Boswellia hakkında bilmeniz gerekenler

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Boswellia veya Hint buhur, doğal tıp uygulamalarının yüzyıllardır kullandığı boswellia ağacından elde edilen bir reçine bitkisel özütüdür. Anti-enflamatuar etkileri, romatoid artrit, enflamatuar bağırsak hastalığı ve astım gibi enflamatuar durumlara yardımcı olabileceği anlamına gelir.

Bu koşulların tedavileri, iltihabı azaltma etrafında dönme eğilimindedir. Enflamasyonu kontrol etmeye yardımcı olarak boswellia, kronik inflamatuar durumların semptomlarını en aza indirebilir.

Bilimsel araştırmalar, Boswellia'nın faydalarını desteklemeye başlıyor, ancak bugüne kadar yapılan çoğu çalışmada hücre veya hayvan modelleri kullanıldı. Bilim adamları bu maddenin insanlar üzerindeki etkilerini bilmiyorlar, bu nedenle doktorların bu tedaviyi önerebilmesi için insanlarla daha birçok klinik deney yapılması gerekiyor.

Bu makalede, mevcut bilimsel kanıtların boswellia'nın yararları ve riskleri hakkında söylediklerine bakıyoruz.

Boswellia nedir?

Boswellia aynı zamanda buhur olarak da bilinir.

Boswellia geliyor Boswellia serrata Hindistan, Kuzey Afrika ve Orta Doğu'ya özgü ağaç.

Çiftçiler, boswellia adı verilen reçinesini toplamak için ağaca dokunurlar.

Boswellia reçinesi zengin bir koku ve tada sahiptir.

Bir tütsü olarak çok popülerdir ve çoğu insan bunu ortak adıyla bilir - buhur.

Faydaları nelerdir?

Doğal sağlık uygulamaları, çeşitli kronik enflamatuar bozuklukları tedavi etmek için yüzyıllardır boswellia'yı kullanmıştır. Boswellia ile ilgili bilimsel araştırma daha az gelişmiştir, ancak reçine ve ekstraktlarının potansiyel kullanımlarını ortaya çıkarmaya başlamıştır.

Bir gözden geçirme makalesine göre, Boswellia ve boswellic asit gibi aktif bileşenleri vücut üzerinde iyi bir anti-inflamatuar etkiye sahip görünüyor.

Aşağıdaki bölümler, iltihaplı sağlık koşulları için potansiyel faydalarının arkasındaki kanıtları tartışmaktadır.

Romatizmal eklem iltihabı

Eklem çevresindeki iltihap, romatoid artrit (RA) semptomlarının önde gelen nedenidir. Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve steroidler dahil olmak üzere birçok RA tedavisi, inflamasyonu azaltmaya odaklanır.

Boswellia iltihabı azaltmada etkili gibi görünmektedir, bu nedenle RA semptomlarını da azaltabilir.

Artrit Vakfı, osteoartritin yanı sıra RA için potansiyel bir tedavi olarak boswellik asit kapsüllerini önermektedir.

Bir 2019 çalışmasının yazarları, aktif bir boswellia özütünün RA'lı kişilerde iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürdü. Bununla birlikte, bu çalışmada sıçanlar kullanıldı, bu nedenle sonuçlar insanlar için geçerli olmayabilir.

Bu hayvan modelinde, boswellia'nın anti-enflamatuar etkisi, indometasin adı verilen standart bir reçeteli ilaçtan daha az önemliydi. Bununla birlikte, araştırmacılar, ekstraktın geleneksel RA tedavisini desteklemek için tamamlayıcı bir terapi olarak yararlı olabileceğini belirtti.

Kanser ve kanser tedavisi

2016 tarihli bir inceleme raporu, boswellic asitlerin antitümör özelliklere sahip olabileceğini ve kanserli hücreler için toksik olabileceğini bildiriyor. Yazarlar, bunu doğrulamak için klinik araştırmalar gerekli olsa da, bunun gelecekteki kanser tedavilerinde faydalı olabileceği sonucuna varmışlardır.

Dergide yeni bir çalışma Oncotarget ayrıca boswellia'dan elde edilen uçucu yağın, sağlıklı cilt hücrelerine zarar vermeden agresif cilt kanseri hücrelerine zarar verdiğini buldu. Bununla birlikte, araştırmacılar hücreler ve hayvan modelleri kullandılar.

Bu erken sonuçlar umut verici görünse de, insanlarda daha fazla araştırmanın, boswellia'nın kanser tedavisine nasıl yardımcı olabileceğini belirlemek için bu ilk bulguları genişletmesi gerekiyor.

Enflamatuar barsak hastalığı

Boswellia, IBD semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir.

Boswellia'nın anti-enflamatuar etkileri, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi enflamatuar bağırsak hastalıkları (IBD) olan kişiler için de faydalı olabilir.

