Duygularımız bağışıklık tepkimizi nasıl etkiler?
Yeni araştırma, olumsuz duygulara sık sık maruz kalmanın bağışıklık sisteminin işleyişi üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini öne süren yeni kanıtları ortaya çıkarmıştır.
Birçok çalışma, kronik olarak strese, kaygıya ve olumsuz ruh hallerine maruz kalmanın genellikle fiziksel sağlığı büyük ölçüde etkileyebileceğini göstermiştir.
Gibi Tıbbi Haberler Bugün sadece geçen yıl bildirilen araştırmacılar, kronik stresin hafıza üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu bulmuşlardır.
Ayrıca, sıkıntı duyguları, felç gibi kardiyovasküler olayların riskini artırabilir.
Şimdi, Eyalet Koleji'ndeki Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından yürütülen bir araştırma, olumsuz ruh hallerinin bağışıklık tepkisinin işleyiş şeklini değiştirebileceğini ve artmış iltihaplanma riskiyle ilişkili olduğunu buldu.
Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nde doçent olan Jennifer Graham-Engeland tarafından yürütülen araştırmanın sonuçları dergide yer alıyor. Beyin, Davranış ve Bağışıklık.
Olumsuz ruh halleri ve iltihaplanma
Bilim adamları, çalışma için verileri iki aşamalı bir yaklaşımla topladılar. Katılımcılardan duygularını zaman içinde ve o an kaydetmelerini isteyen anketler kullandılar. Bu değerlendirmeler 2 hafta boyunca yapıldı ve ekibin katılımcıların duygusal profillerini belirlemesine izin verdi.
Bilim adamları ayrıca, gönüllülerden kan örnekleri toplayarak ve iltihap belirteçleri arayarak, gönüllülerin bağışıklık tepkisini de değerlendirdiler.
İltihaplanma, vücut enfeksiyonlara veya yaralara tepki gösterdiğinde, bağışıklık tepkisinin bir parçası olarak doğal olarak ortaya çıkar. Bununla birlikte, yüksek düzeyde iltihaplanma, kötü sağlık ve artrit gibi bir dizi kronik durumla ilişkilidir.
Graham-Engeland ve ekibi, uzun süreler boyunca günde birkaç kez olumsuz ruh hali yaşayan bireylerin kanlarında daha yüksek seviyelerde inflamasyon biyobelirteçlerine sahip olma eğiliminde olduklarını fark ettiler.
Bilim adamları ayrıca, katılımcılardan üzüntü veya öfke gibi olumsuz bir duygu yaşadıktan kısa bir süre sonra kan örnekleri toplarlarsa, iltihaplanma biyobelirteçlerinin kanda daha fazla mevcut olduğunu belirtti.
Bununla birlikte, kan örneğinin alınmasından kısa bir süre önce bile pozitif ruh hali yaşamak, daha düşük inflamasyon seviyeleri ile ilişkiliydi. Ancak araştırmacılar, bu durumun yalnızca bu çalışmadaki erkek katılımcılar için geçerli olduğunu belirtiyor.
"Duygulanım değiştirilebilir"
Bilim adamları, çalışmalarının olumsuz etkinin sağlık üzerindeki etkisine ilişkin çok önemli kanıtlar eklediğinden eminler - özellikle de katılımcıları çeşitli etnik, ırksal ve sosyoekonomik geçmişlere sahip olduklarından.
Yine de, bu bulguları doğrulamak için bunları daha sonraki çalışmalarda tekrarlamaları gerekeceği konusunda uyarıyorlar. Son araştırmanın hem anlık hem de uzun vadeli ruh hali raporları ile iltihaplanma ölçümleri arasındaki bağlantıyı keşfeden ilk araştırma olduğuna işaret ediyorlar.
Graham-Engeland, "Bu araştırmanın, araştırmacıları, enflamasyonu inceleyen araştırmaya anlık stres ve duygulanım ölçümlerini dahil etmeye, mevcut bulguları kopyalamaya ve duygulanım ile enflamasyon arasındaki ilişkilerin altında yatan mekanizmaları karakterize etmeye yardımcı olmaya sevk edeceğini umuyoruz," diye açıklıyor.
Gelecekte, bu ve benzeri çalışmaların, uzmanların ruh halini iyileştirmek ve böylece fiziksel sağlığın özelliklerini korumak için daha iyi stratejiler geliştirmesine izin vereceğini umuyorlar.
"Duygulanım değiştirilebilir olduğu için, bu bulgular konusunda heyecanlıyız ve bunların, duygulanım ve iltihaplanma arasındaki bağlantıyı anlamaya yönelik ek araştırmaları teşvik edeceklerini umuyoruz, bu da sağlığı geniş bir şekilde geliştiren ve bir döngüyü kırmaya yardımcı olan yeni psikososyal müdahaleleri teşvik edebilir. kronik iltihap, sakatlık ve hastalık. "
Jennifer Graham-Engeland
