Orgazmlar hakkında bilmeniz gereken her şey

Orgazm, yaygın olarak cinsel heyecanın zirvesi olarak kabul edilir. Birikmiş erotik gerginliğin deşarjını içeren güçlü bir fiziksel zevk ve his duygusudur.

Genel olarak, orgazm hakkında pek bir şey bilinmemektedir ve geçen yüzyılda, orgazm ve onun doğası hakkındaki teoriler dramatik bir şekilde değişmiştir. Örneğin, sağlık uzmanları kadın orgazmı fikrine nispeten yakın zamanda yaklaştılar ve 1970'lerde birçok doktor, kadınların bunları deneyimlememesinin normal olduğunu iddia etti.

Bu yazıda, kadınlarda ve erkeklerde orgazmın ne olduğunu, neden olduğunu ve bazı yaygın yanılgıları açıklayacağız.

Orgazmlarla ilgili hızlı gerçekler

• Orgazm sırasında vücut tarafından salınan hormonlar ve diğer kimyasallar nedeniyle orgazmın birçok potansiyel sağlık yararı vardır.
• Orgazmlar sadece cinsel uyarılma sırasında meydana gelmez.
• Her cinsiyetten insan orgazm bozukluğu yaşayabilir.
• Her 3 erkekten 1'i erken boşalma yaşadı.
• Trans kişiler cinsiyet değiştirme ameliyatı sonrasında orgazm olabilmektedir.
• Tıp uzmanları ve ruh sağlığı uzmanları orgazmları farklı şekilde tanımlar.

Orgazm nedir?

Orgazmlar, farklı kriterler kullanılarak farklı şekillerde tanımlanabilir. Tıp uzmanları, bir tanım için temel olarak vücuttaki fizyolojik değişiklikleri kullandılar, oysa psikologlar ve zihinsel sağlık uzmanları duygusal ve bilişsel değişiklikleri kullandılar. Orgazmın tek ve kapsamlı bir açıklaması şu anda mevcut değil.

Etkili araştırma

Alfred Kinsey'in İnsan Erkekte Cinsel Davranış ve İnsanda Cinsel Davranış derinlemesine mülakatlar aracılığıyla “nesnel olarak belirlenmiş bir olgu ve cinsiyet bütünü” oluşturmaya çalıştı ve seks hakkında şu anda sahip olunan görüşlere meydan okudu.

Bu çalışmanın ruhu, William H. Masters ve Virginia Johnson tarafından, çeşitli cinsel eylemlerin fizyolojik etkilerinin gerçek zamanlı gözlemsel bir çalışması olan İnsan Cinsel Tepki adlı çalışmalarında ileri sürüldü. Bu araştırma, seksolojinin bilimsel bir disiplin olarak kurulmasına yol açtı ve bugünün orgazm teorilerinin önemli bir parçası olmaya devam ediyor.

Orgazm modelleri

Seks araştırmacıları, orgazmları aşamalı cinsel tepki modelleri içinde tanımladılar. Orgazm süreci bireyler arasında büyük ölçüde farklılık gösterse de, olayların çoğunda meydana gelme eğiliminde olan birkaç temel fizyolojik değişiklik tanımlanmıştır.

Aşağıdaki modeller, tüm cinsel yanıt biçimlerinde ortaya çıktığı bulunan ve yalnızca penis-vajinal ilişki ile sınırlı olmayan kalıplardır.

Master ve Johnson’ın Dört Aşamalı Modeli:

1. heyecan
2. plato
3. orgazm
4. çözüm

Kaplan’ın Üç Aşamalı Modeli:

Kaplan'ın modeli, arzuyu içerdiği için diğer çoğu cinsel tepki modelinden farklıdır - çoğu model genital olmayan değişiklikleri dahil etmekten kaçınma eğilimindedir. Ayrıca, tüm cinsel aktivitelerin önünde arzu olmadığına dikkat etmek önemlidir.

1. arzu etmek
2. heyecan
3. orgazm

Orgazmın potansiyel sağlık yararları

Erkek orgazmı prostat kanserine karşı koruyabilir.

1997'de yayınlanan bir kohort çalışması, yüksek orgazm sıklığına sahip erkeklerde, düşük orgazm sıklığına sahip erkeklere göre ölüm riskinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu öne sürdü.

