Sarımsak veya soğan nefesinden nasıl kurtulursunuz?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Sarımsak ve soğan yemeklere lezzet katar ve sağlık açısından faydalar sağlayabilir. Ne yazık ki, ikisi de özellikle çiğ yenildiğinde ağız kokusu olarak bilinen ağız kokusuna neden olabilir.
Ayırt edici koku, sarımsak ve soğanda bulunan kükürt içeren kimyasallardan kaynaklanır. Koku, bir kişinin nefesinde saatlerce ve hatta bir gecede oyalanabilir, bu da bazı insanları bu sebzeleri yemekten caydırır.
Neyse ki, birçok ev ilacı ağız kokusunu önleyebilir veya ortadan kaldırabilir. Aşağıda 12 basit yöntemi açıklıyoruz.
Kokudan kurtulmanın on iki yolu
Bazı ev ilaçları, sarımsak ve soğan tüketimiyle ilişkili ağız kokusunu önlemeye yardımcı olabilir.
Sarımsak ve soğanın tadı ve sağlığa faydalarından vazgeçmeye gerek yok. Bu sebzelerle ilişkili kötü nefesten kaçınmak için aşağıdaki ipuçlarını deneyin.
1. Su için
Yemeklerden sonra su içmek, dilden veya diş aralarından sarımsak veya soğan kalıntılarını yıkayabilir.
Ağızdan koku üreten bakterilerin bir kısmının atılmasına yardımcı olan tükürük üretimini de uyarır.
2. Fırça ve diş ipi
Ağız kokusuna katkıda bulunan bakteriler genellikle dişlerdeki plakta ve diş eti çizgisinin altında bulunur.
Yemeklerden sonra dişleri fırçalamak ve diş ipi kullanmak, ağızdaki bakteri sayısını önemli ölçüde azaltabilir ve plak ve yiyecek parçacıkları dahil diğer ağız kokusu nedenlerini ortadan kaldırabilir.
3. Dil kazıyıcı kullanın
Kişi dilini ve ağzının çatısını fırçalamayı çoğu zaman ihmal eder ve dilin arkası bakterilerin toplanması için ideal bir yerdir. Bir kişi, dil üzerinde beyaz bir filmin oluştuğunu bile fark edebilir.
Her gün bir dil kazıyıcı veya fırça kullanmak, ölü deri hücrelerini, mikropları ve küçük yiyecek parçacıklarını temizleyebilir. Kazıyıcı üzerinde hiçbir kalıntı kalmayıncaya kadar kazıma işlemine devam edin.
Birçok eczanede dil kazıyıcı bulunur. Çevrimiçi olarak da satın alınabilir.
4. Gargara ile durulayın
Nane içeren gargara gibi güçlü kokulu bir gargara, nefesteki sarımsak veya soğan kokusunu kapatabilir.
Bazı araştırmalar, klor dioksit içeren bir gargara kullanmanın özellikle plak, bakteri ve küçük yiyecek parçacıklarını gidermede etkili olduğunu göstermektedir.
5. Taze meyve ve sebzeleri yiyin
Yemeklerle birlikte veya yemekten sonra taze ürünler yemek, sarımsak ve soğan kokularını kapatabilir.
Bir çalışmada araştırmacılar, çiğ elma veya çiğ marul yemenin nefesteki sarımsak kokusunu önemli ölçüde azalttığını bildirdi.
6. Bitki yaprakları yiyin
Yedikten sonra maydanoz çiğnemek, sarımsak veya soğan nefesi için asırlık bir çare. Bu bitki damağı temizler ve hoş olmayan kokuları maskeler.
Nane yapraklarının da sarımsak nefesini önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir.
7. Elma sirkesini deneyin
Bazı insanlar yemeklerden önce veya sonra suda bir çorba kaşığı elma sirkesi içmenin sarımsak veya soğan nefesinden kurtulduğunu bildiriyor.
Ancak bu tıbbi olarak onaylanmış bir yöntem değildir. Bir kişi elma sirkesini evde çare olarak kullanmadan önce her zaman doktoruna danışmalıdır.
8. Bir fincan yeşil çay alın
Yedikten sonra yeşil çayı yudumlamak, güçlü kokuları örtmeye yardımcı olabilir. Bir çalışma, yeşil çayın ağız kokusunu nane, sakız veya maydanoz yağı içeren bir üründen daha etkili bir şekilde ortadan kaldırdığını ileri sürdü.
Yeşil çayın ağız sağlığına ek faydaları olabilir. Başka bir çalışma, yeşil çayda faydalı bileşikler olan kateşin içeren bir gargaranın plağı antiseptik gargara kadar etkili bir şekilde azaltabildiğini buldu.
9. Sakız çiğneyin
Nanemsi bir tada sahip sakız, hareket halindeyken hoş olmayan kokuları maskeleyebilir. Ayrıca, bakterileri ve yiyecek parçacıklarını temizlemeye yardımcı olabilecek tükürük üretimini de uyarır.
Ayrıca Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre, yemekten sonra 20 dakika şekersiz sakız çiğneyen bir kişi diş çürümesi riskini azaltabilir.
10. Süt için
Sarımsaklı bir yemekle birlikte veya sonrasında bir bardak süt içmek ağızdaki kükürt içeren bileşiklerin konsantrasyonunu azaltabilir ve kötü kokuya neden olabilir.
Araştırmalar, tam yağlı sütün kokuyu azaltmada yağsız süte göre daha iyi olduğunu göstermiştir.
11. Limonlu su için
Limon suyu, nefesteki soğan veya sarımsak kokusunu etkisiz hale getirmeye yardımcı olabilir. Bir bardak suya bir miktar taze limon suyu (yaklaşık 1 çorba kaşığı) eklemeyi ve soğan veya sarımsak açısından zengin bir yemekten sonra içmeyi deneyin.
12. Sarımsağın çekirdeğini çıkarın
Yemek hazırlarken sarımsak nefesi gelişme riskini azaltmak mümkündür. Her sarımsağı ikiye bölün ve ampulü tabağa eklemeden önce ampulün ortasından sapı çıkarın.
Sarımsak ve soğan neden ağız kokusuna neden olur?
Soğan, sarımsak veya her ikisindeki bazı bileşikler ağız kokusundan ve hatta vücut kokusundan sorumlu olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Allisin. Bir sarımsak soğanı havaya maruz kaldığında, alliin adı verilen bir madde, daha sonra sarımsağın kokusunu veren kükürt içeren birkaç bileşiğe dönüşen allisin'e dönüşür.
- Alil metil sülfit. Bu bileşik, kesildiklerinde hem sarımsak hem de soğandan salınır. Yendiğinde, madde kan dolaşımına emilir ve akciğerlerden ve cilt gözeneklerinden yayılır.
- Sistein sülfoksit. Sarımsak ve soğandaki bu sülfürik bileşik, sebzeler yedikten hemen sonra nefeste hoş olmayan bir kokuya neden olur.
Özet
Sarımsak veya soğanın neden olduğu ağız kokusu genellikle uzun sürmezken, ondan kurtulmanın birkaç yolu vardır. Uygun ağız hijyeni uygulamak, yeşil çay veya süt içmek, taze ürünler yemek ve kokuyu maskelemek yardımcı olabilir.
Bir kişi için işe yarayan bir şey bir başkası için işe yaramayabilir, bu nedenle sarımsak veya soğan nefesinden kurtulmanın en iyi yolunun hangisi olduğunu belirlemek için birkaç farklı çare deneyin.
