Eklemleri patlatmak hakkında bilmeniz gerekenler
Popping eklemler yaygındır. Bazı araştırmacılar, patlama sesinin çökmekte olan kemikler arasındaki bir hava kabarcığı olduğunu düşünürken, diğerleri sesin kas bağlarının geri tepmesinden geldiğine inanıyordu.
Doktorlar patlayan eklemlere krepitus diyorlar. Pek çok insan, sağlıklı eklemler sesler çıkarabilse de, patlama veya çatlama seslerinden hoşlanmaz. 2017'de yapılan bir araştırma, eklemlerin patlamasının insanların olumsuz düşünceler, duygular yaşamasına ve hatta sağlıklı aktivitelerden kaçınmasına neden olduğunu gösterdi.
Çatlayan eklemler çoğu durumda zararsız olsa da, bazı durumlarda tıbbi bir durumun belirtisi olabilirler.
Ortak haşhaş nedir?
Eklem patlamasının kesin nedenleri ve nedenleri hala tartışılmaktadır.
Daha yakın zamanlarda, 2015 yılında yapılan bir çalışmada, MRI teknolojisini kullanan araştırmacılar, eklem patlaması ve çatlamasının bir hava kabarcığının salınması değil, kemikler arasında küçük bir boşluk yaratılması olduğunu ikna edici bir şekilde gösterebildiler. Doktorlar buna tribonükleasyon diyor.
Bununla birlikte, eklemlerin patlamasının ardındaki kesin süreç hakkında daha fazla araştırma yapılması hala gereklidir.
Ortak haşlamayı anlamak
Bugüne kadar, bir kişinin kendi eklemlerini patlatmanın olumsuz etkileri olduğunu, hareket açıklığında sadece hafif bir artış olduğunu gösteren hiçbir kanıt yoktur.
Eklemleri patlatmaktan bahsederken, profesyoneller fiziksel olarak kendi eklemlerini patlatan bir kişi ile duruma bağlı patlama arasında ayrım yaparlar.
Ağrı, şişme, sınırlı hareket açıklığı veya yaralanma öyküsü varsa, haşhaşın daha ciddi bir sağlık durumu ile bazı bağlantıları olabilir.
Bir sağlık sorunu ile bağlantı kurarak ortaya çıkmak genellikle daha sık meydana gelir ve acı verici olabilir.
Fiziksel haşhaşta acı yoktur ve endişelenmek için bir neden değildir.
Bazı koşullar durumu daha da kötüleştirebilir mi?
Bazı artrit formlarında olduğu gibi bazı koşullar, eklemlerin daha sık görülmesine neden olur.
Artrit ilerledikçe, haşhaş daha sık hale gelebilir.
Kireçlenme
Osteoartrit (OA), eklemdeki kıkırdağın daha ince ve pürüzlü olmasına neden olur. Bu incelme ve yıpranma, eklemler birbirine sürtünürken ağrıya neden olabilir ve aynı zamanda fırlayan eklemlerle bağlantıları vardır. OA ilerledikçe eklemler daha sık ortaya çıkar.
Bir 2018 araştırması, diz patlamasının semptomsuz OA olan kişilerde öngörücü bir faktör olduğunu buldu. OA ve diz patlaması olanlar için, diz patlaması olmayanlara göre OA ile başka semptomlara sahip olma olasılıkları daha yüksekti.
Başka bir çalışma, diz eklemleri patlayan OA'li kişilerin daha düşük fiziksel fonksiyon ve dizle ilişkili yaşam kalitesi bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermektedir.
İnsanlar her zaman kendi kendilerine bildirilen bulguları dikkatle ele almalıdır.
Yukarıda bahsedildiği gibi, diğer çalışmalar, insanların eklem patlamasından hoşlanmadığını ve bunu sağlıksız eklemlerle ilişkilendirdiğini göstermektedir ve bu nedenle bu his, kendi kendine bildirilen bulguları etkileyebilir.
Romatizmal eklem iltihabı
Eklemler, romatoid artrit gibi iltihaplı artrit formlarıyla da ortaya çıkabilir.
Eklemlerden gelen yüksek tiz patlama seslerinin enflamatuar artritten gelmesi daha olasıdır. Daha düşük sesler, enflamatuar veya enflamatuar olmayan artritten olabilir, ancak bunu ayırt etmek zor olabilir.
Tendonların çevresinde iltihaplanma
Bir patlama eklemi olmasa da, tendonları çevreleyen iltihaplanma da çatlama, çatlama veya patlama seslerine neden olabilir.
Tendon veya tendonların etrafındaki tendinit veya tenisçi dirseği, bursit veya tenosinovit gibi alanların yaralanması veya iltihaplanması bazen patlama sesleriyle birlikte gelir.
Mafsal çatlaması
Şu anda, düzenli eklem çatlağının eklemlerde yaralanmaya neden olduğunu gösteren hiçbir kanıt yoktur. Bazı nadir durumlarda, mafsal çatlaması, eklem pedi olarak bilinen bir eklem üzerinde çıkık veya kalınlaşmaya neden olabilir.
1990'dan kalma eski bir çalışmada, eklemlerini düzenli olarak çatlatan 74 katılımcının ekleminde yaralanma vardı. Knuckle cracking grubu ile kontrol grubu arasında artrit vakalarında fark yoktu.
Daha yeni bir 2017 çalışması, eklemlerini alışkanlıkla çatlatan 30 kişi de dahil olmak üzere 40 kişinin parmak eklemlerini değerlendirdi. Araştırmacılar, eklem çatlağının herhangi bir yan etkisi bulamadılar. Alışılmış parmak eklemli krakerlerin biraz daha fazla hareket açıklığına sahip olduğunu keşfettiler.
Bir 2013 çalışmasına göre, eklem çatlama yeteneğinin kaybı, kronik böbrek hastalığından kaynaklanan hiperparatiroidizm adı verilen durumun bir yan etkisi olabilir.
Kullanım Alanları Nelerdir?
Bazı tıp uzmanları, bir kişinin eklemlerini manipüle eder ve bu, patlama sesine neden olabilir.
Subluksasyon adı verilen kayropraktik uygulamasının etkinliği hala bir çalışma konusu olsa da, kayropraktiklerin kullandığı yaygın bir tekniktir.
Kayropraktik ayarlaması sırasında, pratisyen bir şekilde hizası bozuk olan ancak yerinden çıkmamış eklemlerin yeniden hizalanmasına yardımcı olmak için basınç kullanır.
Bu yeniden hizalama bir patlama sesi içerebilir veya içermeyebilir. Bir patlama ekleminin daha başarılı bir hizalamayı gösterdiğine dair hiçbir kanıt yoktur. Basitçe uygulanan basıncın bir yan etkisi olarak ortaya çıkar.
Özet
Tipik olarak, fırlayan eklemler endişe kaynağı değildir.
Ağrılı eklem gürültüsünü, şişkinliği ve ağrısız eklem gürültüsünü ayırt etmek önemlidir. Ağrısız eklem gürültüsü çok normaldir, sağlıklı eklemlerde yaygındır ve genellikle endişe nedeni değildir.
İnsanlar ağrılı eklem patlaması yaşıyorlarsa bir doktora görünmelidir.