Bu, dünya çapındaki birçok kültürde orgazm zevkinin "canlılık ve esenlik pahasına güvence altına alındığı" görüşüne aykırıdır.

Sık boşalmanın prostat kanseri riskini azaltabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Araştırmacılardan oluşan bir ekip, ayda en az 21 kez boşalan erkeklerde prostat kanseri riskinin, ayda sadece 4-7 kez boşalan erkeklere kıyasla yüzde 20 daha düşük olduğunu buldu.

Orgazm sırasında salınan oksitosin ve DHEA gibi çeşitli hormonlar tespit edilmiştir; bazı araştırmalar, bu hormonların kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu niteliklere sahip olabileceğini öne sürüyor. Erkek ve kadın orgazmı sırasında salınan oksitosin ve diğer endorfinlerin de gevşetici olarak işe yaradığı bulunmuştur.

Türler

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, uzmanların bir orgazm tanımına ilişkin henüz bir fikir birliğine varamadıkları göz önüne alındığında, orgazmlar için çok sayıda farklı sınıflandırma biçimi vardır.

Psikanalist Sigmund Freud, kadın orgazmlarını gençlerde ve olgunlaşmamışlarda klitoral, sağlıklı bir cinsel tepkiye sahip olanlarda vajinal olarak ayırt etti. Buna karşılık, seks araştırmacısı Betty Dodson, araştırmasına dayanarak genital uyarılmaya eğilimli en az dokuz farklı orgazm biçimi tanımladı. İşte bunlardan bir seçki:

• Karma veya harmanlanmış orgazmlar: Bir araya getirilmiş çeşitli farklı orgazmik deneyimler.
• Çoklu orgazmlar: Tekil bir orgazm yerine kısa süreli bir dizi orgazm.
• Basınç orgazmları: Uygulanan basıncın dolaylı uyarılmasından kaynaklanan orgazmlar. Çocuklarda daha yaygın olan bir tür kendi kendini uyarma.
• Gevşeme orgazmları: cinsel uyarılma sırasında derin gevşemeden kaynaklanan orgazm.
• Gerginlik orgazmları: Vücut ve kaslar gergin olduğunda sıklıkla doğrudan uyarılmadan kaynaklanan yaygın bir orgazm şeklidir.

Freud ve Dodson'un büyük ölçüde dikkate almadığı başka orgazm türleri de var, ancak diğerleri bunları tanımladı. Örneğin:

• Fantezi orgazmları: yalnızca zihinsel uyarımdan kaynaklanan orgazmlar.
• G noktası orgazmları: Penetratif ilişki sırasında erotik bir bölgenin uyarılmasından kaynaklanan orgazmlar, diğer türden uyarımlardan kaynaklanan orgazmlardan belirgin şekilde farklı hissedilir.

Kadın orgazmı

Cinsel organlardaki kadın orgazmının fizyolojik sürecinin aşağıdaki açıklaması, Masters ve Johnson dört aşamalı modelini kullanacaktır.

Heyecan

Bir kadın fiziksel veya psikolojik olarak uyarıldığında cinsel organındaki kan damarları genişler. Artan kan akışı vulvanın şişmesine ve sıvının vajinal duvarlardan geçmesine neden olarak vulvayı şişirip ıslatır. İçten vajinanın üst kısmı genişler.

Kalp atış hızı ve nefes alma hızlanır ve kan basıncı artar. Kan damarı genişlemesi, kadının özellikle boyun ve göğüste kızarmış görünmesine neden olabilir.

Plato

Vajinanın alt bölgesi olan introitusa kan akışı sınırına ulaştığında sertleşir. Göğüslerin boyutu yüzde 25'e kadar artabilir ve meme ucunu çevreleyen alan olan areolaya artan kan akışı, meme uçlarının daha az dik görünmesine neden olur. Klitoris kasık kemiğine doğru çekilir ve görünüşte kaybolur.

Orgazm

Rahim ve introitus dahil olmak üzere genital kaslar, yaklaşık 0,8 saniye arayla ritmik kasılmalar yaşarlar. Kadın orgazmı tipik olarak erkeklerden daha uzun sürer ve ortalama 13-51 saniye sürer.

Erkeklerden farklı olarak, çoğu kadının refrakter (iyileşme) dönemi yoktur ve bu nedenle tekrar uyarılırsa daha fazla orgazm olabilir.

