Köpekler: Hastalıkta ve sağlıkta en iyi arkadaşlarımız
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genellikle insanların en iyi arkadaşları olarak selamlanan köpekler, refahımızı nasıl artırabileceklerini araştıran birçok bilimsel çalışmanın konusu olmuştur. Bu Gündemde, arkadaş canlısı yavrularınızın sağlığınıza her yönden nasıl fayda sağlayabileceğini açıklayacağız.
Amerikan Hayvanlara Karşı Zulmü Önleme Derneği'ne (ASPCA) göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde tahmini 78 milyon köpek evcil hayvan olarak sahipleniliyor.
Köpeklerin ilk ne zaman evcilleştirildiği belli değil, ancak geçen yıl yayınlanan bir araştırma, köpeklerin en azından Avrupa'da 20.000-40.000 yıl önce evcilleştirildiğini iddia ediyor.
İnsanların ve köpeklerin en azından Neolitik dönemden beri özel bir dostluk ve karşılıklı destek bağı paylaşmış olmaları muhtemeldir - ama bu bağ neden bu kadar uzun sürdü?
Tabii ki, kurtların bu kuzenleri bizi ve meskenlerimizi güvende tutmakta, evlerimizi, sığırlarımızı ve çeşitli maddi mallarımızı korumakta tarihsel olarak çok başarılı olmuşlardır. Tarih boyunca insanlar, avlanmalarına yardımcı olmak için köpekleri de eğitmişler ya da sevimlilikleri veya zarafetleri nedeniyle çok sayıda ilginç görünümlü türler yetiştirmişlerdir.
Bununla birlikte, köpekler aynı zamanda - ve her zaman olmuştur - gerçekten değerli arkadaşlardır, sadakatleriyle ünlüdür ve görünüşte sahiplerinin yüzlerini gülümsetmeye sürekli istekli olmaları ile ünlüdür.
Bu Gündemde, köpeklerimizin stresle karşılaştıklarında bizi nasıl daha mutlu, daha dirençli ve fiziksel olarak daha sağlıklı hale getirdiğini gösteren araştırmayı ana hatlarıyla açıklıyoruz, bu çok sevilen dört ayaklıların refahımızı desteklediği birkaç yolu saymak gerekirse.
Köpekler sizi nasıl sağlıklı tutar
Mevcut literatür incelemelerinin gösterdiği gibi, birçok çalışma, evcil hayvan olarak köpek sahibi olmanın daha iyi fiziksel sağlıkla ilişkili olduğunu ileri sürdü. Bu bulgular devam ediyor.
Daha geçen yıl Tıbbi Haberler Bugün bir köpeğe sahip olmanın bir kişinin erken ölüm riskini üçte bir oranında azalttığını gösteren bir çalışma hakkında bilgi verdi.
Ayrıca, Cambridge, MA'daki Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, köpek sahiplerinin kalp hastalığı riskinin daha düşük olduğunu öne sürüyorlar.
Neden? Bir köpeğe sahip olmak ile daha sağlıklı olmak arasında nedensel bir ilişki kurmak zordur.
Bununla birlikte, insanların bir köpek arkadaşı evlat edinmeye karar verdikten sonra yapma eğiliminde oldukları yaşam tarzı ayarlamalarıyla ilgili bir dizi faktör sayesinde faydalar ortaya çıkabilir.
Bu tür yaşam tarzı faktörlerinden en belirgin olanı fiziksel aktivitedir. Etrafında bir yol yok: Bir köpeğiniz varsa, günde iki kez ve hatta bazen daha fazlasını yapmalısınız.
Yayınlanan bir makaleye göre Fiziksel Aktivite ve Sağlık DergisiKöpek sahiplerinin, hem evcil hayvan sahibi olmayanlara hem de evcil kedileri olanlara göre eğlence amacıyla yürümesi daha olasıdır.
Sonuçlar, bazılarının köpeği, bazılarının kedileri ve bazılarının hiç evcil hayvanı olmayan Kaliforniya'dan 41.514 katılımcıdan oluşan bir kohort çalışmasına dayanıyordu.
Dahası, Columbia'daki Missouri Üniversitesi'nden ve Birleşik Krallık'taki Glasgow Caledonian Üniversitesi'nden biri de dahil olmak üzere son zamanlarda yapılan birkaç çalışma, 60 yaş ve üstü yetişkinlerin, köpeklerini gezdirerek yaptıkları “zorunlu” egzersiz sayesinde daha iyi bir sağlık yaşadıklarını buldu.
"Bir hafta boyunca, yürümek için harcanan bu ek süre kendi başına, en az 150 dakikalık orta ila şiddetli fiziksel aktivite [Dünya Sağlık Örgütü] tavsiyelerini karşılamak için yeterli olabilir."
Philippa Dall, Glasgow Caledonian Üniversitesi
Köpekler sağlığımızı sadece biz yaşlandıkça değil, bundan çok daha önce de güçlendirebilirler: biz daha doğmadan önce.
Geçen yıl yayınlanan araştırma, anne karnındayken köpeklere maruz kalan çocukların - anneleri hamilelik sırasında köpeklerle vakit geçirdiği için - erken çocukluk döneminde egzama gelişme riskinin daha düşük olduğunu gösteriyor.
Araştırmacılar ayrıca, köpekler tarafından taşınan belirli bakterilere maruz kalan çocukların da astım semptomlarında bir azalma yaşadıklarını belirtti.
