Orta yaşlı kadınlar için 'sporla ilgili hobilerin' önemi
Boş zaman fiziksel aktivite, postmenopozal kadınlarda kardiyovasküler riskin bir göstergesi olan kan lipid profilini iyileştirir.
Bu, dergide görünen yeni bir çalışmanın ana paketidir. Endokrinolojide Sınırlar.
Finlandiya'daki Jyväskylä Üniversitesi'ndeki Spor ve Sağlık Bilimleri Fakültesi Gerontoloji Araştırma Merkezi'nden doktora sonrası araştırmacı olan Sira Karvinen, çalışmanın ilk ve ilgili yazarıdır.
Karvinen ve meslektaşlarının makalelerinde açıkladıkları gibi, menopoz başlangıcından sonra kardiyovasküler risk önemli ölçüde ve hızla artmaktadır.
Bir kişinin toplam kolesterol, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol, yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol, trigliserit ve açlık kan şekeri seviyelerinden oluşan lipit profili, kardiyovasküler sağlıklarının iyi bir göstergesidir.
Çalışma yazarları, menopozun, "metabolik sendrom ve [kardiyovasküler hastalık] geliştirme olasılığının artmasına yol açan lipid metabolizmasındaki olumsuz değişikliklerle" ilişkili olduğunu açıklıyor.
Araştırmacılar, boş zamanlardaki fiziksel aktivitenin kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma sağladığı fikrinde olduğu gibi, yukarıdakiler üzerinde de hemfikirdir.
Bununla birlikte, menopoz sonrası boş zaman fiziksel aktivitesi, lipid profili değişiklikleri ve kardiyovasküler risk arasındaki ilişki konusunda daha az fikir birliği vardır.
Bu yüzden Karvinen ve ekibi, Kas Apoptozunun Östrojenik Düzenlenmesi (ERMA) çalışmasına kaydolan 193 kadını araştırmak için yola çıktı. Bu 47-55 yaş arası kadınları kapsayan bir kohort çalışmasıdır.
Orta çağda "sporla ilgili hobiler" çok önemlidir
Minneapolis'teki Minnesota Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden ortak yazar Dr. Matthew Jergenson, çalışmanın motivasyonunu açıklıyor.
“Fiziksel aktivitenin sağlık açısından yararları olduğu iyi biliniyor, ancak fiziksel aktivitenin menopoz geçişi sırasında kan lipid profillerinde görülen olumsuz değişiklikleri ne ölçüde önleyebileceği daha az açık.” Diyor.
"Bu çalışma," diye ekliyor, "boş zaman fiziksel aktivitelerinin [kardiyovasküler] risk faktörleri üzerindeki rolünü keşfetmek için Finlandiya'nın Jyväskylä kentindeki menopozdaki kadınları inceledi."
Ekip, genel olarak kadınların fiziksel aktivite seviyelerini ve özellikle boş zamanlarında fiziksel aktivite seviyelerini izlemek için hem anketler hem de ivmeölçerler kullandı.
Bazı tanımlara göre, boş zaman fiziksel aktivitesi "düzenli çalışma, ev işi veya ulaşım aktiviteleri ile ilgili olmayan egzersiz, spor veya rekreasyonu" tanımlar.
Araştırmacılar, daha yüksek boş zaman fiziksel aktivite seviyeleri ile daha düşük toplam kolesterol, LDL (“kötü”) kolesterol, trigliserit ve açlık kan şekeri seviyeleri arasında bir bağlantı buldular. Ayrıca daha yüksek seviyelerde HDL ("iyi") kolesterol ile bir bağlantı buldular.
Karvinen, "Bulgularımıza dayanarak, boş zamanlardaki fiziksel aktivite daha sağlıklı bir kan lipid profili ile ilişkilendirildi" diyor. Bununla birlikte, yazarlar, lipid profilindeki olumlu değişikliklerin, menopozun sıklıkla getirdiği lipid profilindeki olumsuz değişikliklere tam olarak karşı koymak için yeterli olmadığını belirtiyorlar.
Karvinen, "[A] menopoz durumunun değişmesi, daha az sağlıklı bir lipid profili öngördü ve boş zaman fiziksel aktivitenin menopozal geçişle ilişkili olumsuz lipid profili değişikliklerini tamamen dengelemediğini öne sürüyor," diye açıklıyor Karvinen.
Yazarlar, "Bununla birlikte, boş zaman fiziksel aktivitesi, sağlıklı orta yaşlı kadınların serum [kardiyovasküler] risk faktörlerindeki istenmeyen aterojenik değişiklikleri hafifletebilir," diye ekliyorlar.
"Bu nedenle orta yaştaki sporla ilgili hobileri unutmamak gerekir."
Çalışmanın güçlü yönleri ve sınırlılıkları
Çalışma yazarları ayrıca çalışmalarının bazı güçlü yönlerini ve sınırlamalarını da ortaya koyuyor. Örneğin, araştırma, özellikle postmenopozal değişikliklere bakan "kapsamlı bir kohort çalışması" olduğundan ERMA çalışmasını kullanmanın bir güç olduğunu belirtiyorlar.
ERMA çalışması, kadınların menopoz durumunu değerlendirmek için sadece katılımcıların kendi raporlamasından ziyade kanama günlükleri ve serum folikülü uyarıcı hormon seviyelerini kullandı.
Ekip ayrıca katılımcıların kardiyovasküler risklerini değerlendirmek için kapsamlı anketler, laboratuvar testleri ve fiziksel ölçümler kullandı.
Düşük bırakma oranları ve aynı konuları ele alan diğer çalışmalarla karşılaştırıldığında daha fazla katılımcı sayısı, çalışmanın diğer güçlü yönleridir.
Ancak araştırmanın klinik önemi bir şekilde sınırlıdır. Bunun nedeni, ekibin kardiyovasküler olaylar, kardiyovasküler mortalite veya tüm nedenlere bağlı mortalite gibi sonuçları hesaba katmamış olmasıdır.
Dahası, çalışma popülasyonu homojendi; her kadın beyazdı. Bu nedenle, sonuçlar diğer etnik kökenlerden kadınlar için geçerli olmayabilir. Sağlık hizmetlerine erişimi kısıtlı kadınlar için de geçerli olmayabilir.