çözüm

Vücut yavaş yavaş şişlik azalması ve nabzın ve nefes almanın yavaşlamasıyla eski haline döner.

Erkek orgazm

Cinsel organlardaki erkek orgazmının fizyolojik sürecinin aşağıdaki açıklaması, Masters ve Johnson dört aşamalı modelini kullanır.

Heyecan

Bir erkek fiziksel veya psikolojik olarak uyarıldığında sertleşir. Penisin uzunluğu boyunca uzanan süngerimsi doku olan korpora kan akar ve penisin boyut olarak büyümesine ve sertleşmesine neden olur. Skrotum sıkılaştıkça testisler vücuda doğru çekilir.

Plato

Penisin içindeki ve etrafındaki kan damarları kanla dolduğunda glans ve testisler boyut olarak büyür. Ayrıca uyluk ve kalça kasları gerilir, tansiyon yükselir, nabız hızlanır ve nefes alma hızı artar.

Orgazm

Sperm (yüzde 5) ve sıvının (yüzde 95) bir karışımı olan meni, pelvik taban kaslarında, prostat bezinde, seminal veziküllerde ve vaz deferenslerde bir dizi kasılma ile üretraya zorlanır.

Pelvik taban kasları ve prostat bezindeki kasılmalar da boşalma denilen bir süreçte meninin penisten dışarı çıkmasına neden olur. Ortalama erkek orgazmı 10-30 saniye sürer.

çözüm

Adam şimdi daha fazla orgazmın mümkün olmadığı geçici bir iyileşme aşamasına girer. Bu, refrakter dönem olarak bilinir ve uzunluğu kişiden kişiye değişir. Birkaç dakikadan birkaç güne kadar sürebilir ve bu süre genellikle erkek yaşlandıkça uzar.

Bu aşamada erkeğin penisi ve testisleri orijinal boyutlarına geri döner. Nefes alma hızı ağır ve hızlı olacak ve nabız hızlı olacaktır.

Nedenleri

Genellikle, orgazmların cinsel bir deneyim olduğu ve tipik olarak bir cinsel tepki döngüsünün parçası olarak deneyimlendiği kabul edilir. Genellikle cinsel organlar, anüs, meme uçları ve perine gibi erojen bölgelerin sürekli uyarılmasının ardından ortaya çıkarlar.

Fizyolojik olarak, orgazmlar, sürekli uyarıma verilen iki temel tepkinin ardından meydana gelir:

• Vazokonjesyon: Vücut dokularının kanla dolması ve bunun sonucunda da şişmesi.
• Miyotoni: Hem istemli esneme hem de istemsiz kasılma dahil olmak üzere kasların gerildiği süreç.

Epileptik tıbbın başlangıcında orgazm hissi yaşayan kişiler ve ayakları bir zamanlar ayaklarının bulunduğu yerde orgazm hissedenler hakkında başka raporlar da var. Belden aşağısı felç olan insanlar da orgazm olabildiler, bu da orgazm deneyimlemenin anahtarının cinsel organlardan ziyade merkezi sinir sistemi olduğunu öne sürüyor.

Bozukluklar

Bir dizi rahatsızlık orgazm ile ilişkilidir; hem semptomları yaşayan kişi hem de partner (ler) i için sıkıntı, hayal kırıklığı ve utanç duygularına yol açabilirler.

Her cinsiyette orgazm aynı kabul edilse de, sağlık uzmanları orgazm bozukluklarını cinsiyete dayalı terimlerle tanımlama eğilimindedir.

Kadın orgazm bozuklukları

Kadın orgazm bozuklukları, yeterli uyarımı takiben orgazmın yokluğu veya önemli ölçüde gecikmesi etrafında toplanır.

Orgazm olmamasına anorgazmi de denir.Bu terim, bir kadının daha önce hiç orgazm yaşamadığı birincil anorgazmi ve daha önce orgazm yaşamış bir kadının artık yapamadığı ikincil anorgazmi olarak ikiye ayrılabilir. Durum, belirli durumlarla sınırlı olabilir veya genellikle ortaya çıkabilir.

Kadın orgazm bozukluğu, jinekolojik sorunlar veya belirli ilaçların kullanımı gibi fiziksel nedenler veya anksiyete veya depresyon gibi psikolojik nedenler sonucunda ortaya çıkabilir.

