Ülseratif kolit kabızlığı için çareler
Ülseratif kolit, kalın bağırsağın iç yüzeyini etkileyen, iltihaplanma ve ülsere neden olan kronik bir hastalıktır. İshal yaygındır ve kabızlık da meydana gelebilir.
Bu belirtiler rahatsızlığa neden olabilir ve kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Bununla birlikte, ülseratif kolitli kişilerin kabızlığı giderebilecekleri bazı yollar vardır.
Bu yazıda ülseratif kolit ve kabızlık arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinin ve bu semptomun nasıl yönetileceğine dair bazı ipuçları alın.
Ülseratif kolit ve kabızlık
Ülseratif kolitin yaygın semptomları arasında ishal ve kanlı, sık dışkı bulunur, ancak kabızlık bazı kişileri de etkileyebilir.
Bir kişi, haftada üçten az bağırsak hareketi yaptığında kabızlık yaşar. Bu hareketler, geçmesi zor veya ağrılı sert, kuru dışkı üretebilir.
Farklı ülseratif kolit türleri vardır, ancak en yaygın şekli distal ülseratif kolittir. Bu tür, yeni bir tanı alan kişilerin yaklaşık% 80'ini etkiler.
Distal ülseratif kolitte semptomlar sadece kolonun sol tarafını etkiler. Bir kişinin sol tarafında ülseratif kolit olduğunda, sağ tarafta kabızlık yaşayabilir - buna proksimal kabızlık denir.
Stres ve kabızlık arasında bir bağlantı var mı? Burada bul.
Çözümler
Semptomların şiddetine ve kişinin yaşam tarzına bağlı olarak ülseratif kolitli kişilerde kabızlığı tedavi etmenin birçok yolu vardır.
1. Diyet değişiklikleri
Diyet değişiklikleri genellikle bu semptomu yönetmenin ilk adımıdır.
Bu değişiklikler şunları içerir:
Yüksek lifli diyet: Mevcut kılavuzlar, yetişkinlerin yaşlarına ve cinsiyetlerine bağlı olarak günde 22.4–33.6 gram (g) diyet lifi tüketmelerini önermektedir. Diyete daha fazla bitki bazlı yiyecek eklemek ve beyazdan tam tahıllı ekmeğe geçmek, bunu yapmanın iki yolu.
İçme suyu: Günde yaklaşık 2 litre su içmek yardımcı olabilir. Bu miktarın aşılması ek faydalar sağlamıyor gibi görünmektedir, bu nedenle insanlar susadıkça daha fazla içmemelidir.
Besin açısından zengin, bitki bazlı bir diyet yemek: Bu diyet bol miktarda taze meyve ve sebze içermelidir.
2. Bağırsak hareketlerini takip etmek
Bağırsak hareketlerini izlemek, bir kişinin durumunun iyileşip iyileşmediğini belirlemesine yardımcı olabilir.
Diğer yararlı uygulamalar arasında, her gün düzenli bir saatte, örneğin kahvaltıda yüksek lifli yiyecekler yemek ve her gün aynı saatte bağırsak hareketi yapmaya çalışmak yer alır.
Bağırsak hareketlerini düzenli tutmaya yardımcı olacak ipuçları şunları içerir:
- bir dergide bağırsak hareketlerini izlemek, zamanı, sıklığı ve türü not ederek
- bağırsak hareketlerinde düzenlilik için çabalamak ama zorlamak
- bağırsak hareketlerini geciktirmekten kaçınmak
3. Egzersiz
Araştırmalar, düzenli egzersizin özellikle yaşlı insanlarda kabızlık semptomlarını hafifletebileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, fiziksel aktivite pek çok faktör arasında muhtemelen sadece bir faktördür.
Düşük etkili egzersiz seçenekleri arasında işe yürümeyi, yüzmeyi ve yoga yapmayı içerir.
4. Reçetesiz satılan müshiller
Diyet, sıvı alımı ve egzersiz semptomları hafifletmezse, ülseratif kolitli bazı kişiler, reçetesiz satılan (OTC) müshiller alarak kabızlıktan kurtulabilir.
İnsanlar, reçetesiz satılan ilaçlar dahil her türlü müshili dikkatli kullanmalıdır. Bazı olumsuz etkileri olabileceğinden, herhangi bir müshil kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışmak en iyisidir.
5. Diğer ilaçlar
Bir dizi başka ilaç ve reçeteli müshiller, kabızlığı olan bir kişinin rahatlamasına yardımcı olabilir.
Bunlar şunları içerir:
Magnezyum: Düşük bir doz genellikle 6 saat içinde bağırsak hareketine neden olabilir.
Laktuloz: Gaza neden olabilmesine ve diğer seçeneklerden daha uzun süre etki göstermesine rağmen, laktuloz ayrıca kronik kabızlığı da hafifletebilir.
Sorbitol: Bu yapay tatlandırıcı, kabızlığı gidermede laktuloz kadar etkilidir ve genellikle daha ucuzdur.
Polietilen glikol (PEG): Sağlık uzmanları, kolonoskopiden önce sindirim sistemini temizlemek için çoğunlukla PEG kullanır. Bununla birlikte, günde bir veya iki 17 g doz, kronik kabızlığı hafifletebilir.
Antrakinonlar: Senna ve diğer uyarıcı müshiller sindirim sistemini harekete geçirir ve genellikle 6-8 saat içinde bağırsak hareketini teşvik edebilir. Ancak kramplara neden olabilirler.
Difenilmetan türevleri: Bunlar antrakinonlara benzer ve geçici kabızlık yaşayan insanlara yardımcı olabilir. Türler arasında bisakodil bulunur.