Bir çalışma Dünya Gastroenteroloji Dergisi bu bileşiklerin etkisine baktı. Hayvan modellerinde, boswellic asitler, çevredeki organlar üzerinde olumsuz etkilere neden olmadan IBD belirteçlerini iyileştirmiştir. Bu nedenle, bu kronik durumlar için yararlı bir destekleyici tedavi olabilirler.

Yine, bu erken bir araştırmadır ve insanlardaki araştırmaların, uzmanlar herhangi bir tavsiyede bulunmadan önce bu bulguları yedeklemesi gerekecektir.

Astım

Boswellic asit ayrıca astım tedavisinde de rol oynayabilir. Araştırma bulguları, boswellic asidin solunum yollarındaki iltihabı baskıladığını ve iltihaplanmaya yol açan belirteçler olan sitokinlerin salgılanmasını engellediğini göstermiştir.

Bu nedenle, boswellic asit, ilk etapta astım reaksiyonuna neden olan alerjik yanıtı bloke ediyor gibi görünmektedir.

Bu, gelecekte boswellia'yı astım için yardımcı bir tamamlayıcı tedavi haline getirebilir. Şimdilik, araştırmacıların insanlar üzerinde çalışmalar yapmaya odaklanmaları gerekiyor.

Parkinson hastalığı

2019 yılında yapılan bir araştırma, boswellia'nın Parkinson hastalığını tedavi etmek için tıbbi çabalarda yardımcı bir araç olabileceğini buldu.

Hayvan modellerinde, boswellia, beyindeki nöronları koruduğu ve Parkinson hastalığının sıçan modelinde motor fonksiyonunu iyileştirdiği görülen anti-enflamatuar ve antioksidan bir etkiye sahipti.

Bununla birlikte, bu, insanları içeren çalışmalardan desteklenmesi gereken erken bir araştırmadır.

Boswellia nasıl alınır

Boswellia birkaç farklı biçimde gelir ve kalitesi büyük ölçüde değişebilir.

Artrit Vakfı, vücuda boswellik asit vermek için günde üç kez yaklaşık 300-400 miligram (mg) boswellia almanızı önerir. Aktif bileşen olduğu için% 60 boswellik asit içeren kapsüller aramanızı tavsiye ediyorlar.

Hem çevrimiçi hem de mağazalarda birçok perakendeci reçineyi kapsüller halinde satacak. Sapinkine benzer sert bir dokuya sahip olan ham reçineyi bazen satın almak mümkün olabilir. İnsanlar, boswellik asitler gibi aktif bileşenleri reçineden çıkarabilir ve bunları bir kapsüle veya tablete ekleyebilir.

İnsanlar mağazalarda veya çevrimiçi olarak farklı boswellia özleri ve takviyeleri arasından seçim yapabilirler.

Saf tütsü esansiyel yağı ayrıca vücuda aktif bileşikler sağlayabilir. Bu uçucu yağı bir taşıyıcı yağda seyreltmek ve vücuda uygulamak, bileşiklerin cilde girmesine izin verebilir. Reaksiyonları kontrol etmek için önce seyreltilmiş yağı küçük bir cilt alanında test etmek önemlidir.

Boswellia ayrıca, genellikle zerdeçal gibi diğer bileşenleri içeren iltihaplanma için doğal karışımlarda aktif bir bileşen olabilir. Bu ürünleri düşünen herkes, potansiyel ilaç etkileşimlerini tartışmak için kullanmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.

Yan etkiler ve riskler

Bir kişi, boswellia'nın diğer ilaçlarla nasıl etkileşime girebileceği konusunda doktorlarıyla konuşabilir.

Boswellia doğal bir özdür, ancak yine de yan etkileri olabilir. Mide bulantısı, asit reflü ve ishal gibi sindirim sistemi yan etkilerine neden olabilir.

Bazı insanlar boswellia kullanırken, özellikle de doğrudan cilde uygularlarsa, cilt döküntüleri yaşayabilir.

Boswellia bir anti-enflamatuar görevi görüyor gibi görünüyor. Sonuç olarak, NSAID'ler gibi benzer ilaçlarla etkileşime girebilir. Boswellia'yı aşağıdaki gibi diğer ilaçlarla birlikte almadan önce bir doktorla konuşmak önemlidir:

• aspirin
• naproksen
• ibuprofen

Boswellia ayrıca bazı antikoagülan ilaçlar ve antiplatelet ilaçlar dahil olmak üzere belirli ilaçların etkisine müdahale edebilir. Bu ilaçları alan herkes boswellia almadan önce bir doktorla konuşmalıdır.

Özet

Boswellia, doğal uygulamalarda uzun bir tıbbi kullanım geçmişine sahiptir. Erken araştırmalar, güçlü bir anti-enflamatuar gibi göründüğünü ve vücuttaki çeşitli enflamatuar bozukluklar için destekleyici bir tedavi olarak vaat ettiğini gösteriyor.

Boswellia ile ilgili mevcut araştırmalar umut verici olsa da, hala erken bir aşamadadır. Boswellia kullanmanın sağlık yararlarını doğrulamak için insanlarda daha fazla klinik çalışma ve çalışma gereklidir.