26. haftadaki hamileliğiniz

Hamileliğinizin 26. haftasında bebeğiniz olgunlaşmaya ve gelişmeye devam eder. Şimdi ikinci üç aylık dönemin sonuna yaklaşıyorsunuz.

Bu süre zarfında gözler açılacak ve bebeğiniz ışığa ve sese tepki verebilecektir.

Bu MNT Bilgi Merkezi özelliği, hamilelikle ilgili bir dizi makalenin parçasıdır. Hamileliğin her aşamasının bir özetini, ne bekleyeceğinizi ve bebeğinizin nasıl geliştiğini öğreneceksiniz.

Serideki diğer makalelere bir göz atın:

İlk üç aylık dönem: döllenme, implantasyon, 5. hafta, 6. hafta, 7. hafta, 8. hafta, 9. hafta, 10. hafta, 11. hafta, 12. hafta.

İkinci üç aylık dönem: 13. hafta, 14. hafta, 15. hafta, 16. hafta, 17. hafta, 18. hafta, 19. hafta, 20. hafta, 21. hafta, 22. hafta, 23. hafta, 24. hafta, 25. hafta.

Semptomlar

Hamilelikte su içmek çok önemlidir.

Büyüyen karnınız artık bir futbol topu büyüklüğünde olacak ve ağırlık olarak 16 ila 22 pound (lbs) veya 7.25 ila 10 kilogram (kg) kazanmış olacaksınız.

Diğer fiziksel semptomlar genellikle şunları içerir:

• çıkıntılı bir göbek
• uykusuzluk hastalığı
• şişkinlik ve gaz
• migren
• artan vajinal akıntı
• unutkanlık
• beceriksizlik
• bulanık görme
• yuvarlak bağ ağrısı

Bebek midenize doğru iterken bu saatlerde hazımsızlık ve mide ekşimesi yaşamaya başlayabilirsiniz. İlaç kullanmanız gerektiğini düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza hangilerinin güvenli olduğunu sorun.

Su tutmaya bağlı olarak bir miktar şişlik de olabilir. Bu normal olabilir, ancak endişeleriniz varsa veya yüksek tansiyonunuz varsa, doktorunuzla konuşun.

Hormonlar

Hormonal değişiklikler hamilelik sırasında devam eder ve yaşayabileceğiniz birçok semptom ve ruh hali değişikliğinden sorumludur.

Bir çalışma, şu anda yüksek seviyelerde plasental kortikotropin salgılayan hormon (pCRH) ile doğumdan sonra doğum sonrası depresyon arasında bir bağlantı olabileceğini ileri sürdü. Ancak, bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Bebek gelişimi

26. haftada devam eden gelişmeler şunları içerir:

• Pelvis: Erkek testisler tamamen inmiştir.
• Akciğerler: Bunlar gelişiyor ve artık hava soluyabiliyor.
• Diğer: Gözler artık açılabilir ve emme ve yutma yeteneği gelişmiştir.

Bebeğiniz artık bir yeşil soğan büyüklüğünde, yaklaşık 13 inç uzunluğunda ve yaklaşık 2 pound ağırlığında.

Yapılacak şeyler

Şu anda sizin için bazı tarama testleri düzenlenebilir.

Taranabilecek bir durum, gebelik sırasında ortaya çıkabilen ancak genellikle doğumdan sonra kaybolan bir tür diyabet olan gestasyonel diyabettir.

Hamileliğin 26. haftasında bebeğiniz yaklaşık bir yeşil soğan büyüklüğündedir.

Düşük ila ortalama riske sahip olanlar 24 ve 28. haftalar arasında test edilecektir.

İlk glikoz yükleme testi sırasında, dokusu şuruplu olan şekerli bir çözelti içmeniz istenecektir.

Kan şekeri seviyenizi belirlemek için 1 saat sonra kan testi yaptırmanız gerekecektir.

Normal bir sonuç 130-140 mg / dL'nin (desilitre başına miligram) veya 7.2-7.8 mmol / L'nin (litre başına milimol) altındadır.

Sonuçlar bu aralığın dışındaysa, gece boyunca oruç tutmayı gerektiren bir takip glikoz tolerans testine ihtiyacınız olacaktır.

Takip taraması testi sırasında açlık döneminin ardından şekerinizi kontrol etmek için kan testi yaptıracaksınız.

Kan testinden sonra, önceki testte olduğundan daha fazla şeker içeren şekerli bir içecek içmeniz istenecektir.

Bu sefer kan şekeriniz 3 saat boyunca her saat test edilecektir. Üç kan sonucundan ikisi normal glikoz seviyelerinden daha yüksek gösteriyorsa, gebelik diyabeti teşhisi konur.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Önceki haftalarda olduğu gibi, bir dizi yaşam tarzı değişikliği yapmaya ve sürdürmeye devam edeceksiniz.

Genel Sağlık

Hamilelik sırasında kendinize ve gelişmekte olan bebeğinize bakmanız gerekecektir.