"Köpekler insanları iyi hissettirir"
Belki de hayatınızı ve evinizi bir köpek arkadaşıyla paylaşmanın en sezgisel yararı, köpeklerin size neredeyse anında “iyi hissettirme hisleri” vermesidir.
Arkadaş canlısı bir köpek tarafından - genellikle sesli - coşkuyla karşılandığınızda, zorlu bir iş gününden sonra bile neşelenmemek gerçekten zordur.
Araştırmacılar, bunun "aşk hormonu" oksitosinin etkisinden kaynaklandığını açıklıyor.
"Son on yıl içinde," yer alan bir incelemenin yazarlarını yazın Psikolojide Sınırlar, "Terapi, eğitim ve bakımda hayvan yardımı büyük ölçüde arttı."
Köpeklerle etkileşime girdiğimizde, oksitosin seviyelerimiz yükselir. Bu, sosyal bağdan büyük ölçüde sorumlu olan hormon olduğu için, bu hormonal "aşk aşısı" psikolojik sağlığımızı güçlendirir.
İncelemede analiz edilen önceki çalışmalar, köpek sahiplerinin daha olumlu sosyal etkileşimlere sahip olduğunu ve köpek arkadaşlarının varlığının insanları daha güvenilir hale getirdiğini ... ve ayrıca daha fazla güvene layık olduğunu ortaya koydu.
Dahası, köpeklerin depresyon belirtilerini azalttığı ve insanları strese karşı daha dirençli hale getirdiği görülüyor. Bu nedenle köpekler genellikle terapi hayvanları olarak kullanılmaktadır. NC, Durham'daki Duke Üniversitesi'nden araştırmacı Brian Hare'in bir röportajda belirttiği gibi Washington post:
"Köpekler insanları iyi hissettiriyor ve onların tek işi stresli durumlarda insanların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak."
Araştırmacılar, terapi köpeklerinin kanser terapisinden geçen çocukların psikolojik refahını iyileştirebileceğini ve ayrıca travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) teşhisi konan bireylerin yıkıcı semptomlarla başa çıkmalarına ve hatta TSSB bölümlerinin başlangıcını önleyebileceğini varsayıyorlar.
Köpeklerde hangi klinik araştırmalar bize öğretebilir?
Köpek arkadaşlarımız, kendi sağlık sorunlarımızla ilgili klinik araştırmalar söz konusu olduğunda bize ipuçları verebilir ve yeni araştırma yolları açabilir.
Bir çalışma MNT Bu yılın başlarında ele alınan konular, köpeklerin obezite gibi belirli metabolik koşulları insan sahipleriyle paylaştığını ortaya koyuyor.
Bu nedenle, köpeklerin bağırsak mikrobiyotası ve diyetten nasıl etkilendikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek, kendi yeme alışkanlıklarımızla en iyi nasıl başa çıkacağımızı anlamamıza yardımcı olabilir.
İnsanlar gibi köpekler de bazı kanser türleri geliştirebilirler. Tıpkı bizim gibi köpekler de beyin tümörlerini benzer yıkıcı etkiye sahip olabilirler, bu nedenle hangi genlerin köpek arkadaşlarımızın gliomalara yatkın olduğunu öğrenmek, insan hastalar için kanser araştırmalarına da dönüştürülebilir.
Dahası, bulaşıcı bir köpek kanseri türü, insanlarda bulunan kanser türlerinin nasıl geliştiğine ışık tutabilir.
Köpekler ayrıca, sorun çözme yeteneklerinin bozulması gibi demansın bazı özelliklerini de yaşayabilirler.
Araştırmacılar, bu dört ayaklı hastalarda bilişsel görevlerin nasıl etkilendiğini anlayarak, insanlarda da bunama bilmecesini çözmek için daha donanımlı hale gelebileceğimizi açıklıyor.
İngiltere'deki London School of Economics and Political Science'dan Dr. Rosalind Arden, "Köpekler" diyor, "bunamanın temel özelliklerinin çoğunu yeniden üreten birkaç hayvandan biri."
"[Ö]," diye ekliyor, "onların bilişsel yeteneklerini anlamak, insanlarda bu bozukluğun nedenlerini anlamamıza ve muhtemelen bunun için tedavileri test etmemize yardımcı olmak açısından değerli olabilir."
Köpekler sadece inanılmaz derecede sevimli değiller ve çoğu zaman da tuhaflıkları İnternet'teki mem deposunu sürekli olarak besleyen çok komik arkadaşlar değiller; Şirketleri de bizi fiziksel olarak iyi durumda tutuyor. Ayrıca, sağlık sorunları - ne yazık ki ama sevecen bir şekilde - çoğu zaman kendi sağlık sorunlarımızı yansıtıyor.
Bununla birlikte, en önemlisi, onları hayatımıza davet ediyoruz - ve bunu çok eski zamanlardan beri yapıyoruz - çünkü anında bize, aksi takdirde elde etmek için çok çalışmak zorunda kalacağımız türden bir neşe ve sakinlik getiriyorlar.
Yazar Dean Koontz, çok sevdiği köpeğiyle ilgili anılarında bunu mükemmel bir şekilde özetlemiştir:
Köpeklerden aldığımız en büyük armağanlardan biri, içimizde uyandırdıkları hassasiyettir. […] Bizimle birlikte olmaktan duydukları mutlulukla, mizacının güvenilir güneşi ile, oyun zamanına getirdikleri neşe, her yeni deneyimi kucakladıkları merakla köpekler alaycılığı eritebilir ve acı yüreği tatlandırabilir. "
