Bu genler bizi uykusuzluğa yatkın hale getirebilir
Uyku probleminiz mi var ama nedenini bilmiyor musunuz? Yeni bir çalışma bazı cevaplar sağlayabilir. Araştırmacılar bizi uykusuzluğa daha duyarlı hale getirebilecek belirli genleri keşfettiler.
Dahası, California Üniversitesi, San Diego'dan Murray Stein liderliğindeki araştırmacılar, bu genlerin zihinsel sağlık bozukluklarına ve metabolik sağlık koşullarına da bağlı olabileceğini buldular.
Stein ve ekibi yakın zamanda çalışmalarının sonuçlarını dergide yayınladı Moleküler Psikiyatri.
Optimum sağlık ve esenlik için yetişkinlerin her gece yaklaşık 7-9 saat uyumaları önerilir.
Ancak çoğumuz bu tavsiyeyi karşılamıyoruz; Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 50-70 milyon yetişkinde bir tür uyku bozukluğu vardır ve en yaygın olanı uykusuzluktur.
Uykusuzluk, uykuya dalma veya uykuda kalma güçlüğü ile karakterizedir. ABD'deki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 30'unun kısa süreli uykusuzluğa sahip olduğu tahmin edilmektedir. ABD'li yetişkinlerin yaklaşık yüzde 10'u, en az 1 ay süren uyku sorunları olarak tanımlanan kronik uykusuzluğa sahiptir.
Uykusuzluk için yaygın risk faktörleri arasında stres, anormal çalışma modelleri ve hareketsizlik bulunur. Ancak Stein ve meslektaşlarının yaptığı yeni çalışma, genlerimizin de bir rol oynayabileceğini öne sürüyor.
Depresyonla bağlantılı uykusuzluk genleri
Araştırmacılar, Hizmet Üyelerinde Risk ve Dayanıklılığı Değerlendirmek İçin Ordu Çalışmasının bir parçası olan 33.000'den fazla askerin DNA örneklerini analiz ederek bulgulara ulaştı.
Veriler daha sonra, yaklaşık 500.000 yetişkinin sağlık veritabanı olan UK Biobank'tan alınan genetik bilgileri içeren diğer iki çalışmadan elde edilen verilerle karşılaştırıldı.
Stein ve meslektaşları, genel analizlerinden, uykusuzluk riskiyle ilişkili olan, kromozom 7'de bulunan q11.22 adlı belirli bir genetik varyant belirlediler. Avrupa kökenli denekler arasında, kromozom 9'da bulunan RFX3 genindeki belirli bir varyant da uykusuzluk riskiyle bağlantılıydı.
Stein, "Bu değişkenlerin birçoğu, uyku ve sirkadiyen ritimlerle ilgili olduğu zaten bilinen konumlar ve yollar arasında rahat bir şekilde duruyor" diyor.
İlginç bir şekilde, bilim adamları uykusuzluğun genetik varyantlarının "majör depresif bozukluk ve tip 2 diyabetle önemli ölçüde pozitif ilişkili" olduğunu buldular.
Uykusuzluğun sıklıkla depresyon ve diğer akıl sağlığı bozuklukları ile birlikte ortaya çıktığını ve uyku bozukluğunun da tip 2 diyabet riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu belirtiyorlar. Bu yeni bulgular, bu ilişkiler için genetik bir açıklamayı ortaya çıkarmış olabilir.
Stein ve meslektaşları şu sonuca varıyor:
"Bu tür uykusuzlukla ilişkili lokuslar, psikiyatrik bozukluklar ve metabolik hastalıklar da dahil olmak üzere bir dizi sağlık koşulunun altında yatan genetik riske katkıda bulunabilir."