Hint yağı: Bu yağ bağırsakları uyarabilir, ancak kramplara neden olabilir.
Dışkı yumuşatıcılar: Örnekler arasında, dokusat sodyum ve mineral yağ yumuşatıcılar yer alır. Bu tedaviler uzun süreli kullanım için uygun olmayabilir. Örneğin mineral yağların kullanımı, sızıntıya neden olabilir ve vücudun bazı besin maddelerini emme yeteneğini azaltabilir.
Lavman: Lavmanlar bağırsağı şişirip tahriş ederek çalışır. Genellikle kullanımları güvenlidir, ancak insanlar zarar görmemesi için bunları dikkatli bir şekilde uygulamalıdır.
Fitiller: OTC gliserin fitilleri mevcuttur, ancak kullanımlarını destekleyen çok az kanıt vardır.
Etkili tedaviler bulmanın yanı sıra, ülseratif kolit ile yaşama deneyimini anlayan kişilerin desteğine sahip olmak önemlidir.
IBD Healthline ülseratif kolit tanısı almış kişiler için ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama, App Store ve Google Play'de mevcuttur. Buradan indir.
Diğer kabızlık nedenleri
Kabızlığa neden olabilecek ülseratif kolit dışındaki durumlar şunları içerir:
- irritabl bağırsak sendromu (IBS)
- Crohn hastalığı
- Çölyak hastalığı
IBS, İrritabl Barsak Sendromu
IBS, kabızlık dahil olmak üzere kramplara, şişkinliğe ve bağırsak alışkanlıklarında değişikliklere neden olabilir. Ancak iltihap içermez ve bağırsaklara ciddi zarar vermez.
Uzmanlar IBS'nin neden olduğunu bilmiyor, ancak bir bağışıklık sistemi tepkisi içeriyor gibi görünmüyor.
IBS, kabızlığa, ishale veya her ikisine birden neden olabilir. Devam eden karın ağrısı da yaygın bir IBS semptomudur.
IBS ile başa çıkma konusunda buradan bazı ipuçları alın.
Crohn hastalığı
Ülseratif kolit yalnızca kalın bağırsak ve rektuma saldırır.
Crohn hastalığı, ağızdan anüse uzanan gastrointestinal (GI) sistem boyunca herhangi bir yerde ortaya çıkabilen başka bir IBD formudur. Ancak genellikle ince bağırsağı etkiler.
Kabızlık, hastalığın kötüleştiğini işaret edebilir. Tıkanma olarak da bilinen bağırsakta daralma veya daralmayı gösterebilir.
Birkaç çeşit Crohn hastalığı vardır. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Çölyak hastalığı
Çölyak hastalığı olan bir kişinin diyetteki glütene iltihaplı bir tepkisi vardır. Bu tepki, ince bağırsağın iç yüzeyinin zarar görmesine neden olur. Bir kişi, ekmek ve makarna gibi glüten içeren ürünleri diyetten çıkarırsa, sonunda semptomlar ortadan kalkar.
Ülseratif kolitli kişiler, remisyon süresini artırırken alevlenmelerin semptomlarını yönetmeyi öğrenebilirler. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenin.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Ülseratif kolitli bir kişi, kabızlık da dahil olmak üzere semptomlarındaki değişiklikleri tartışmak için doktoruyla düzenli kontroller yapmalıdır.
Tıbbi tedavi gerektiren semptomlar şunları içerir:
- sık, kanlı dışkı
- şiddetli mide ağrısı
- karın şişkinliği
- kalıcı kusma
- yorgunluk
- iştah kaybı
- açıklanamayan kilo kaybı
- anemi
- ateş
Tedavi edilmezse ülseratif kolit bir takım komplikasyonlara yol açabilir. Semptomlar ortaya çıkarsa bir doktora görünmenin neden gerekli olduğunu öğrenin.
Görünüm
Uzmanlar, ülseratif kolite neyin neden olduğunu henüz tam olarak tanımlayamadılar, ancak çoğu bunun, genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanan bir otoimmün hastalık olduğuna inanıyor.
Uzun süreli veya kronik bir durumdur ve semptomlar zamanla değişebilir veya kötüleşebilir.
Ancak tedavi mevcuttur. Seçenekler şunları içerir:
Aminosalisilatlar: Bunlar iltihabı yönetmeye yardımcı olur.
Kortikosteroidler: Bunlar iltihabı azaltmaya ve bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olur.
İmmünomodülatörler ve biyolojik tedaviler: Bunlar, bağışıklık sisteminin çalışma şeklini değiştirir.
Diğer ilaçlar: Çeşitli seçenekler semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.
Tedavi ile semptomlar haftalarca, aylarca hatta yıllarca kaybolabilir. Bu semptomsuz döneme remisyon denir. Bununla birlikte, bazı kişilerin sonunda ameliyata ihtiyacı olacaktır.
Ülseratif kolitli kişiler için kabızlık, tekrarlayan bir sorun olabilir. Bir tedavi planını ve diyet yönergelerini takip etmek, bir kişinin durumu yönetmesine ve genel yaşam kalitesini iyileştirmesine yardımcı olabilir.
Ülseratif kolit remisyonu hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
S:
Ülseratif kolitli yüksek lifli yiyecekler yemek güvenli midir yoksa bağırsakları tahriş edebilir mi?
A:
Ülseratif kolitli kişiler, alevlenmeler dışında meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet yemelidir. Şu anda düşük lifli diyet yemelidirler.
Saurabh (Seth) Sethi, M.D., MPH Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
