Hipnoterapi IBS semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilir
İrritabl bağırsak sendromu, dünya çapında birçok insanı etkileyen kronik bir durumdur. Karın ağrısı gibi belirtiler nedeniyle bu bozukluğun yaşam kalitesi üzerinde büyük etkisi olabilir. Bununla birlikte, yeni araştırma, hipnoterapinin bu duruma sahip olanların yaşamını iyileştirebileceğini ortaya koyuyor.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olan kişiler, çeşitli derecelerde karın ağrısı ve anormal bağırsak hareketleri gibi semptomlar yaşayabilir ve ayrıca anksiyete ve depresyon dahil olmak üzere zihinsel sağlık sorunları ile karşı karşıya kalabilirler.
IBS'yi yönetmeye yönelik bazı yaygın yaklaşımlar, kişinin diyetini dikkatlice kontrol etmek, yaşam tarzı seçimlerini iyileştirmek ve gerekirse akıl sağlığı terapisi aramaktır.
Geçmişte, bazı araştırmalar IBS'li kişilerin de hipnoterapi seanslarından yararlanabileceğini öne sürdü.
Şimdi, Utrecht Üniversitesi Tıp Merkezi ve Hollanda'daki diğer kurumlardaki uzmanlar, hipnoterapinin IBS semptomlarını iyileştirip iyileştiremeyeceği ve eğer öyleyse ne şekilde iyileştirebileceği sorusunu daha derinlemesine incelemeye karar verdiler.
Araştırmacılar yakın zamanda, bulguları şu anda görünen randomize kontrollü bir çalışma yürüttüler. Lancet Gastroenteroloji ve Hepatoloji.
Geliştirilmiş semptom giderimi
Çalışma IBS'de bireysel ve grup hipnoterapinin etkinliğini değerlendirdi. Bu konuya bakan bugüne kadarki en büyük çalışmadır.
Çalışmada, araştırmacılar IBS'li 18-65 yaş arası 354 katılımcıyla çalıştı. Bilim adamları, üç müdahaleden birinde yer alacak katılımcıları rastgele seçti:
- 6 hafta boyunca haftada iki kez 45 dakikalık bireysel hipnoterapi seansları (150 katılımcı)
- aynı zaman diliminde grup hipnoterapi seansları (150 katılımcı)
- özel eğitici destekleyici bakım oturumları (54 katılımcı)
Ekip, hipnoterapi seanslarının uygulanması için hipnoterapi konusunda eğitim almış psikologları işe aldı. Seanslar sırasında hipnoterapistler, ağrı ve rahatsızlık yönetimi hakkında önerilerde bulunarak pozitif görselleştirme tekniklerini uyguladılar.
Ayrıca katılımcılara, hipnoz tekniklerini günlük olarak 15-20 dakika süreyle kendi başlarına uygulamalarına olanak tanıyan materyallerin bulunduğu CD'ler de verdiler.
Araştırmacılar, katılımcılardan, IBS semptomlarının ciddiyeti, yaşam kaliteleri, sağlık hizmetlerine ne kadar harcadıkları ve bu durum nedeniyle işi ne sıklıkla kaçırmak zorunda kaldıkları dahil olmak üzere, çalışmayla ilgili çeşitli faktörleri değerlendiren anketleri doldurmalarını istedi.
Değerlendirmeler başlangıçta, 3 aylık notta ve 9 aylık notta gerçekleştirildi. Ekip ayrıca katılımcıların müdahaleden hemen sonra (3 aylık işarette) ve ardından 9 ay sonra tekrar ne ölçüde rahatlama yaşadıklarını değerlendirdi.
Bilim adamları, hipnoterapiye (bireysel veya grup temelli) katılan IBS'li kişilerin, eğitici destekleyici bakım grubundaki katılımcılara kıyasla en tatmin edici düzeyde semptom rahatlaması yaşadıklarını keşfettiler.
Hipnoterapi geçiren katılımcılar, tedaviden 9 ay sonra hala faydalardan yararlanıyorlardı. Bununla birlikte, araştırmacılar, tatmin edici semptom rahatlama oranları bildirmelerine rağmen, katılımcıların aslında semptom şiddetinde önemli bir iyileşme görmediklerini iddia ediyorlar.
Baş araştırmacı Dr. Carla Flik, "Bağırsağa yönelik hipnoterapinin nasıl çalıştığını tam olarak bilmiyoruz," diyor, "ancak bu, hastaların zihniyetini ve iç başa çıkma mekanizmalarını değiştirerek, nasıl oldukları gibi otonomik vücut süreçleri üzerindeki kontrollerini artırmalarına olanak tanıyabilir. ağrıyı işleyin ve bağırsak aktivitesini düzenleyin. "
Grup seansları aynı umut verici
Semptomların giderilmesinden başka, test edilen faktörler - yaşam kalitesi, psikolojik sorunlar, sağlık hizmeti maliyetleri ve işsizlik dahil - müdahaleleri takiben tüm katılımcılar arasında kabaca aynı kaldı.
Araştırmacılar ayrıca çalışmalarının birkaç sınırlamayla karşı karşıya olduğunu da kabul ediyorlar. Örneğin, bazı katılımcılar - bireysel hipnoterapi grubundakilerin 22'si (yüzde 15), grup hipnoterapi seansındakilerin diğer 22'si (yüzde 15) ve eğitici destekleyici bakım grubundakilerin 11'i (yüzde 20) ayrıldı. Çalışmanın.
Ayrıca, önemli sayıda katılımcı tüm anketleri doldurmayı başaramadı ve araştırmacılar, bulguları etkilemiş olabileceğini söylüyor.
Bununla birlikte, araştırmacılar, hipnoterapistlerin özellikle IBS'li kişileri tedavi etme konusunda daha önce deneyime sahip olmadıkları için, son çalışmada kaydettikleri sonuçların aslında eksik tahmin olabileceğini belirtiyorlar.
Ayrıca, katılımcılar yalnızca altı hipnoterapi seansı aldılar; bu, bir kişinin normalde almayı bekleyeceği seans sayısının yalnızca yarısı kadardır.
“Çalışmamız hipnoterapinin semptom şiddeti ve IBS alt tipine bakılmaksızın IBS'li hastalar için bir tedavi seçeneği olarak düşünülebileceğini göstermektedir. Ayrıca, grup hipnoterapisinin bireysel seanslar kadar etkili olduğunu görmek umut vericidir, bu da daha fazla kişinin onunla daha düşük maliyetle tedavi edilebileceği anlamına gelebilir, eğer daha sonraki çalışmalarda doğrulanırsa. "
Dr. Carla Flik
Dr. Flik, "Bu bulgularla ilgili çarpıcı olan şey, hastaların hastalıkları hakkındaki algılarının acılarını ne ölçüde etkilediği ve semptomları algılamalarının gerçek semptom şiddeti kadar önemli görünmesidir" diye ekliyor.
