NAC'nin faydaları nelerdir?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
N-asetilsistein (NAC), birkaç on yıldır mevcut olan bir takviyedir. İnsanlar, psikolojik bozukluklardan kronik akciğer rahatsızlıklarına kadar çeşitli tıbbi sorunların tedavisine yardımcı olmak ve atletik performansı iyileştirmek de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle alırlar.
Doktorlar, NAC'nin, iltihaplanma ve hasara neden olabilecek serbest radikallerle, kararsız atomlarla savaşmaya yardımcı olan bir bileşik olan glutatyon sentezini uyarabileceğine inanıyor.
NAC'nin vücuda nasıl fayda sağlayabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin. Ekle ilişkili yan etkiler dahil riskleri de açıklıyoruz.
Faydaları
Araştırmacılar, NAC'nin çok çeşitli sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olma potansiyelini araştırdılar. Bazı araştırmalar, NAC takviyesinin aşağıdaki şekillerde yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Psikiyatrik durumların tedavisi
Vücuttaki NAC miktarını artırmak, bazı nörotransmiterlerin seviyelerini artırabilir ve bu, bir kişinin zihinsel işlevini iyileştirebilir.
2011 tarihli bir incelemeye göre, NAC ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli psikiyatrik durumların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:
- bipolar bozukluk
- obsesif kompulsif bozukluk
- şizofreni
NAC'yi psikiyatrik semptomları hafifletmenin bir yolu olarak araştırmak umut verici olsa da, çoğu doktor bunu tek başına bir tedavi olarak önermeyecektir.
Bunun yerine, kişi, uygulanabilir olduğunda terapi ve ilaç gibi kanıta dayalı tedavilere güvenmelidir. Bir doktor, geleneksel tedaviyi desteklemek için NAC kullanımı hakkında tavsiyelerde bulunabilir.
Akciğer koşullarını ve aşırı mukusu tedavi etmek
Bronşit veya kistik fibroz gibi kronik akciğer rahatsızlığı olan kişiler için bazı doktorlar NAC'yi önermektedir. Fazla mukusu azaltmaya yardımcı olabilecek solunabilir bir formda mevcuttur.
Bununla birlikte, Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'ne göre, NAC'nin akciğer hastalığı tedavisi olarak klinik deneyleri karışık sonuçlara ulaştı.
PCOS'lu kişilerde insülin duyarlılığının iyileştirilmesi
2017 tarihli incelemenin yazarları Hücre Dergisi NAC almanın polikistik over sendromu (PCOS) olan kişilere fayda sağlayabileceği sonucuna varmıştır.
Bu sendrom insülin direncine ve kan şekerinde artışa neden olabilir. Araştırmacılar, NAC'nin PKOS'lu kişilerde yüksek kan şekerini düşürmeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar bildirdi.
Bununla birlikte, NAC, insülin veya diğer kan şekeri kontrol yöntemleri gibi ilaçların yerini tutmaz. Yalnızca ek olarak yardımcı olabilir.
Erken doğum riskini azaltmak
Aynı 2017 incelemesine göre, NAC takviyeleri erken doğum riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bakteriyel vajinoz gibi enfeksiyonlar erken doğum riskini artırabilir ve vücudun enflamatuar yanıtı riski daha da artırabilir. Yazarlar, NAC'nin iltihaplanma ile mücadele ettiğini bildirdiği için, erken doğum için bu risk faktörüne karşı koymaya yardımcı olabilir.
Yazarlar, 16 haftalık hamilelikten sonra günde 0.6 gram NAC ve progesteron almanın, preterm doğum ve bakteriyel vajinoz öyküsü olan kadınlarda erken doğumu önlemeye yardımcı olduğu bir araştırmaya atıfta bulunuyorlar.
Yazarlar, bir kadın folik asit ile kombinasyon halinde aldığında, NAC'nin benzer bir etkiye sahip olabileceğini bildiriyor.
Bununla birlikte, herhangi bir takviyede olduğu gibi, hamilelik sırasında almadan önce güvenliği konusunda bir doktora danışmak önemlidir.
Asetaminofen doz aşımını tedavi etmek
Doktorlar, asetaminofen doz aşımlarını tedavi etmek için NAC kullanabilir.
Asetaminofen, ağrıları, ağrıları ve ateşi hafifletebilen bir analjeziktir. Bir kişi bu ilacı aşırı dozda yaşarsa, NAC'yi 10 saat içinde uygulamak, ilişkili karaciğer hasarı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Diğer potansiyel faydalar
Bazı çok küçük çalışmalar ve vaka raporları, NAC'nin şu konularda yardımcı olabileceğini göstermektedir:
- nikotin bağımlılığı
- esrar bağımlılığı
- kokain bağımlılığı
- kumar bağımlılığı
- patolojik tırnak yeme
- patolojik cilt yolma
Hayvanlarda yapılan ön çalışmalar, NAC'nin eroin bağımlılığına ve alkol tüketiminin olumsuz etkilerine yardımcı olabileceğini de göstermektedir.
NAC eczanelerde ve sağlık mağazalarında reçetesiz olarak satılmaktadır.
Riskler
NAC takviyesinin yan etkileri genellikle hafiftir ve şunları içerebilir:
- ishal
- göz tahrişi
- yorgunluk
- mide bulantısı
- deri döküntüsü
- kusma
Çok nadiren, insanlar düşük tansiyon, astım atakları ve açıklanamayan baş ağrıları gibi daha ciddi yan etkiler bildirdiler.
Kombinasyon aşırı derecede düşük tansiyon ve baş ağrısına neden olabileceğinden, nitrogliserin - hap, yama veya krem olarak - alan kişiler NAC almamalıdır.
Özet
NAC, iltihabı azaltabilen bir antioksidandır. Ek olarak almak, bir dizi tıbbi durumun semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, NAC takviyesi ile ilgili çoğu araştırmanın küçük bir ölçekte gerçekleştiğine dikkat etmek çok önemlidir. Ekin faydalarının kapsamını belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekecektir.
NAC takviyelerini denemek isteyen herkes önce bir doktora danışmalıdır.
NAC çevrimiçi olarak satın alınabilir.
