Temiz yemekle ilgili gerçek nedir?
Temiz yemeye bir bakış, birinin suni yiyeceklerden veya katkı maddelerinden kaçındığı bir kavram. Diyetin ardındaki gerçekler ve kurgu hakkında ayrıntılar dahildir.
Ketojenik diyette hangi yiyecekleri yemelisiniz?
Ketojenik diyet uygularken yenmesi ve kaçınılması gereken yiyecekler hakkında bilgi edinin. Ayrıca diyete uymak için bazı ipuçlarına ve olası yan etkilere de bakıyoruz.
Morina karaciğeri yağının faydaları nelerdir?
Bu makale, morina balığı karaciğer yağı ile ilişkili sağlık yararları ve potansiyel terapötik özellikleri hakkında ayrıntılı bilgi sağlar. Bu makale, morina balığı karaciğeri yağının kardiyovasküler sağlığı iyileştirebileceği, artritin neden olduğu eklem sertliğini hafifletebileceği ve yaraları onarabileceği iddialarından bazılarına bakmaktadır. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Diyet yapanlar kilo vermek için kaç karbonhidrat yemelidir?
Bu yazıda, insanların yediği karbonhidrat miktarının kilo kaybını nasıl etkilediğine bakacağız. Ayrıca kilo vermeyi amaçlayan insanlar için hangi karbonhidratların en iyisi olduğunu da inceliyoruz.
Karanfil: Beslenme ile ilgili gerçekler ve sağlık yararları
Karanfil uzun yıllardır yemek pişirmede ve geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Bu yazıda, potansiyel sağlık yararları hakkında bilgi edinin.
Emzirmenin artıları ve eksileri nelerdir?
Çoğu sağlık kuruluşu emzirmeyi savunur ve doğru destekle birçok kadın başarılı bir şekilde emzirebileceğini fark eder. Ancak aynı zamanda zorlayıcı da olabilir. Sağlık yararları, maliyetleri ve ruh sağlığı ve ebeveynlik iş yükü üzerindeki etkileri dahil olmak üzere emzirmenin artıları ve eksileri hakkında bilgi edinin.
Günün erken saatlerinde yemek yemek iştahı azaltarak kilo vermeye yardımcı olur
Sadece 08:00 ile 14:00 saatleri arasında yemek yemek Yeni araştırmalara göre, kalori yakmak yerine iştahı azaltarak kilo vermeye yardımcı oluyor gibi görünüyor.
Ispanak takviyesi kas gücünü artırabilir
Yeni araştırmalar, ıspanak özü içeren bir besin takviyesinin atletik performansı ve kas gücünü önemli ölçüde artırabileceğini bulmuştur.
Beslenme: Tek yumurta ikizleri bile yemeğe farklı tepki verir.
Devam eden en büyük beslenme çalışması, insanların gıdaya nasıl tepki verdikleri ve neden kişiselleştirilmiş diyetlerin beslenmenin geleceği olduğu konusunda önemli farklılıkları ortaya koyuyor.
Düşük K vitamini yaşlı yetişkinlerde hareketliliği azaltabilir
Araştırmacılar, K vitamini eksikliği olan yaşlı yetişkinlerin yürüme ve merdiven kullanma zorluğu gibi hareket engelli olma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
Muzun faydaları ve sağlık riskleri
Muz, kan basıncını düşürmeye ve kansere yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Muzların sağladığı besinler hakkında daha fazla bilgi edinin ve nasıl kullanılacağına dair ipuçları alın.
Veganizm: Neden yemek seçimi öfkeyi ateşleyebilir?
Veganizm popülerlik kazanıyor, ancak hareket direnişle karşı karşıya. Burada, bitki bazlı bir diyet uygulama kararının bazı insanları neden kızdırdığını soruyoruz.
Kendinizi her gün tartmak kilo alımını önleyebilir
Yeni araştırmalar, kendi kendine tartmanın ve kilo değişikliklerinin grafiksel bir sunumunu görmenin, insanları kilolarını kaybetmeye veya korumaya sevk edebileceğini buldu.
İşlenmiş gıdalar kilo almaya neden olur, ancak bu kaloriden daha fazlasıdır
Klinik deneyler birimindeki gönüllüler, sadece işlenmiş yiyecekler yediler ve 2 hafta içinde 2 pound koydular. İşlenmemiş yiyecekler yiyenler eşdeğerini kaybetti.
Çalışma, avokadonun açlığı bastırdığını gösteriyor, ancak araştırmaya güvenebilir miyiz?
Klinik deney katılımcıları, kahvaltıdan sonra avokado ile az yağlı bir öğüne göre daha az aç ve daha memnundu. Ancak çalışma endüstri desteğini aldı.
Kahvaltılık tahıllar: Sağlık beyanları ve besin içeriği arasında 'neredeyse sıfır korelasyon'
Son zamanlarda yapılan dört çalışma, gıda maddelerinin ambalajlanmasında görünen iddiaları inceledi. İddiaları gerçekle karşılaştırdılar ve önemli bir uyumsuzluk buldular.
Küresel obezite salgını hakkında yanlış bir fikre mi sahibiz?
Bugüne kadar uzmanlar, kentleşme eğilimlerini küresel obezite 'salgını'nın temel itici gücü olarak gördüler, ancak şimdi büyük bir yeni çalışma bu varsayıma meydan okuyor.
Pirinç ve obezite: Bir bağlantı var mı?
136 ülkeden gelen verileri kullanan yeni bir çalışma, daha fazla pirinç tüketmenin küresel obeziteyi azaltabileceği sonucuna varıyor. Ancak, hala önemli sorular var.
Bu yaygın gıda katkı maddesi kilo alımını, diyabeti artırabilir.
Yeni bir araştırma çalışması, yaygın küf önleyici gıda katkı maddesi propiyonatı, gönüllü insanlarda ve farelerde kan şekeri metabolizmasına ve insülin direncine bağlamaktadır.
Çalışma, aşırı hoşgörünün sinirbilimini araştırıyor
Fareler üzerinde yapılan yakın tarihli bir araştırma, bir hayvanın yüksek kalorili yiyecekleri aşırı yeme dürtüsünde rol oynayan yeni bir beyin devresi tespit etti.