Erkek orgazm bozuklukları

Engellenmiş erkek orgazmı olarak da anılan erkek orgazmik bozukluk, yeterli uyarımı takiben kalıcı ve tekrarlayan bir gecikme veya orgazm yokluğunu içerir.

Erkek orgazm bozukluğu, ömür boyu sürecek bir durum olabilir veya bir süre düzenli cinsel işlev gördükten sonra edinilebilir. Durum, belirli durumlarla sınırlı olabilir veya genellikle ortaya çıkabilir. Kalp hastalığı gibi diğer fiziksel durumların, anksiyete gibi psikolojik nedenlerin veya antidepresanlar gibi bazı ilaçların kullanılması sonucu ortaya çıkabilir.

Erken boşalma

Erkeklerde boşalma, orgazm ile yakından ilişkilidir. Erken boşalma, bir erkeğin penetrasyon anı da dahil olmak üzere penetrasyondan sonraki 1 dakika içinde boşaldığı (ve tipik olarak orgazm olduğu) yaygın bir cinsel şikayettir.

Erken boşalma, muhtemelen suçluluk veya anksiyete gibi psikolojik faktörlerin ve hormon seviyeleri veya sinir hasarı gibi biyolojik faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanıyor olabilir.

Yaygın yanlış anlamalar

Mutlu bir ilişki orgazmdan daha fazlasına dayanır.

Toplumun sekse verdiği yüksek önem, orgazm hakkındaki eksik bilgimizle birleştiğinde, bir dizi yaygın yanlış anlamaya yol açtı.

Cinsel kültür, orgazmı bir kaide üzerine yerleştirdi ve genellikle onu cinsel karşılaşmalar için tek ve tek hedef olarak değerlendirdi.

Bununla birlikte, orgazmlar birçok insanın önerdiği kadar basit ve yaygın değildir.

Kadınların yaklaşık yüzde 10-15'inin hiç orgazm olmadığı tahmin edilmektedir. Erkeklerde, her 3 kişiden 1'i hayatlarının bir noktasında erken boşalma yaşadığını bildiriyor.

Araştırmalar, orgazmların da cinsel deneyimin en önemli yönü olarak kabul edilmediğini göstermiştir. Bir çalışma, birçok kadının en tatmin edici cinsel deneyimlerinin, memnuniyetlerini yalnızca orgazma dayandırmaktan ziyade, bir başkasına bağlı olma hissini içerdiğini bildirdi.

Bir başka yanlış anlama da, penis-vajinal uyarılmanın hem erkek hem de kadınlar için orgazma ulaşmanın ana yolu olduğudur. Bu birçok erkek ve bazı kadınlar için geçerli olsa da, birçok kadın klitorisin uyarılmasının ardından orgazm yaşar.

80 yıl boyunca yapılan 33 çalışmanın kapsamlı bir analizi, vajinal ilişki sırasında kadınların sadece yüzde 25'inin sürekli olarak orgazm yaşadığını, yaklaşık yarısının bazen orgazm olduğunu, yüzde 20'sinin nadiren veya hiç orgazm olduğunu ve yaklaşık yüzde 5'inin hiç orgazm olmadığını ortaya koydu.

Aslında, orgazmların egzersizle indüklenen orgazm örneklerinden de anlaşılacağı gibi, cinsel organları içermesi veya cinsel arzularla ilişkilendirilmesi gerekmez.

Diğer bir yaygın yanlış anlama, trans bireylerin cinsiyet değiştirme ameliyatından sonra orgazm olamamasıdır.

Cinsiyet değiştirme ameliyatı geçiren trans bireylerle ilgili 2005 yılında yapılan bir araştırma, tüm trans erkeklerin ve trans kadınların% 85'inin orgazm olabildiğini buldu.

2014 yılında yapılan bir başka çalışma, katılan trans kadınların% 82.4'ünün ameliyattan sonra doruğa çıkabileceğini gösterdi. Bunların% 55,8'i de işlem sonrası daha yoğun orgazm yaşadıklarını bildirdi.

Bir orgazma giden yolculuk, tekil, her şeyi kapsayan bir tanımı olmayan çok bireysel bir deneyimdir. Çoğu durumda, uzmanlar diğer insanlarla karşılaştırmaktan veya orgazmın ne olması gerektiğine dair önceden var olan kavramlardan kaçınılmasını önerir.

Bu makaleyi İspanyolca olarak okuyun.