Bu önemli:

• alkol, sigara ve diğer toksik maddelerden kaçının
• tüm ilaçları sağlık uzmanınızla görüşün
• sağlıklı bir diyet uygulayın ve sağlık sağlayıcınız tarafından önerilen iyi bir doğum öncesi vitamini alın
• düzenli egzersiz yap

Hamileliğin her aşamasında devam etmenin güvenli olduğundan emin olmak için egzersiz alışkanlıklarınızı sağlık uzmanınızla görüşün.

Yiyecek ve içecek

Hamilelikte birçok şeyi yemek güvenlidir, ancak şunlara dikkat etmelisiniz:

Balık: Karides, somon ve pollock gibi iki ila üç porsiyon veya 12 onsa kadar balık yemelisiniz, ancak diğer türler yüksek düzeyde cıva içerebildikleri için ölçülü olarak tüketilmelidir. Albacore ton balığı alımını örneğin haftada 6 ons ile sınırlayın ve köpekbalığı, kılıç balığı, kiremit balığı, marlin ve kral uskumru yemekten kaçının.

Örneğin, yerel bir gölden sizin veya ailenizin yakaladığı balığı yiyorsanız, yakalandığı suların güvenli olup olmadığını yerel sağlık yetkilileriyle kontrol edin.

Et, kümes hayvanları, yumurta ve süt ürünleri: Çiğ veya az pişmiş yiyecekler, salmonella, listeria veya campylobacter ile gıda zehirlenmesine neden olabilir.

Tüm etlerin, balıkların ve yumurtaların tamamen piştiğinden emin olmanın yanı sıra, şunlardan kaçınmalısınız:

• pişmemiş füme veya salamura balık
• pastörize edilmemiş yumuşak peynir
• Brie veya Camembert gibi küfle olgunlaştırılmış peynir
• Stilton gibi mavi damarlı peynir
• soğutulmuş börek
• soğuk et şarküteri
• Sezar sosu ve yumurta likörü gibi çiğ yumurta içeren yiyecekler

Su: Bu bir zorunluluktur, ancak güvenli olduğundan ve enfeksiyon bulaştırmayacağından emin olmak için arıtılması veya şişelenmesi gerekir.

Kafein: Bu, günde 200 miligrama (mg) kadar, iki fincan hazır kahveye eşdeğer, ölçülü olarak tüketilmelidir.

Alkol: Hamilelik sırasında alkol içmek güvenli değildir.

Hamileliğinizle ilgili sorularınız varsa, sağlık sağlayıcınızla iletişime geçtiğinizden emin olun.

Komplikasyonlar

Hamilelikle ilgili görünmeyen olağandışı semptomlar yaşarsanız doktorunuzu arayın.

Bu aşamada aşağıdakiler mümkündür:

Erken doğum: Doğumların yaklaşık yüzde 13'ü 37. haftadan önce gerçekleşir. Doğum çok erken ise, yenidoğan gelişmekte olduğu için kendini destekleyemeyebilir. Belirtiler şunları içerir:

• Bir saatte beş veya daha fazla kasılma veya adet kanaması gibi hisseden ağrılar
• suların kırıldığı anlamına gelebilecek sulu bir deşarj
• pelvis üzerindeki baskı
• vajinal kanama

Kasılmalarınız varsa mesanenizi boşaltmalı, sol tarafınıza uzanmalı, bol su içmeli ve kasılmaları saymalısınız. Belirtiler bir saat sonra devam ederse, sağlık sağlayıcınızla iletişime geçin. Herhangi bir vajinal kanama veya sıvı sızıntısı varsa hemen doktorunuzu aramalısınız.

Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji'ne (ACOG) göre 28. haftadan önce gerçekleşen bir doğum “aşırı preterm” olarak kabul edilir ve bebek için ciddi riskler taşır.

Preeklampsi: Bu, 20. haftadan itibaren ortaya çıkabilir. Semptomlar arasında yüksek tansiyon, su tutma ve idrarda protein yer alır. Şiddetli vakalarda baş ağrısı, ışığa duyarlılık, bulanık görme, nefes almada zorluk, seyrek idrara çıkma ve üst karın ağrısı olabilir. Tıbbi bir acil durumdur ve acil müdahale gerektirir.

Gebelik diyabeti: Bu süre zarfında bu durum için test edileceksiniz, ancak aşağıdaki semptomları yaşarsanız, tıbbi yardım almalısınız:

• aşırı susuzluk
• daha sık idrara çıkma

Komplikasyonlar arasında erken doğum, sezaryen doğumu gerekli kılan yüksek doğum ağırlığı ve fetüs veya yenidoğanda biraz daha yüksek ölüm riski yer alır.

MNT haberlerinden gebelikle ilgili araştırma gelişmeleri

Patates ve hamilelik: bir şeker hastalığı tarifi mi?

Yeni araştırma yayınlandı BMJ bu hafta hamilelikten önce patates alımının artması ile gebelik diyabeti riskinin artması arasındaki bağlantıyı açıklıyor.

Hamilelikte opioid kullanımı bebekleri riske atıyor

Bir başyazıya göre, hamilelik sırasında kadınlar arasında reçeteli opioidlerin daha fazla kullanılması, muhtemelen neonatal yoksunluk sendromundaki artışa katkıda bulunmuştur. BMJ.