma, enerji içeceklerinin gönüllülerin kalp ritimlerinde ve kan basıncında rahatsızlıklara neden olduğunu bildirdi.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne (NCCIH) göre, enerji içecekleri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki gençler ve genç yetişkinler için tercih edilen ikinci en popüler besin takviyesidir.
Kafein ve guarana, taurin, ginseng ve B vitaminleri gibi diğer bileşenlerle paketlenmiş olan bu içecekler konsantrasyonu artırma, fiziksel performansı artırma ve yorgunluğu azaltma sözü verir.
Yeni bir makale Amerikan Önleyici Tıp Dergisi enerji içeceklerinin popülaritesindeki artışı rakamlara döküyor.
ABD'de enerji içeceği tüketen 12-19 yaş arası gençlerin oranı 2003'te% 0,2 iken 2016'da% 1,4'e yükseldi. En yüksek artış% 0,5'ten% 5,5'e 20-39 yaşındaki genç yetişkinler arasındaydı. bu rakam, çalışmanın yazarlarına göre 40-59 yaşlarındaki yetişkinlerde% 0'dan% 1,2'ye yükseldi.
Yine de artan kanıtlar, enerji içeceklerini farklı bir açıdan tasvir ediyor. NCCIH'ye göre, enerji içecekleri ile ilgili olarak 2007'de kaydedilen acil servis ziyaretlerinin iki katı kadar acil servis ziyareti ile NCCIH'ye göre "enerji içeceği tüketmek, önemli güvenlik endişelerini artırmaktadır".
Konuyla ilgili bugüne kadarki en büyük randomize, kontrollü klinik çalışmada, Stockton, CA'daki Pasifik Üniversitesi'nden araştırmacılar, diğer kurumların işbirlikçileriyle birlikte, enerji içeceği tüketiminin kalbi nasıl etkilediğini belirlediler.
Kalp ritmi değişti
Çalışma için, Amerikan Kalp Derneği DergisiPasifik Üniversitesi'nde eczacılık pratiği profesörü olan baş çalışma yazarı Sachin A. Shah, 18 ila 40 yaşları arasındaki 34 yetişkini kaydettirdi.
Bir gecelik oruçtan sonra, gönüllüler karbonatlı su, limon suyu ve vişne aroması içeren iki enerji içeceğinden biri veya bir plasebo içeren 16 onsluk iki şişe tüketti. Çalışma çift kördü, yani ne katılımcılar ne de araştırmacılar kimin hangi ürünü içtiğini bilmiyordu.
Araştırmacılar daha sonra gönüllülerin kalp ritimlerini standart elektrokardiyogram ve toplam 4 saat boyunca her 30 dakikada bir kan basıncı ölçümleriyle ölçtüler.
Burada, kalp odalarının kasılması ve gevşemesi için gereken zamanda önemli bir değişiklik buldular. Bu ölçüme QT aralığı denir. QT aralığının uzunluğu bir kişinin kalp atış hızıyla bağlantılıdır, bu nedenle bilim adamları genellikle kalp atış hızını hesaba katan QTc adı verilen düzeltilmiş bir versiyon kullanırlar.
Erkeklerde 450 milisaniye (ms) ve kadınlarda 460 ms QTc aralığı sağlıklı bir kalp ritmi için maksimum kabul edilir.
Bu sayı yükseldiğinde - QT aralığı yayılımı olarak adlandırılan bir fenomen - bir kişinin yaşamı tehdit eden aritmi veya kalbin normal atımını bozma riski ve ani kalp ölümü artar.
Plasebo içeceğinin tüketimi QTc aralığında ortalama 11.9 ms'lik bir maksimum değişikliğe neden olurken, iki enerji içeceği 17.9 ms ve 19.6 ms'lik ortalama maksimum değişikliklere neden oldu.
Önemli olarak, araştırmacılar, gönüllüler enerji içeceklerini tükettikten sonra 4 saate kadar QTc aralığı uzunluğunda önemli değişiklikler gördüler.
Makalede yazarlar, "[Gıda ve İlaç Dairesine (FDA)] göre, QTc uzamasının aritmiler için köklü bir risk faktörü olduğu ve 10 ms'nin üzerinde bir uzamayla daha fazla araştırmaya yol açtığı yorumunu yaptı.
Pasifik Üniversitesi'nde eczacılık profesörü olan eş yazar Kate O'Dell'in bulgular üzerine yaptığı çalışma, "Enerji içeceklerine kolayca erişilebiliyor ve üniversite öğrencileri de dahil olmak üzere çok sayıda genç ve genç yetişkin tarafından yaygın olarak tüketiliyor" yorumunda bulunuyor. "Bu içeceklerin kalbi nasıl etkilediğini anlamak son derece önemlidir."
Malzemelerin acil 'araştırılması gerekiyor'
QT aralığı üzerindeki etkiye ek olarak, araştırmacılar, çalışma katılımcıları enerji içeceklerini tükettiğinde, diyastolik kan basıncında ortalama 3,5 milimetre civa (mmHg) ve sistolik kan basıncında 4,6 ila 6,1 mmHg ortalama maksimum değişiklik buldular.
Araştırmada yazarlar, enerji içeceklerinde bulunan kafeinin kan basıncındaki değişikliğe sadece bir dereceye kadar katkıda bulunmuş olabileceğini açıklıyor. Diğer bileşenler, özellikle taurin de bir rol oynayabilir.
“Enerji içecekleri tüketmek ile QT aralıkları ve kan basıncındaki değişiklikler arasında kafeine atfedilemeyecek bir ilişki bulduk. Klinik denememizde görülen bulguları açıklayabilecek, farklı enerji içecekleri türlerindeki belirli içeriği veya bileşenlerin kombinasyonunu acilen araştırmamız gerekiyor. "
Prof. Sachin A. Shah
Yazarlar çalışmanın sınırlamalarına işaret ediyor. Katılımcılardan toplam 32 ons enerji içeceği veya plasebo içmelerini istediler, bu da sonuçların insanların bu ürünleri normal günlük yaşamlarında nasıl tükettiklerine ne kadar iyi tercüme ettiğini sınırlıyor.
Araştırmacılar ayrıca gönüllünün kalp ritmini ve kan basıncını sadece 4 saat boyunca incelediler, bu da uzun vadeli etkilere veya enerji içeceklerine kronik maruziyete ilişkin bir fikir vermiyor ve çalışmaya yalnızca sağlıklı gönüllüleri kaydettirdiler.
Son olarak, ekibin bu klinik çalışmada üzerinde çalışmadığı, insanlar sıklıkla alkolle birlikte enerji içecekleri tüketiyorlar.
Katılımcılardan hiçbirinin 500 ms'nin üzerinde QTc aralıkları yaşamadığını belirtmek de önemlidir. Makalede yazarlar, "Klinik olarak, 500 ms'nin üzerindeki bir QT / QTc aralığının veya 30 ms'nin üzerindeki bir değişikliğin dikkatli bir izleme gerektirdiğini" açıklıyor.
Yine de Prof. Shah, uyarıyor: “Halk, enerji içeceklerinin vücutları üzerindeki etkisinin bilincinde olmalıdır, özellikle de altta yatan başka sağlık sorunları varsa. Sağlık uzmanları, belirli hasta popülasyonlarına - örneğin, altta yatan konjenital veya edinilmiş uzun QT sendromu veya yüksek tansiyonu olan kişiler - tüketimlerini sınırlandırmaları veya izlemeleri için tavsiyelerde bulunmalıdır. "
